哇哈哈都笑了

材料4 e$ _! x8 Z1 z! q% S' p
主料：鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克（我知道哪有卖便宜又好的，私信我，你懂的），盐1小匙，料酒1大匙
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+ ~" |$ K, {% O, t' k$ x9 c2 e做法
4 K" T5 \" x1 g, n1.鸡腿剁大块，洗净。 ( L6 R- }& m* k  ~; f; k# o( E
2.玉竹以清水快速冲净，和鸡块、人参片一道放进炖锅内，加调味料和4碗水，并以保鲜膜覆盖住锅口。 ) r, l! p& V% z& ]- u
3.隔水蒸(或以电锅蒸)约30分钟，待鸡肉熟透即可食用 7 ~7 |; Y  J+ P
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提示
2 c- ~. N2 p7 X/ C2 u- q/ I) ^% i1.玉竹药效缓和，不适合急症，但多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰现象。 9 @" i- s5 S+ J. x3 m
2.玉竹是治疗中风发热、行动不便、头痛腰痛的常用药，能祛风退热，而且还能抑制血糖、降低血压，使人容光焕发，气色红润。
6 _3 t# R* g- c3 P3.玉竹搭配人参，平日用于养生、滋补，则有解忧除烦、平定心气的效果，最适宜工作压力大、个性紧张敏感者。
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补中益气、润泽心肺、延缓衰老、缓和情绪、抑制血糖、调节血压，久服去面部黑斑。

llvv

玉竹是什么样的   上个图看看

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8 k' Z" Z3 z, l2 A. r! |2 E这个就是玉竹
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llvv

是中药还是调料呢  在中药店买的？  

哇哈哈都笑了

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# s. g+ Y6 n- _药店买。玉竹在孕妇是可以服用的。玉竹具有润肺滋阴，养胃生津功效，主要治疗燥热咳嗽，虚劳久嗽；热病伤阴口渴，内热消渴。$ D) [( n5 T' J: ^! x$ R" _
适宜体质虚弱、免疫力降低的人、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人。所以对于怀孕期间是可以服用的。