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眼睛是心灵之窗，是展示个人魅力的焦点，所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧，为了让眼睛更美丽，赶快来看看吧。
: M& Y# G) O( _2 h) x% k$ J/ i1、切忌“目不转睛”& K8 c! }$ o8 ]- B6 s' n0 {
　　自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。; b6 a# @4 }6 C7 D+ {, c
　　2、不吹太久的空调/ k6 e, q7 N* q3 ^" ?& W4 G
　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。  y9 i( g2 q, ~! ^
　　3、多吃各种水果3 G! m" O) N* v) a
　　特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
0 O* U/ h2 h; N0 V　　4、睡眠充足减少熬夜' ?, p. X/ Y' ~! ^9 Z0 I
　　保持充足的睡眠，不仅对皮肤好，更对眼睛和视力有保护的作用，所以为了眼睛更明亮，尽量不要熬夜哦。
% H! a: l0 \/ T5 C& \　　5、避免长时间连续操作电脑" B/ N4 {8 q& D
　　注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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　6、保持良好的工作姿势
" t" G! M% T7 ~9 ?0 b9 `% W* D保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
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0 }8 G. {  q8 s- B. F# V2 R: ?　　7、调整荧光屏距离位置& K; t" q8 g1 H; ?# X" ?
　　建议距离为50至70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10至20厘米，呈15至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
/ C4 r5 D3 B9 P6 C' {　　8、不戴隐形眼镜对着电脑- s5 X+ n! I. x0 l5 T. N" U- Y
　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。: n6 L6 u+ B! y; G, }2 ~( O. a! ?
　　9、配戴低度眼镜打电脑
2 y/ t1 _. X# l7 `5 i6 ^　　40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。$ d3 x  h1 b9 G2 b
　　10、感觉异样立刻就医; [) t& m7 d/ z4 {4 u- E
　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

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