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眼睛是心灵之窗，是展示个人魅力的焦点，所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧，为了让眼睛更美丽，赶快来看看吧。; Q8 X: g+ L) E$ T" ^7 E2 g
1、切忌“目不转睛”1 ~  \( `3 f3 Y. @9 M
　　自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
; L& ^7 r# @* [　　2、不吹太久的空调0 b( X& I$ r0 |% `% F3 p: i* j: U
　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。& R1 U! g4 r# b, H  J% w8 y
　　3、多吃各种水果
! W. }6 O- n' T' T; ]　　特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
" o0 H( D8 c6 v6 r/ |　　4、睡眠充足减少熬夜
  A5 J- }# y3 u; w" j% x　　保持充足的睡眠，不仅对皮肤好，更对眼睛和视力有保护的作用，所以为了眼睛更明亮，尽量不要熬夜哦。% s( L6 B7 S, ?: I$ n
　　5、避免长时间连续操作电脑
3 z: V. k9 V9 L3 i　　注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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　6、保持良好的工作姿势- a; O, }2 Z; Z) Q
保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
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　　7、调整荧光屏距离位置0 o8 [7 I+ b# i& U* ]& \+ S* z1 c+ F0 h
　　建议距离为50至70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10至20厘米，呈15至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
" r3 l* K4 y5 r2 k& ^6 S/ v　　8、不戴隐形眼镜对着电脑
3 |/ n0 u0 t& {/ U; `7 F# o　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
9 w- n9 j' s  t& `5 ^5 {5 o　　9、配戴低度眼镜打电脑: P3 x1 J% J3 T- ]9 D
　　40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
- g' |$ t9 w9 t8 C& O2 Y　　10、感觉异样立刻就医. Y& e% P- n9 s0 k
　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

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