- 阅读权限
- 80
- 精华
- 2
- 注册时间
- 2010-9-10
- 帖子
- 1476
- 积分
- 16251
 
- 经验值
- 16251
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2010-01-01
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 电子城街道
|
本帖最后由 酸奶的妈咪 于 2013-12-25 23:04 编辑
4 ^# o+ M* r8 u* X# `" m3 L2 @2 y. S$ F5 p+ s( A& J7 k7 [1 r+ H
很喜欢吃花生酱抹面包，常见的“四季宝”，看配料含有氢化植物油，氢化植物油里含有大量反式脂肪酸，上网查了一下，有些说四季宝里的是完全氢化的植物油，是品牌的，对身体无害。想了想大概就跟我们常吃奶油蛋糕里的奶油差不多吧，无良小店用的是杂牌的植物奶油，大店里用的是有牌子的植物奶油一回事吧。
3 w6 W4 p( E; W% e. i9 h 其实花生酱的主要成份还是花生，氢化植物油只是很小很小的一部分，也可以忽略。现在吃的不安全，添加剂无所不在，再处处小心，都已吃下去了不少，所以不用在乎再多这么一点点了。
# |6 S: y4 @+ k2 c8 Q/ z! g 有时间的时候，自己动手做顿饭，做点相对健康的食物给家人，不仅吃的放心，也是一件非常幸福的事情。# k: E( l# O o
花生酱网上版本很多，都很简单，怎么做都能成功。
+ s2 z/ ^3 o; @7 Q' O 原料： 花生/核桃 橄榄油 盐
M f0 h0 g* w4 w- R 做法： 熟花生去红衣/核桃仁洗干净放烤箱里烤熟! b2 Q1 d$ t* ], P+ }3 U
放入料理机，加少许盐，打成粉状（图3），加入橄榄油继续打，成（图4），装瓶保存。
, n, t! C2 o! A. Z, @. a& W7 q, i/ |5 e9 @' c1 B) I8 _' E7 q
! j; u7 T6 \, N* f+ ~, V4 H
" [0 ]" b/ g! O& D5 f9 D# U7 q7 M) o) N& E2 C$ i9 \ g+ I
5 u3 z% E! c b3 H. ^! j& V: {
% G$ Z1 \; x. Q4 c4 `8 n3 M9 L7 V+ O
3 v" v+ p7 v/ Q/ m3 q1 B# e: K j8 g) e. {4 W# J7 c1 }6 T
0 Q$ u9 {2 ?/ Y# j7 v! K# j6 l5 X3 u b& m- t7 _; h9 @
0 }# Z9 ]/ l) d# y+ E
& w' ?( w, J& c3 d
, k0 @* q9 n% F0 p/ G( w6 ^: z. B. B% C$ D2 ~, x
% C5 l3 Y2 N, w8 `; c" O: R. K! A& |& P8 L; i/ N8 {9 i: `" V- D8 O7 @
|
-
总评分: 经验值 + 50
金币 + 40
查看全部评分
|
发表于 2013-12-25 22:42
