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眼睛是心灵之窗，是展示个人魅力的焦点，所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧，为了让眼睛更美丽，赶快来看看吧。
$ C# Z1 e8 n1 ^+ \6 ]  e3 j: k0 A3 D- ^1、切忌“目不转睛”) f: G0 ~: h% z5 `
　　自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
# ~+ e, A3 i2 O　　2、不吹太久的空调
! F+ o) L7 w$ j' y　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
  m! }) C0 L6 @/ w7 h　　3、多吃各种水果) |! T6 a. Y, f) Z8 p! V
　　特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
0 Q( J: h* {( X. }- R　　4、睡眠充足减少熬夜
6 }5 S3 w; c8 S4 S- W- F　　保持充足的睡眠，不仅对皮肤好，更对眼睛和视力有保护的作用，所以为了眼睛更明亮，尽量不要熬夜哦。9 P1 g, ?; M2 O6 ~- H
　　5、避免长时间连续操作电脑
+ x3 F* N1 {6 T3 t　　注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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　6、保持良好的工作姿势& P: {4 m* K! r" t* u- u' v* V
保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。& y/ N  b! g7 T4 ], `5 V
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　　7、调整荧光屏距离位置& D4 V4 i6 ^8 K! Y& c: g5 K8 ?$ G
　　建议距离为50至70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10至20厘米，呈15至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。6 \3 C3 [% I5 V7 {3 c3 F
　　8、不戴隐形眼镜对着电脑- s: ^2 K, ]9 [- p2 F/ m! D
　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。  C( O* Z0 u8 I* w0 `/ T: d+ u2 Y
　　9、配戴低度眼镜打电脑
, m4 e3 q8 ?) x1 d- c( f" J4 ?0 N　　40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
: }( m8 P$ Z( V" _0 l* m4 U　　10、感觉异样立刻就医
6 t) ~. R+ y9 M! z" O0 l　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

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