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本帖最后由 llvv 于 2013-10-18 20:29 编辑 , y1 V5 s% K6 c, [7 \8 q# y: F: z
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这天是一天的一天的开始冷了 晚上在家都穿上小薄棉袄了 但嘴里却总是又干又渴 苹果最简单一洗就可以吃了 但还是觉得渴 * r0 l' e8 r$ {9 \
$ S/ E! C6 a+ X0 }* D1 m看到银耳 就炖点银耳羹吧 两种简单的食材炖一锅 在这个干燥的秋季给全家人降降燥、润润火 做好后一尝 还不错 今天偶喝了好几碗呢 今天晚上明显身上没觉得那么冷了 炖了一锅呢 明天还能喝一天呢 0 m( R3 k: Y$ S1 O' {: m' y
胶原蛋白呀 一点一点滴 让皮肤抵抗秋季的干燥 继续保持弹性 1 H& ]* @1 s# R6 Z: n
" U' U7 q9 N/ R r# } G, I银耳和枸杞的功效还是比较多的：
- c% U$ D0 l+ Z( g# l/ t" |% T+ z银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处，银耳还是“穷人的燕窝”呢。
$ i) S* ?: h! v1 @: R枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容。
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5 A$ |- x- o% O- F炖好的银耳枸杞羹
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发表于 2013-10-18 20:15
发表于 2013-10-21 09:17
