哇哈哈都笑了

材料
! |6 |% a7 W8 {3 {  @2 q* |8 T主料：鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克（我知道哪有卖便宜又好的，私信我，你懂的），盐1小匙，料酒1大匙
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做法% k& Y$ o! h: [* c
1.鸡腿剁大块，洗净。
, k  P( d* f$ Y# _; |2 F, c2.玉竹以清水快速冲净，和鸡块、人参片一道放进炖锅内，加调味料和4碗水，并以保鲜膜覆盖住锅口。   z& D; V- m/ \! Y# X* |( Y8 R6 G
3.隔水蒸(或以电锅蒸)约30分钟，待鸡肉熟透即可食用 5 Y/ c! t3 r+ h" Z% J  y
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提示& Y7 h: O* N; H. U0 F. p
1.玉竹药效缓和，不适合急症，但多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰现象。 * H! K8 {/ T, B" z
2.玉竹是治疗中风发热、行动不便、头痛腰痛的常用药，能祛风退热，而且还能抑制血糖、降低血压，使人容光焕发，气色红润。
& r) s0 w9 F# K( X* |3.玉竹搭配人参，平日用于养生、滋补，则有解忧除烦、平定心气的效果，最适宜工作压力大、个性紧张敏感者。
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补中益气、润泽心肺、延缓衰老、缓和情绪、抑制血糖、调节血压，久服去面部黑斑。

llvv

玉竹是什么样的   上个图看看

哇哈哈都笑了

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这个就是玉竹* G# B% D5 |3 ^

llvv

是中药还是调料呢  在中药店买的？  

哇哈哈都笑了

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8 ~$ N+ e1 G7 R药店买。玉竹在孕妇是可以服用的。玉竹具有润肺滋阴，养胃生津功效，主要治疗燥热咳嗽，虚劳久嗽；热病伤阴口渴，内热消渴。8 w# [& u5 S; Y4 q
适宜体质虚弱、免疫力降低的人、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人。所以对于怀孕期间是可以服用的。