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材料! \& ]" C& J# l z E
主料：鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克（我知道哪有卖便宜又好的，私信我，你懂的），盐1小匙，料酒1大匙- s& @6 X4 R" P$ C$ B6 k# K/ O
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做法2 p! _+ r% Z7 u D" M
1.鸡腿剁大块，洗净。 ! g. F+ S' \' ?2 U9 V( q9 v, ]
2.玉竹以清水快速冲净，和鸡块、人参片一道放进炖锅内，加调味料和4碗水，并以保鲜膜覆盖住锅口。 / C, D# L, M' A( w, [. X
3.隔水蒸(或以电锅蒸)约30分钟，待鸡肉熟透即可食用
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提示
) q. q3 Q3 U- n5 c( @; \) l3 H" k+ }1.玉竹药效缓和，不适合急症，但多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰现象。 7 _8 ~! z$ e' F4 ~: L0 G
2.玉竹是治疗中风发热、行动不便、头痛腰痛的常用药，能祛风退热，而且还能抑制血糖、降低血压，使人容光焕发，气色红润。
0 C& p, d9 A' @3 b' n3 \3.玉竹搭配人参，平日用于养生、滋补，则有解忧除烦、平定心气的效果，最适宜工作压力大、个性紧张敏感者。, }0 e) r: n% U7 p# i
1 S l& ?, o$ L: X) e) F/ |/ h
5 j% n# ^1 K A/ P( J/ A: O1 E$ y; p8 S- ]& ?
6 F$ Z2 ?- N l% i. ]7 r: H补中益气、润泽心肺、延缓衰老、缓和情绪、抑制血糖、调节血压，久服去面部黑斑。
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发表于 2013-12-26 15:03
