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眼睛是心灵之窗，是展示个人魅力的焦点，所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧，为了让眼睛更美丽，赶快来看看吧。
6 `. @# e' F3 k" |. e  D) g1、切忌“目不转睛”
: d8 i' i$ o1 g) e9 t/ f+ v5 ]) D　　自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
, J$ J2 a. A8 m1 ~　　2、不吹太久的空调, M0 n) }' V8 ^! X
　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
* d; w( D1 V: a. l9 z7 o8 @　　3、多吃各种水果
' e$ Q3 Y0 U8 \　　特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。8 ^. h0 E( k. [. p& r; J! u1 v
　　4、睡眠充足减少熬夜% H5 Q$ \7 V. O; M' C% B/ b, P4 T% ?& e5 g
　　保持充足的睡眠，不仅对皮肤好，更对眼睛和视力有保护的作用，所以为了眼睛更明亮，尽量不要熬夜哦。, N, y+ z  r0 U9 t) _
　　5、避免长时间连续操作电脑
2 y4 }* n2 J* m2 n& \; P　　注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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　6、保持良好的工作姿势2 c5 ?) h4 G$ U2 X9 {% X. n6 A& _
保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。% Q1 g+ E7 S! u8 c5 h* g8 q- t
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　　7、调整荧光屏距离位置" f% a) R$ S2 h7 w) z
　　建议距离为50至70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10至20厘米，呈15至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。9 O4 O+ F8 V' j6 v
　　8、不戴隐形眼镜对着电脑8 M" X$ v% O" e  j0 f& \
　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
6 X5 K) g$ j1 N3 C$ n# V1 j6 Z. T　　9、配戴低度眼镜打电脑3 w- G, @7 J) R2 j0 E- h! X/ n5 _0 N
　　40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
: u3 T6 a+ b; `3 k/ O4 d5 D　　10、感觉异样立刻就医0 X# ]9 P# b# x4 M. p7 c
　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

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