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眼睛是心灵之窗，是展示个人魅力的焦点，所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧，为了让眼睛更美丽，赶快来看看吧。
3 n- n; U* o5 t2 q1、切忌“目不转睛”
2 h. V5 S* h$ v/ Z7 Q" g6 x% R+ H　　自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
, x) G" \. w# c* K  \5 a& B* n　　2、不吹太久的空调
9 u0 r2 R' T4 w: Q# C8 A　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。. F" ~; ]& H/ v. f4 V
　　3、多吃各种水果, c3 R" G+ P# Z9 l
　　特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。) A, J: ]1 j" e
　　4、睡眠充足减少熬夜7 R6 p$ a5 u4 O, @- |
　　保持充足的睡眠，不仅对皮肤好，更对眼睛和视力有保护的作用，所以为了眼睛更明亮，尽量不要熬夜哦。. E3 p" ?( Y( W# u1 o! W
　　5、避免长时间连续操作电脑
6 r0 y' u8 C4 r) d& l8 a, k1 |　　注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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　6、保持良好的工作姿势
3 l4 A5 [8 `  X4 u$ ?. I  d2 r保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
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7 O/ o* V9 ]: L　　7、调整荧光屏距离位置& r1 C( ]9 t* l& T- u  ~9 s$ f2 u
　　建议距离为50至70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10至20厘米，呈15至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。: P2 g, [2 l5 r& w' I
　　8、不戴隐形眼镜对着电脑
0 E7 M8 \' }8 X　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
2 }* N1 G0 z8 Q/ y# ~! d　　9、配戴低度眼镜打电脑- `4 [' D' X* X/ X2 X! _! w
　　40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
. z  @) b  i2 y; A6 j6 O& Y, l　　10、感觉异样立刻就医
0 Y: L( {; R4 B5 _　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

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