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发表于 2013-10-23 15:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
  前两天不知道怎么的,好好地就生病了,几天都没有好好地做顿饭,天天和家人在外面吃既没有营养又不安全的饭,真的很操心啊~好不容易身体康复,一定要给自己和家人好好补补。去市场买了排骨,就做“蜜汁排骨”吧~很简单,很容易上手~9 p5 A+ t3 q0 Y. D' R: E
- {3 i6 a( y  K
  先来个成品图让大家看看~

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蓬絮| + 30 + 80 好诱人啊~

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本帖最后由 紫明妈妈 于 2013-10-24 11:00 编辑 ( q! ^3 u* c6 @0 [
$ u- S6 z0 Q/ P6 l: p. c- |
原料:排骨  西兰花   姜片  大蒜  生抽   叉烧酱   料酒  蜂蜜    盐& T* ]2 Z; z( M" Z  B# F

5 H3 O2 @$ ]$ @做法: 1. 把排骨切成寸段
焯过血水放到保鲜盒中, 放入适量的盐、姜片和蒜片; 2. 再加入叉烧酱、生抽、料酒和蜂蜜(都是适量,跟自己口味加,如果想要颜色更红亮些可以加入点番茄酱),搅拌均匀后加盖放入冰箱中腌制二个小时以上; 3. 把腌好的排骨连同里面的汁一起倒入电饭煲中;4. 再加入适量的水, 水以刚刚没过原料为好;4 F0 {  m) \; U( ~+ [1 H, {
+ I  ~4 x/ i3 p' x3 v

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本帖最后由 紫明妈妈 于 2013-10-23 16:05 编辑 & j* G4 c; U' x, F1 n

, u* X- a0 c9 a' i' F( u: ]5 H6 @* ]8 ?- i: x5 b' ?
5. 按下电饭煲的煮饭功能键, 程序完成了就表示排骨煮好了; 6. 在煮排骨的时候在平底锅烧锅水, 加入适量的盐和几滴油; 7. 下西兰花焯水; 8. 把焯过水的西兰花在盘子里沿着一圈摆放好;$ f; W5 L7 J0 @6 K9 C+ R
. \0 R, U/ Q/ G, `

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本帖最后由 紫明妈妈 于 2013-10-23 16:32 编辑 ; W/ O1 J+ r- q7 o" n# v

" [2 C6 |6 ^, W; W( v9 |  _: u
$ B' }4 K- Z! Z: G. U9. 把煮好的排骨从电饭煲倒入干净的锅中; 10. 捞出腌排骨时放的姜片和大蒜; 11. 开大火收汁
; 12. 让汁完全收干,煸炒排骨里的部分油脂, 表面微微的发焦就可以了(千万不要糊了)。
6 X* N% X! _/ C' C* F0 F! H! _
8 z/ d1 J0 |- T5 G* b; r$ b/ W5 _+ P

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本帖最后由 紫明妈妈 于 2013-10-23 16:24 编辑
+ d- u% D6 \6 z; H+ C  Q9 \8 C5 l  H1 i" J6 D. R
% o4 w# s  S5 ?  `" x
13. 完成。% _+ F  B) r* Q$ L3 `% {6 X$ `- L
' n; X6 k. u  b3 ~$ A

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sunqxy  很棒,色香味俱全啊~  发表于 2013-10-24 11:34
菱纱|  漂酿啊  发表于 2013-10-23 16:47

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本帖最后由 紫明妈妈 于 2013-10-23 16:35 编辑
  N" _- F% H$ n/ Z0 h, U+ o! _- ?! X- |" I
这道菜的小贴士:排骨腌制的时间长些更容易入味;需要提醒注意是一定要加点蜂蜜, 不仅味道好, 而且让排骨上色;收汁的时候如果老人小孩牙口不好,就在汁收到一半时加入点水淀粉,勾成薄芡,这样做出的排骨口感更软一些。 OK啦~- ~, I5 C$ k. ~) Y( \
; h! X- M: C/ R  a  E) i3 W" B; K

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这个健康,不用油

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紫明妈妈  呵呵,是啊`  发表于 2013-10-23 16:54

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13. 完成。
漂酿啊

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紫明妈妈   谢谢小编~  发表于 2013-10-23 16:54

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好诱人啊!

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紫明妈妈  香吧~你也可以试试哦~  发表于 2013-10-23 16:55

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哎呦~不错哦~

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平凡璐  hao  发表于 2013-11-28 22:02
紫明妈妈  哈哈~谢谢收看~  发表于 2013-10-23 16:55

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这个健康,不用油
呵呵,是啊`

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 谢谢小编~

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香吧~你也可以试试哦~

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哎呦~不错哦~
哈哈~谢谢收看~

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紫明妈妈  这个比较家常啦~你也可以做成这样的哦~  发表于 2013-10-23 17:10

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  前两天不知道怎么的,好好地就生病了,几天都没有好好地做顿饭,天天和家人在外面吃既没有营养又不安全 ...

1 \- @+ s) J* L0 h1 @# ]- H$ H不错

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紫明妈妈  谢谢`  发表于 2013-10-23 17:10

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紫明妈妈  斑斑也可以试试哦~  发表于 2013-10-23 17:11

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这个比较家常啦~你也可以做成这样的哦~

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谢谢`

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斑斑也可以试试哦~
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我家排骨的新做法,一样色泽诱人,香味扑鼻,更简单哦~ ...
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