- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2013-12-26
- 帖子
- 3
- 积分
- 38
- 经验值
- 37
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
-
- 地区:
- 宜君县
- 街道:
- 哭泉乡
|
材料
; L- R+ b5 H# A6 g5 H- Q主料：鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克（我知道哪有卖便宜又好的，私信我，你懂的），盐1小匙，料酒1大匙
/ P) A) @6 u3 E3 }; A
4 I/ m3 W E1 _5 ~+ S& r% x做法
& m, Y+ h6 { h6 W$ E2 H0 F1.鸡腿剁大块，洗净。
2 i; T ?& m4 i" p2.玉竹以清水快速冲净，和鸡块、人参片一道放进炖锅内，加调味料和4碗水，并以保鲜膜覆盖住锅口。 $ r# O- ^/ Z1 v+ ~- \- }' k$ H
3.隔水蒸(或以电锅蒸)约30分钟，待鸡肉熟透即可食用 5 C" p$ ^" [. T- z. I0 k( i
+ S3 W8 n: F% w x- d
提示
* k- D9 |4 i, v% f: w5 f1.玉竹药效缓和，不适合急症，但多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰现象。 + g {! d+ i* I- f
2.玉竹是治疗中风发热、行动不便、头痛腰痛的常用药，能祛风退热，而且还能抑制血糖、降低血压，使人容光焕发，气色红润。 , d, c. w R( l. o# X# L
3.玉竹搭配人参，平日用于养生、滋补，则有解忧除烦、平定心气的效果，最适宜工作压力大、个性紧张敏感者。9 }, w/ f W7 [- ^1 g% a0 `
) G# u" Z7 V: |+ v
! Y$ a& a: C6 }9 t" a( \% u$ d- G' ^$ h, v" O! x4 D& P$ \$ @
: n6 @' g3 }( H' D4 E0 o1 ^$ n补中益气、润泽心肺、延缓衰老、缓和情绪、抑制血糖、调节血压，久服去面部黑斑。
|
|
发表于 2013-12-26 15:03
