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下午茶是由于下午的轻微饥饿或工作的压力而形成的一种在15:00—17:00之间的用餐习惯,一般比较多的是选用一些点心及饮料来补充人体基本的能量;同时放松身心,享受闲适时光;另外,下午茶更是“少食多餐”减肥策略的一部分。有效保持精力持久大半天高效率的工作,身体或精神开始有些疲惫,下午茶成为一顿适时的迷你餐。它可以帮助我们保持精力直到黄昏,因而使得晚餐可以比较清淡而少量,特别是一天都在电脑跟前坐着的亲们,更需要及时补充能量和营养。简单的午餐过后几个小时就会出现饥饿的情况,这时如果选择了低能量的营养食物,就可以避免增肥。
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4 B6 ]2 ?1 ~1 q7 S: c; S亲们有没有下午茶的习惯?下午茶您吃点什么?喝点什么?来晒一下吧~
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有没有下午茶的习惯:
$ I8 X9 r7 |2 U0 l# ^, k8 j 我的下午茶:
# p0 l- Q' {# n3 ]& ` 晒图更有超多豆豆奖励哦!9 i* j; |, U% j2 S% U: s# i+ e, ?
8 E: L; b) f8 j3 j6 ~. g, t: x4 C# Q参与有奖:经验:30—50) c$ W; [8 ^ s4 y2 u6 H
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豆豆:25—35 " u8 A6 a. Z& F& w k5 d
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+ ^ G6 Q U# E3 ?4 y. u/ Q! ^期待您的参与,每天报到,每天下午茶,每天都有豆豆哦!4 T* U, I# Q7 h& |
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