- 阅读权限
- 80
- 精华
- 2
- 注册时间
- 2010-9-10
- 帖子
- 1476
- 积分
- 16251
 
- 经验值
- 16251
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2010-01-01
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 电子城街道
|
本帖最后由 酸奶的妈咪 于 2013-12-25 23:04 编辑
+ w0 O. ~' K5 p' B+ ^$ v; K
& \5 \" ?5 T, v$ B 很喜欢吃花生酱抹面包，常见的“四季宝”，看配料含有氢化植物油，氢化植物油里含有大量反式脂肪酸，上网查了一下，有些说四季宝里的是完全氢化的植物油，是品牌的，对身体无害。想了想大概就跟我们常吃奶油蛋糕里的奶油差不多吧，无良小店用的是杂牌的植物奶油，大店里用的是有牌子的植物奶油一回事吧。
8 v* C% D$ ?! I# I 其实花生酱的主要成份还是花生，氢化植物油只是很小很小的一部分，也可以忽略。现在吃的不安全，添加剂无所不在，再处处小心，都已吃下去了不少，所以不用在乎再多这么一点点了。
5 s- ]; M! \$ T# B6 N 有时间的时候，自己动手做顿饭，做点相对健康的食物给家人，不仅吃的放心，也是一件非常幸福的事情。
; [6 Y, P" p: c2 ~9 U% F8 J 花生酱网上版本很多，都很简单，怎么做都能成功。$ f/ t( ]. O$ C7 C1 [5 q* U" H
原料： 花生/核桃 橄榄油 盐' O2 ^. P& C0 x! n
做法： 熟花生去红衣/核桃仁洗干净放烤箱里烤熟; Z! P% _- b! ^' m- e6 o) v
放入料理机，加少许盐，打成粉状（图3），加入橄榄油继续打，成（图4），装瓶保存。
1 e+ Q1 a0 L% p! e) @* f% W3 r& V/ h- B" e" H& G
2 a+ ?3 f" S5 h& D% D$ D$ V
) ^9 v$ e0 d. [& I. S
4 l$ i+ O8 J* `1 ?' e
6 q- }5 D; h9 m/ ]% P1 H7 ~: m- v! Q) d1 [3 ?
" ^+ ?( t9 ?' w* q; q: Q
. U& }# |' Z# c( G& r: E& J6 G% w* M" s( _
" k; D. m7 ~) X7 v. h2 x9 t
+ U9 R+ i/ b; j+ g4 h. p& e3 \
9 b! F4 v5 Q9 ~6 q. a- B( F$ m( h5 U4 B. r. Y5 a! K7 n7 \
+ Q* `* h# y7 h& N
- {" u8 x9 q) Y! @4 x; M6 w- {
1 K2 z4 h" w$ G+ u( S. q% l G/ S1 u/ V/ {9 p
|
-
总评分: 经验值 + 50
金币 + 40
查看全部评分
|
发表于 2013-12-25 22:42
