- 阅读权限
- 80
- 精华
- 2
- 注册时间
- 2010-9-10
- 帖子
- 1476
- 积分
- 16251
 
- 经验值
- 16251
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2010-01-01
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 电子城街道
|
本帖最后由 酸奶的妈咪 于 2013-12-25 23:04 编辑 . g6 {! H3 I" U8 i# P7 X
/ f) ~, u& f- C9 ^ 很喜欢吃花生酱抹面包，常见的“四季宝”，看配料含有氢化植物油，氢化植物油里含有大量反式脂肪酸，上网查了一下，有些说四季宝里的是完全氢化的植物油，是品牌的，对身体无害。想了想大概就跟我们常吃奶油蛋糕里的奶油差不多吧，无良小店用的是杂牌的植物奶油，大店里用的是有牌子的植物奶油一回事吧。
% Q- k! g$ o" l0 y0 ? P& c 其实花生酱的主要成份还是花生，氢化植物油只是很小很小的一部分，也可以忽略。现在吃的不安全，添加剂无所不在，再处处小心，都已吃下去了不少，所以不用在乎再多这么一点点了。
; m Z# w/ f# A2 G4 S9 L 有时间的时候，自己动手做顿饭，做点相对健康的食物给家人，不仅吃的放心，也是一件非常幸福的事情。) `+ f1 V! p7 w" H
花生酱网上版本很多，都很简单，怎么做都能成功。
; w+ d) E* R1 p1 } 原料： 花生/核桃 橄榄油 盐
% W, C1 e! D$ l3 e; I9 ^8 a 做法： 熟花生去红衣/核桃仁洗干净放烤箱里烤熟3 K$ K" B3 p, z7 b* n- ^7 d- g
放入料理机，加少许盐，打成粉状（图3），加入橄榄油继续打，成（图4），装瓶保存。
. y1 y2 c7 a7 h8 V! [8 H+ B/ x: S
3 @7 B R- Y$ ~ V" R2 k7 o; |3 E( w( o2 \
$ ~' m/ x, ]4 k& K
8 B6 v* J7 y1 Z5 M- _+ @' v4 W" B6 w, v! }3 e! W2 e
1 d# Q! @, o; c ]( z) {
5 G* a& |+ V N% K( {& R
$ w! C0 p6 J% x2 J7 M' g8 a$ O9 J5 k! o& @: A: V7 e
/ e1 s2 K" g1 v, [# J
" t& G" f* [) r3 A! v
" O, H7 H X K' N# v( K" J" |5 T1 V8 `
0 j5 S5 }( q# b
~8 f9 M7 `; K% i0 W, j
& |8 D* t" D; c, s$ l. t; y+ I
- [0 p$ q; Y- H, K6 g5 S6 C
|
-
总评分: 经验值 + 50
金币 + 40
查看全部评分
|
发表于 2013-12-25 22:42
