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发表于 2014-3-20 13:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
其貌不扬,圆不溜秋的土豆很难引起我们的注意,但是土豆的营养价值很高,富含淀粉,但却不易使人发胖,是懒人必不可少的食材。下面我为大家搜集整理了一些美味土豆的做法。
. j$ `; O3 N' h2 Z: \' [
' Z, N3 p# z8 D9 V- x1.麻辣小土豆1 \. D+ ]+ |1 @; s( v7 K" l
   原料:小土豆、葱白、生姜、大蒜、干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐- o# u1 w" _5 C0 E" |0 f" ?/ J! ?
   做法:
/ n  O$ @9 b: J7 F" k0 Y' R   ①小土豆洗净,带皮放入开水锅中加入少许盐煮熟,轻轻按扁。/ Q1 Y0 h; u0 t: q
   ②锅里加入适量的油,放入压扁的小土豆中火2面煎黄。
2 c" H: A" F# \6 s! `, d   ③葱白、生姜、大蒜切成末状,放入锅中,加入干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐,炒香。! I- T9 @$ ]& s  n# a! t0 L
   ④最后将炒香的调味料和土豆兜匀即可。
) Z. F* H  P0 A" Z" q   
7 N: x0 A6 @5 C  \# u% }$ R7 t- r2.酱烧小土豆原料:土豆(小)300克、猪肉(末)50克、香菜50克、黄酱东北大酱2大勺* o# M4 f' ]7 p# u
   做法:" \8 @4 c1 j) n* O9 V$ R4 B
   ①小土豆洗净切两半,平底锅放油烧热,把小土豆煎两面泛黄。
! t+ e4 i" j( U" m  F" w   ②香菜洗净切段;大酱加少许水搅匀。& R1 S) ?7 Q7 B& g
   ③把煎好的土豆推至锅一边,倒入肉末炒散,倒入大酱炒匀。* U. [* X7 V# I# c, z5 }3 @; C
   ④加水与菜齐平,大火烧开转小火,待汤汁浓稠,洒入香菜炒匀即可。" O' S  K2 O5 p( Y) o" ]" Y
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3.孜然椒盐小土豆
; q. t  J) x0 n6 Q% _, h   原料:土豆(小)200克、油、小葱、孜然粉、椒盐、白糖少许. [1 P) J8 p5 K  a, l2 k! f. e- E/ j
   做法:
" D3 ~# R# l2 @& w: L   ①小土豆清洗干净,放入锅中,加水没过土豆,煮开后转小火,大约十多分钟至熟,用凉水冲,降温后,剥去表皮,用刀背逐个把小土豆压扁。! F1 Z- G( S% K  x0 O" r! X; U
   ②锅中放油烧热,倒入压扁的小土豆,煸炒至小土豆两面焦黄,加入一点白糖、1小勺椒盐粉、一点孜然粉,倒入葱花。
1 o. ~, `) t9 L   ③翻炒至调味均匀裹在小土豆表面即可。
) N( e" v5 [+ T1 m0 }
9 @* p2 y3 b1 f  k+ y4.红烧小土豆
6 l8 e3 E& ~6 @6 t% n& x% |1 L: `   原料:土豆500克、盐5克、葱5克、生抽5克、老抽5克
$ C3 M3 t6 r1 b) l7 w3 D; t做法:
& M3 Z( `6 D: R: _: |   ①土豆放适量的清水煮熟,放在冷水中冲一下,剥皮,放在碗中。
! P/ [! a, G5 A$ y& b' V+ s% ~   ②坐锅烧热油,放入剥皮后的土豆,翻炒,2-3分钟后放适量的清水、老抽上色。& h3 c( K4 R+ Q- L* B+ i* m1 j% n
   ③放适量的生抽、盐调味,等汁收的差不多了,关火,焖10来分钟出锅,最后用葱花做装饰即可。
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* j- K8 H: x$ J. b; i5.小土豆炖排骨
. ^. g2 {# ?; b   原料:猪小排、土豆、盐、冰糖、葱、姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒、料酒、生抽、老抽、香叶、油: D$ t, |1 H: Q* o9 _
   做法:6 {0 U/ h0 |8 y: V; `
   ①排骨冲洗干净之后,用洗米水添加一点料酒浸泡,去除血污,20分钟后再次冲洗,沥干水分;小土豆洗净,去皮。) \3 |5 Q# h, O5 _
   ②锅子烧热,下层薄油,依次摆放进排骨,反正面煎至微黄取出。2 V/ w' i1 `2 r7 c
   ③利用锅内的油,爆香葱姜蒜、干红辣椒、八角、香叶、桂皮,同时下入冰糖翻炒,下入煎好的排骨和小土豆大火翻炒。
1 e% ]: B: i9 E' t   ④烹入料酒、生抽和老抽翻炒上色,添加没过食材的热水,大火烧开,撇净浮沫。转中火慢炖至排骨和土豆基本熟透。' ?8 s% ?" l4 c/ m5 t
   ⑤添加盐调味,继续小火慢至排骨和土豆软烂,大火收汁即可。# I* u; ]: _" b# m9 Y# S
   / S3 U* Q/ ?+ y0 v
6.新疆大盘鸡原料: 鲜鸡半只,土豆3个、蘑菇、青辣椒红辣椒个1个、葱姜蒜若干、花椒、朝天辣椒一把(因人而异)。; s$ r) Q5 T- \! E. Z
   作法:" x0 }3 R1 x% t* }4 N9 l
   ①锅内到油,把花椒炸透。
4 g; E8 y# ~  l& ]8 B' Z9 @   ②倒入鸡、葱姜蒜、朝天辣椒。翻炒几分钟,倒入酱油和水,加入砂糖、盐、料酒,蘑菇,焖十五分钟。/ f0 M0 {( d6 ^
   ③加入土豆,继续小火炖至土豆熟为止。, t' h0 |8 f! D" L9 o, {- U* V
   ④加入青辣椒红辣椒,起点缀色彩的作用,辣味主要靠朝天椒了。
9 _4 X. I0 u! Z0 o" n   ⑤翻炒一下就可以出锅装盘了。
. \7 S6 [$ H' w' @6 `( Q  w0 k1 N   / `; [- T" y0 x$ ~
7.凉炝香辣土豆原料: 土豆、蒜末、辣椒面。' p, b& i7 L, z) a7 G* l$ u
   作法:( C8 y) Z9 {0 r7 {7 L
   ①先切好土豆丝。
! `0 Q% @% }# z   ②烧开水将土豆丝氽一下水,一定不要时间太长了,时间太长,土豆丝就不脆。
  v+ R% R9 o3 f/ _9 S   ③将烫好的土豆丝捞起,放在盆里,撒上蒜末、辣椒面(事先炸好的辣椒油也可以),不过没有现炸的香。
1 j  \( s) m4 Y' @0 c5 a   ④将锅里烧点油最好加点花椒(花椒油也行)烧冒烟了往土豆丝上一浇,然后盖上盖,闷一会儿)。
2 ]% p1 i+ _9 n( V: K   ⑤放点盐、味精、少许糖(个人认为甜了不好吃)、白醋、香菜、淋点少许香油(可加可不加)。
5 z8 N6 F' K1 F* k0 L7 O   ⑥边拌边尝味道,少什么调料加什么调料,不加调料,你就尝完了。; h. m/ u! U0 K! Z! U  t9 d) C
     U8 T9 r) T3 A( ~, E6 K" o' ~
8.香辣排骨焖土豆原料: 排骨,土豆。
$ F" G$ Y( j- g/ h   配料:老抽(上色)、生抽(上味)、砂糖:适量、姜片:适量、料酒:15ML。
. F1 {7 m8 R! }  k) y; ^   喜欢辣的,就用老干妈火锅料吧, 我加了一调羹,用豆瓣酱也行。或者干脆不加辣味,味道就是酱排骨的味道了。
% Z0 }* J! w: f, J   作法:; F( j! P2 f+ D
   ①小排骨,适量,剁成小段。
3 U8 f. j. }& N* T2 r   ②土豆削皮切小快,和排骨差不多大小。% r' X2 z( o8 `5 }6 t
   ③锅上火,热锅凉油,等油热了,放入姜片,爆香。9 O& `% ^+ k$ M- }- n6 |) [
   ④爆炒排骨,炒干水分和腥气。6 ^, S% n. Y, Q1 X5 A
   ⑤放入生抽,老抽,白砂糖和酒,翻炒几下,再加一点水。
. b! |# T4 n9 g+ t% x   ⑥放入土豆,可以先盖上锅盖焖一会儿。
! s! V$ d( A* k. E, @, E; O2 N0 o   ⑦放入适量辣酱,拌匀,加点水,然后就焖吧!等土豆烂了,大概是20到25分钟的样子就可以了。 土豆不要先过油,味道容易进去。  e. y1 X; R, N3 u0 U, ~
   1 {" v, w- S7 ~0 z% o8 k; [6 D; A( Z
9.拔丝土豆主料:土豆
* B: o6 J: m4 f   配料:食用油、糖7 I0 N) |  B2 |
   作法:
. Y' ^4 j9 ^- g   ①土豆去皮,切成大块,入油锅炸至外面成金黄色的硬皮,出锅待用。" d8 l4 i, ?2 b  ]7 `" E1 \. H
   ②锅内放少许油,加热,放入白糖,不停搅拌,待糖熬成糖稀后,倒入炸好的土豆,不停翻炒,直到土豆全部都沾到糖稀,立即出锅。$ o5 J! [. f, P# R' V! C
   此品外脆内软,香甜可口,但需乘热吃,否则会变硬。2 m3 ^5 B# R# L; }+ y
; }) d( p1 y4 L
   为了节省论坛资源,只分享了一部分,这些都是我经过实践,做过的,很美味。想要其他的,可以打包发给你,大家互相交流,吃遍美食
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咖喱土豆
8 s% c0 O& w! J8 e! S& e, ~* N  `& F主料:土豆三到四个、洋葱一个、胡萝卜一根
0 i. o! l2 D6 N7 ^, B$ m0 k$ Y% Y调料:糖、盐、咖喱粉或块、油适量8 M8 P7 N& W7 Z& g; N. q9 D. P$ D2 y
作法:. }8 x9 j1 y8 L1 z0 x& `3 ~
①土豆切块洗去淀粉,胡萝卜、鸡肉切丁,洋葱切丝。! ~+ F2 ?6 s" B& P5 @9 G
②锅洗净放油,加热后放入切好的土豆、胡萝卜、洋葱翻炒,加水,大火煮十分钟后起锅(水要多加,大火煮食比较费水,容易干锅),见洋葱融化即可,加入咖喱(咖喱要预先用凉水调开),加入盐、糖,转小火煮五分钟即可。& S; H8 E& r  \$ v
土豆肉糜小饼; j! C# S5 i6 E+ m9 m3 Y
原料:土豆3—4个 肉糜50克 油 胡椒粉 盐 糖 鸡精 料酒
6 X7 i/ S2 r; ]1 K) H& |& r作法:首先把土豆煮熟去皮捣成土豆泥,再把肉糜放进去,加调料(胡椒粉 盐 糖 鸡精 料酒)拌匀 起油锅 用小勺把肉糜土豆泥舀成小饼或小丸式的,放入油锅里炸至金黄色即可。可沾辣酱吃。也可红烧(加一个青椒)放入锅里加点酱油 糖 勾芡即可出锅。5 k3 O* p( Q. |1 k0 S1 \  ~4 F# G5 t
很好吃的哦,不信马上试试。) z0 |2 Z$ I. ~% U; G
椰子马铃薯牛肉汤- n$ I5 K" I) U$ j6 \
原料:椰子一个,马铃薯二个,洋葱一个,红萝卜一个,牛肉十两,姜二片,盐适量。
4 f6 f: K3 Q& V" F9 Q3 b6 S2 i作法:
) p/ y* s3 ?' Q* h' v/ S①将椰子肉切块。6 s* |* @% S, e0 R% t( M3 n
②马铃薯、洋葱和红萝卜去皮切件。
; y" M2 S% g3 M" w/ R; N③洗干净牛肉,放入滚水内飞水,再冲干净,然后切厚件。
4 Z" o! O% E7 p( X* L1 d$ k6 ^, c. E④烧滚适量水,放入椰子、马铃薯、洋葱、红萝卜、牛肉和姜,水滚后改慢火煲约二小时,下盐调味即成。
* g1 I5 D8 R+ C# _( p: P3 X$ c8 R& g* L$ p5 `

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