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【在线活动】——【活动结束之汇总】你最喜欢吃哪种坚果作为食材 ...

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亦笑了之

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楼主
发表于 2014-1-10 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-1-20 17:31 编辑 + i9 K' c" T, @3 D0 l

6 k; v6 e' V3 Z8 k( n' }8 l   年味越来越浓了，有不少妈妈是不是开始屯年货了，包括好吃又营养的坚果……; D( @2 w' p* {2 `$ a; m
    说说你钟爱的坚果有哪些，你喜欢把坚果当做食材入菜吗？如果有你做的相关的拿手菜，快来晒一晒吧！！！7 W! H# M) h0 Q4 y$ U/ q/ I
    1、参与话题讨论  r9 `5 G8 {. D8 _' j4 q5 o+ ~" \  Q
    奖励：妈豆20—40) c8 D1 C! b% k6 u4 r0 ^& G* g  P( I
    2、晒自制菜品请单独开帖：题目为【坚果好菜，美味健康】+自拟题目，自制美食图片不少于3张，请记得把链接贴到本帖下面
0 _! R* o$ X- C# Y    奖励：经验60—80，妈豆50-70
0 \  ]$ R2 O& B" j" y' H( c) b
: W. q, }, l' @. Z- R3 ]

  x- w) ~7 Z( p& i5 o, `感谢：腾然妈、强强陶陶妈妈、xuhui158、蝶ルde幻想、植物打僵尸101、可心她妈、llvv、王晨2010、一丹等朋友的参与。
# B, h& v1 K8 F8 k2 e$ q4 w( [3 Z( f
, U4 M, \8 a5 k  E5 W' n    坚果类食物具有较高的营养价值，可以提供丰富的卵磷脂和植物蛋白，能够增加细胞的活性，对于脑神经功能具有补益效用。所以大家可以经常吃哦，在做菜的时候加入适当坚果大有裨益啊。! |# @# _2 O, Z, m3 D/ u$ h7 O4 j
　　核桃：常食可健脑、增强记忆力、润肌肤、乌须发。
# L/ p% A+ W; c+ K% `$ b! F% O　　杏仁：锌元素的含量很高。锌被誉为“智慧元素”，对宝宝的脑细胞发育有显著作用。
: Q+ W" L4 U; c7 M% i　　板栗：不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，是一种价廉物美、富有营养的滋补品。
0 ]( Q# O0 L7 l, j; Y$ g) r9 s　　花生、瓜子、开心果：含有一些人体必需的脂肪酸、微量元素等。
! I+ t) d$ w" a! j5 `　　腰果：能提供优质脂肪，活血通络，具有预防便秘、促进骨骼发育、滋润肌肤、开胃等功效。0 {2 H& C4 @, N* C, @' Z6 ^/ A9 \6 {! m
　　松子、榛子：含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，有强身健体、提高机体抗病能力的作用。# F9 d9 [3 J: U2 ?* @' V  i  M/ s

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腾然妈
紫色香韵

大学毕业

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2008-07-04 
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Medal No.11 手机直播达人

沙发
发表于 2014-1-10 15:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 腾然妈 于 2014-1-10 16:00 编辑 1 V: H% @8 u! D! l1 q( E+ z" U
! @7 ^2 l4 B! R2 f0 H+ @( V
来啦，来啦，我喜欢用腰果哦，最常做的就是腰果虾仁啦！还有松仁玉米，孩子们很喜欢吃，大人嘛，板栗烧鸡那不不可少的啦！
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强强陶陶妈妈

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板凳
发表于 2014-1-10 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
喜欢花生,宫爆鸡丁.
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腾然妈
紫色香韵

大学毕业

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Medal No.11 手机直播达人

地板
发表于 2014-1-10 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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, f4 J; h* g% }3 l! s( s  T- i! ?5 R6 w
我也喜欢这道菜，嘿嘿，吃货没办法啊，啥都爱！
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亦笑了之

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发表于 2014-1-10 16:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 强强陶陶妈妈 的帖子/ ~9 U; l: l5 `0 X, s

; b* ^2 {3 |4 l! C& h3 F谢谢参与
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亦笑了之

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发表于 2014-1-10 16:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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' \6 m/ K6 m% i
% Z. N: u: O# i谢谢参与
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xuhui158

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发表于 2014-1-11 00:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
花生杏仁
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蝶ルde幻想
希希妈

上初中

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发表于 2014-1-11 09:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
花生，腰果，送人，核桃是四样是我家厨房出境最高地
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植物打僵尸101

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2007-05-03 
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发表于 2014-1-11 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
松仁玉米我家的家常菜！
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可心她妈

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宝宝生日
 
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发表于 2014-1-11 11:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 腾然妈 的帖子
" B8 o5 c! @* j" o3 a 本帖最后由 腾然妈 于 2014-1-10 16:00 编辑
2 X6 q/ a* B! W
- k3 o; p# x$ [6 {& l来啦，来啦，我喜欢用腰果哦，最常做的就是腰果虾仁啦！还 ...
( s% o& D# ^# \1 v
都是我的爱
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亦笑了之

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发表于 2014-1-11 16:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 植物打僵尸101 的帖子# a- A9 J" h+ L7 e, C# @
! z' B- j) z# M; D8 ^$ O4 Z
谢谢参与
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亦笑了之

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发表于 2014-1-11 16:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 蝶ルde幻想 的帖子
" {6 V, E! D0 g) w. W
' p1 Q; m# q2 F+ r; p$ M0 ]' O" ~谢谢参与
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亦笑了之

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发表于 2014-1-11 16:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 xuhui158 的帖子; B' q( i- p" O; r2 X
& ]7 E8 B9 D5 d( J3 F# z
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llvv

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爱心活力豆
1  
宝宝生日
2006-08-01 
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发表于 2014-1-12 00:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
生活实用家常材料3 j+ ~" B8 y5 _5 q3 H" J7 G" D
芝麻：   油泼辣子   酸汤饺子  凉拌菜等  五谷豆浆 芝麻  饼 汤圆
0 s2 f  B! \- C) x: O  m花生：   炒菜    稀饭   八宝粥   五谷豆浆 炖汤  糖包    汤圆
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亦笑了之

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发表于 2014-1-12 11:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 llvv 的帖子# R# P6 b3 i8 j8 Z6 B2 H+ v( L
* w; K+ L5 ]7 J4 ~  f  Z1 Q
谢谢参与
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王晨2010

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2  
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2010-12-29 
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莲湖区
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Medal No.11

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发表于 2014-1-14 21:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
松仁玉米   核桃仁一般用来熬粥
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2014-1-15 10:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 王晨2010 的帖子
% b2 v+ o. I" [; E, ]
! ^# u2 z8 x6 A4 H1 M4 a谢谢参与
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一丹

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16806  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2004-08-11 
地区:
雁塔区
街道:
雁塔区
18#
发表于 2014-1-16 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
松仁玉米是娃娃的最爱，瓜子是我的最爱，松子是老公的最爱。
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亦笑了之

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发表于 2014-1-16 17:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 一丹 的帖子. }& }1 B# v( I* s: g
/ U4 L$ i. X6 }, H  z
活动结束啦，谢谢参与
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兴妍妈

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38  
宝宝生日
 
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灞桥区
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纺织城街道

智慧女王

20#
发表于 2014-1-17 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
花生：宫保鸡丁
7 {7 @/ I: F1 Q核桃：琥珀桃仁8 l2 k% E/ k: a5 e! U* k
松子：松仁玉米0 e) T' j+ S0 v% z9 [9 D; J
板栗：栗子鸡( |. p; h( v) p+ ?: s

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