哇哈哈都笑了

材料" ]. v7 u& k1 u3 G9 F8 a
主料：鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克（我知道哪有卖便宜又好的，私信我，你懂的），盐1小匙，料酒1大匙
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做法9 }0 X/ B. J: f: L/ o1 c6 c0 X
1.鸡腿剁大块，洗净。
- n0 B. f" a# }; X0 m" q/ h- \2.玉竹以清水快速冲净，和鸡块、人参片一道放进炖锅内，加调味料和4碗水，并以保鲜膜覆盖住锅口。 6 i+ Z+ `/ g+ l- ^
3.隔水蒸(或以电锅蒸)约30分钟，待鸡肉熟透即可食用 2 }- c3 _2 ^- H* `2 D

# y9 U' X+ H1 M* R提示/ Y, L) {6 p7 u% Q
1.玉竹药效缓和，不适合急症，但多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰现象。
+ p% r4 d  @  D2.玉竹是治疗中风发热、行动不便、头痛腰痛的常用药，能祛风退热，而且还能抑制血糖、降低血压，使人容光焕发，气色红润。
1 L9 T3 P# Y+ G: k3.玉竹搭配人参，平日用于养生、滋补，则有解忧除烦、平定心气的效果，最适宜工作压力大、个性紧张敏感者。
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  r& f* f& |; q! g* E( e补中益气、润泽心肺、延缓衰老、缓和情绪、抑制血糖、调节血压，久服去面部黑斑。

llvv

玉竹是什么样的   上个图看看

哇哈哈都笑了

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+ C- D0 M- Y& ]( E% N9 `  D
这个就是玉竹
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llvv

是中药还是调料呢  在中药店买的？  

哇哈哈都笑了

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' O( X$ M* s5 X+ r, |9 R药店买。玉竹在孕妇是可以服用的。玉竹具有润肺滋阴，养胃生津功效，主要治疗燥热咳嗽，虚劳久嗽；热病伤阴口渴，内热消渴。
2 M8 c. t. `. `8 z7 n6 `% h' Y适宜体质虚弱、免疫力降低的人、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人。所以对于怀孕期间是可以服用的。