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本帖最后由 llvv 于 2013-10-18 20:29 编辑
" g. o8 q5 t5 g4 x; u. F
& Z+ b; Y3 p1 ~% P1 F0 L这天是一天的一天的开始冷了 晚上在家都穿上小薄棉袄了 但嘴里却总是又干又渴 苹果最简单一洗就可以吃了 但还是觉得渴 ! S4 j' N* S! [: p
1 D" ~: E; l+ h4 y
看到银耳 就炖点银耳羹吧 两种简单的食材炖一锅 在这个干燥的秋季给全家人降降燥、润润火 做好后一尝 还不错 今天偶喝了好几碗呢 今天晚上明显身上没觉得那么冷了 炖了一锅呢 明天还能喝一天呢
& V( F; ~7 }8 t1 r4 x胶原蛋白呀 一点一点滴 让皮肤抵抗秋季的干燥 继续保持弹性
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, M9 X) G& u; D% A7 B1 v* }银耳和枸杞的功效还是比较多的：
2 d/ y& f# Z7 o2 e银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处，银耳还是“穷人的燕窝”呢。* }0 L* O6 ~) Z5 o+ Q
枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容。
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炖好的银耳枸杞羹
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发表于 2013-10-18 20:15
发表于 2013-10-21 09:17
