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发表于 2013-10-18 20:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 llvv 于 2013-10-18 20:29 编辑 ! N( n0 u" @; n6 ?' `

( y4 y9 e0 v5 c5 M这天是一天的一天的开始冷了  晚上在家都穿上小薄棉袄了   但嘴里却总是又干又渴  苹果最简单一洗就可以吃了 但还是觉得渴   - [2 p% Z) P% \( c# s
' `0 s& d7 X' T0 c3 B
看到银耳  就炖点银耳羹吧   两种简单的食材炖一锅  在这个干燥的秋季给全家人降降燥、润润火     做好后一尝 还不错  今天偶喝了好几碗呢       今天晚上明显身上没觉得那么冷了    炖了一锅呢  明天还能喝一天呢  
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胶原蛋白呀 一点一点滴  让皮肤抵抗秋季的干燥   继续保持弹性
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银耳和枸杞的功效还是比较多的:. F( I6 g& P; r' R5 u+ z
银耳是个老少妇儒都适应,多吃有益处的食物,可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺,补充胶原蛋白,让皮肤有弹性,白嫩,调理人体免疫力,对身体有极大的好处,银耳还是“穷人的燕窝”呢。
  z! c/ Y( k# D9 \枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾,治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容

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% T6 y7 x8 Q& O8 n- K! Y8 Q炖好的银耳枸杞羹. b& j, _" w' C

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. p9 W3 g$ {* u4 S. T0 r* Z' k  ?  P, c% B
1. 银耳泡发,去掉根部,用手撕碎。枸杞用清水泡上
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9 i3 }  X2 q. @* c2 B2. 把银耳蓉放锅内,再加适量的水煮开,喜欢粘稠点的就少放水,喜欢稀点的就多放些水。浓稠度自己掌握吧. E: a- ^3 X% q  J6 x0 l
3. 放适量冰糖,煮10多分钟就很粘稠了   为了炖的更好  我炖了1个小时   
4 P2 r8 V  W- d& {7 F. A0 f4. 再放入泡好的枸杞,煮3-5分钟即可。) L; D2 ^- A6 d$ E) G% U
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为什么我炖出来的是汤不是羹?难道是银耳撕太大的缘故?

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llvv  是不是银耳泡的时间较短或炖的时间较短呢?  发表于 2013-10-21 16:49

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llvv  谢谢啦 向大家学习  发表于 2013-10-21 16:50

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不错,我炖的好象没有这么粘稠

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这个可以有

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感觉用沙锅能炖成糊状

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为什么我炖出来的是汤不是羹?难道是银耳撕太大的缘故?
是不是银耳泡的时间较短或炖的时间较短呢?

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谢谢啦  向大家学习

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不太清楚  我过去都是用高压锅的很好  这次也是时间紧随意就拿的小铝锅炖的   出来效果一样

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本帖最后由 llvv 于 2013-10-21 20:16 编辑
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谢谢鼓励啦

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本帖最后由 llvv 于 2013-12-5 17:18 编辑 ) U: }. }2 I6 t: [, M

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美容养颜的银耳枸杞羹 天凉喝好暖和
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