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发表于 2014-3-20 13:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
其貌不扬,圆不溜秋的土豆很难引起我们的注意,但是土豆的营养价值很高,富含淀粉,但却不易使人发胖,是懒人必不可少的食材。下面我为大家搜集整理了一些美味土豆的做法。
5 k9 E2 B  o! x2 T) n5 G& h
/ Y# s: ^, Y& J1 ]- G; b. [1.麻辣小土豆
, _$ u  D2 R. I; [$ `   原料:小土豆、葱白、生姜、大蒜、干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐6 O& |4 h# \' c2 V
   做法:# n/ Y4 G* [* `1 b2 h$ T! j
   ①小土豆洗净,带皮放入开水锅中加入少许盐煮熟,轻轻按扁。
3 x, `, d0 t; D* r# ^   ②锅里加入适量的油,放入压扁的小土豆中火2面煎黄。
/ _+ \' T& A' f9 B: m/ d6 i   ③葱白、生姜、大蒜切成末状,放入锅中,加入干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐,炒香。6 \* x1 T$ `2 u, \0 U
   ④最后将炒香的调味料和土豆兜匀即可。
1 r. G4 x/ y8 l0 U, Y& u   
. ?8 t/ v0 s" r! s8 i7 [2.酱烧小土豆原料:土豆(小)300克、猪肉(末)50克、香菜50克、黄酱东北大酱2大勺
% C- W% z' C3 W6 g' N' p   做法:
  m, ~$ n: n5 x. o1 J( R   ①小土豆洗净切两半,平底锅放油烧热,把小土豆煎两面泛黄。3 S, N2 G/ j2 A* S$ \: [) a
   ②香菜洗净切段;大酱加少许水搅匀。! d0 m  m/ j3 l0 w. q
   ③把煎好的土豆推至锅一边,倒入肉末炒散,倒入大酱炒匀。
( z. U" L4 V; c. a8 a* ~8 N   ④加水与菜齐平,大火烧开转小火,待汤汁浓稠,洒入香菜炒匀即可。
9 g0 t5 C% J/ a4 Z: F: f5 Q3 [7 a1 O9 B+ g% f  \+ d
3.孜然椒盐小土豆
- C: z/ C, M, ~# k   原料:土豆(小)200克、油、小葱、孜然粉、椒盐、白糖少许
- g- ]4 m; N; d6 ?' c$ d! K   做法:/ ^: `. u8 K  b' L: H( B
   ①小土豆清洗干净,放入锅中,加水没过土豆,煮开后转小火,大约十多分钟至熟,用凉水冲,降温后,剥去表皮,用刀背逐个把小土豆压扁。
" }* E5 k8 p9 X) Z5 L' @   ②锅中放油烧热,倒入压扁的小土豆,煸炒至小土豆两面焦黄,加入一点白糖、1小勺椒盐粉、一点孜然粉,倒入葱花。
- S: o8 ?2 P4 {. }7 X9 I   ③翻炒至调味均匀裹在小土豆表面即可。
) j6 g& Q6 J! `7 v5 J0 N* F
' q0 e8 p: E7 H. L7 I4.红烧小土豆
- L0 ~# d* S. i$ i4 t) n* }3 t   原料:土豆500克、盐5克、葱5克、生抽5克、老抽5克7 M( v; ^+ [4 u- E4 k
做法:
/ @9 a6 s' ^; h" c) H; U   ①土豆放适量的清水煮熟,放在冷水中冲一下,剥皮,放在碗中。
& g# p2 R, |# ^   ②坐锅烧热油,放入剥皮后的土豆,翻炒,2-3分钟后放适量的清水、老抽上色。% b6 p" z5 a  }+ M7 N9 r
   ③放适量的生抽、盐调味,等汁收的差不多了,关火,焖10来分钟出锅,最后用葱花做装饰即可。
# [3 @) J7 E. t6 m) s3 ^; V1 l+ N" U" R- A
5.小土豆炖排骨
5 i2 ?0 F# z; \" z0 G# c   原料:猪小排、土豆、盐、冰糖、葱、姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒、料酒、生抽、老抽、香叶、油
; \- q0 i5 S. K' l   做法:" S4 q( O9 W; A" V; p( R3 F. J
   ①排骨冲洗干净之后,用洗米水添加一点料酒浸泡,去除血污,20分钟后再次冲洗,沥干水分;小土豆洗净,去皮。* ?; `  `' I- u0 f
   ②锅子烧热,下层薄油,依次摆放进排骨,反正面煎至微黄取出。! v9 ?: l/ u& c, n! d' g/ I+ ^
   ③利用锅内的油,爆香葱姜蒜、干红辣椒、八角、香叶、桂皮,同时下入冰糖翻炒,下入煎好的排骨和小土豆大火翻炒。2 b" l: s; v& C# g$ o9 y
   ④烹入料酒、生抽和老抽翻炒上色,添加没过食材的热水,大火烧开,撇净浮沫。转中火慢炖至排骨和土豆基本熟透。; u7 r( G$ ^# X. V% B
   ⑤添加盐调味,继续小火慢至排骨和土豆软烂,大火收汁即可。. k; j0 }3 p1 d! j7 b
   
$ p9 e9 m- _: {! ^' f6.新疆大盘鸡原料: 鲜鸡半只,土豆3个、蘑菇、青辣椒红辣椒个1个、葱姜蒜若干、花椒、朝天辣椒一把(因人而异)。6 ?" M1 I: m7 Q6 O
   作法:
3 g% \9 j, s* x4 X   ①锅内到油,把花椒炸透。
8 q0 b" @: c. v1 F6 j# w   ②倒入鸡、葱姜蒜、朝天辣椒。翻炒几分钟,倒入酱油和水,加入砂糖、盐、料酒,蘑菇,焖十五分钟。. T7 Z# e2 l+ r
   ③加入土豆,继续小火炖至土豆熟为止。
! V/ H1 Z0 e' \( R   ④加入青辣椒红辣椒,起点缀色彩的作用,辣味主要靠朝天椒了。
% \1 B7 _' \6 C5 [' Y! H- F   ⑤翻炒一下就可以出锅装盘了。/ E+ q9 h( ^1 i% L0 Q
   
1 N+ ^: y* F) _% B7.凉炝香辣土豆原料: 土豆、蒜末、辣椒面。+ X  I% O( B& O7 y+ y& G* ~4 x$ F" S
   作法:
0 u3 A1 `5 D. p5 O   ①先切好土豆丝。' _' V' B" r: l* a' M9 e: X
   ②烧开水将土豆丝氽一下水,一定不要时间太长了,时间太长,土豆丝就不脆。$ p& z+ ~8 [% \/ f) C, x
   ③将烫好的土豆丝捞起,放在盆里,撒上蒜末、辣椒面(事先炸好的辣椒油也可以),不过没有现炸的香。
- j$ R& v0 F$ A: g; x$ K   ④将锅里烧点油最好加点花椒(花椒油也行)烧冒烟了往土豆丝上一浇,然后盖上盖,闷一会儿)。# c( K7 K7 d, P
   ⑤放点盐、味精、少许糖(个人认为甜了不好吃)、白醋、香菜、淋点少许香油(可加可不加)。
6 S. M! ]8 j/ F( Z  G1 d   ⑥边拌边尝味道,少什么调料加什么调料,不加调料,你就尝完了。
) ?2 v3 N. L- t   
( F1 g6 \- A: r+ m3 T9 d. x8.香辣排骨焖土豆原料: 排骨,土豆。
2 v! Q" s* E  Q1 @   配料:老抽(上色)、生抽(上味)、砂糖:适量、姜片:适量、料酒:15ML。
8 S- R4 S: _" j; z3 S" L   喜欢辣的,就用老干妈火锅料吧, 我加了一调羹,用豆瓣酱也行。或者干脆不加辣味,味道就是酱排骨的味道了。$ D* h$ `9 R+ b: T
   作法:, G5 x: V, R9 \" X$ h( q) a
   ①小排骨,适量,剁成小段。# G5 F' p. N( e+ U" m
   ②土豆削皮切小快,和排骨差不多大小。
' k" p: c- f0 s2 z   ③锅上火,热锅凉油,等油热了,放入姜片,爆香。7 |+ x% H$ x/ L, r
   ④爆炒排骨,炒干水分和腥气。
, a# V/ R& b" P8 k8 r( F   ⑤放入生抽,老抽,白砂糖和酒,翻炒几下,再加一点水。. R7 J+ k% S2 Z, a8 O% l
   ⑥放入土豆,可以先盖上锅盖焖一会儿。
1 a$ w$ |8 m( c% }   ⑦放入适量辣酱,拌匀,加点水,然后就焖吧!等土豆烂了,大概是20到25分钟的样子就可以了。 土豆不要先过油,味道容易进去。
6 h$ i2 u# N) K   
9 {2 Y/ T- f4 `9.拔丝土豆主料:土豆! W0 _; C# }  t% ~! s; F. [
   配料:食用油、糖9 p4 T4 S$ {- @2 N4 o
   作法:
) h3 a  A% |7 {2 K/ Z. ?   ①土豆去皮,切成大块,入油锅炸至外面成金黄色的硬皮,出锅待用。
- D' H4 }/ f0 Y- l8 n1 A) D   ②锅内放少许油,加热,放入白糖,不停搅拌,待糖熬成糖稀后,倒入炸好的土豆,不停翻炒,直到土豆全部都沾到糖稀,立即出锅。- e& C  H! |) [# A
   此品外脆内软,香甜可口,但需乘热吃,否则会变硬。
+ I$ p1 w* F- m9 [0 I/ |6 D
$ s0 x" L& {& s1 {0 p8 J$ r9 z   为了节省论坛资源,只分享了一部分,这些都是我经过实践,做过的,很美味。想要其他的,可以打包发给你,大家互相交流,吃遍美食, e2 w5 o; g7 @$ R, L

海洋微风宝宝

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, @) i1 x3 R/ w# L! Z不用客气

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咖喱土豆1 n. [) j1 s9 ^/ O4 r
主料:土豆三到四个、洋葱一个、胡萝卜一根
+ U1 A3 r/ l: c2 K1 w7 ~调料:糖、盐、咖喱粉或块、油适量
7 ~- r3 @/ \3 d2 ?. V! V% N0 W, Y作法:8 W2 `( ~5 {- ~% a
①土豆切块洗去淀粉,胡萝卜、鸡肉切丁,洋葱切丝。
' y  m. o" H8 {( P②锅洗净放油,加热后放入切好的土豆、胡萝卜、洋葱翻炒,加水,大火煮十分钟后起锅(水要多加,大火煮食比较费水,容易干锅),见洋葱融化即可,加入咖喱(咖喱要预先用凉水调开),加入盐、糖,转小火煮五分钟即可。- H) A9 k5 L  a  h  s  o
土豆肉糜小饼7 g1 n. e, b. }' H! ?
原料:土豆3—4个 肉糜50克 油 胡椒粉 盐 糖 鸡精 料酒. c! D# {- p: w
作法:首先把土豆煮熟去皮捣成土豆泥,再把肉糜放进去,加调料(胡椒粉 盐 糖 鸡精 料酒)拌匀 起油锅 用小勺把肉糜土豆泥舀成小饼或小丸式的,放入油锅里炸至金黄色即可。可沾辣酱吃。也可红烧(加一个青椒)放入锅里加点酱油 糖 勾芡即可出锅。" R  [8 \' ~/ {2 `  n+ z
很好吃的哦,不信马上试试。
' I6 I+ ~( h& o椰子马铃薯牛肉汤
9 w$ w7 J* B0 A4 r原料:椰子一个,马铃薯二个,洋葱一个,红萝卜一个,牛肉十两,姜二片,盐适量。" a4 ]( P  M+ D& ^- z. [
作法:
, E. s1 i0 Q4 G' a1 c6 x3 K①将椰子肉切块。, M; n2 v/ ?' T: I0 N0 x, j# ~5 d) l
②马铃薯、洋葱和红萝卜去皮切件。
  y9 y& z$ |" J& k, C: z8 N③洗干净牛肉,放入滚水内飞水,再冲干净,然后切厚件。$ {* L6 X- {& P" _  L8 `
④烧滚适量水,放入椰子、马铃薯、洋葱、红萝卜、牛肉和姜,水滚后改慢火煲约二小时,下盐调味即成。3 c9 w/ C6 f+ ^9 c; c+ W% j

* j: j6 [; l0 ^! j, s! u: J' |; `7 s3 l( o. @# v
; U# c. F, O5 r6 ~

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