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眼睛是心灵之窗，是展示个人魅力的焦点，所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧，为了让眼睛更美丽，赶快来看看吧。9 i8 g5 s' V" K
1、切忌“目不转睛”, Z* \) c/ l$ c, @
　　自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。# Y* c, I" X0 b( Q
　　2、不吹太久的空调
' ?6 X. ~0 w! O　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
# C: E) t4 _& t+ G4 r% @　　3、多吃各种水果$ D4 e, ^$ o! `5 C; k6 u9 u; \
　　特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。) s/ Y7 K* U' [) n
　　4、睡眠充足减少熬夜$ v) c) D/ V! \# N# n% ~, e5 {
　　保持充足的睡眠，不仅对皮肤好，更对眼睛和视力有保护的作用，所以为了眼睛更明亮，尽量不要熬夜哦。
! A( U9 X+ H% \2 j9 d& i7 r　　5、避免长时间连续操作电脑0 D. f4 K, z. Y! G* z& W
　　注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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　6、保持良好的工作姿势
# p' {! l( l! e9 q; b/ ?7 F# m: g! O保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。+ y; E7 |! n& @& [: [( k3 w
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　　7、调整荧光屏距离位置1 w, c3 O9 O. s3 S& h8 j
　　建议距离为50至70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10至20厘米，呈15至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。8 d3 |% X$ j1 M, W* q- ]( s: H
　　8、不戴隐形眼镜对着电脑
8 U, B- |) H: S7 b　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
7 C. s0 O4 G4 _( b; W- U$ e　　9、配戴低度眼镜打电脑
3 k( H/ h) x! L" u% X& v4 M　　40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
2 V: E+ y4 o5 a+ Y& m7 b　　10、感觉异样立刻就医
, ^' p& {# i! K5 D1 ]" B　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

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