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发表于 2014-3-20 13:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
其貌不扬,圆不溜秋的土豆很难引起我们的注意,但是土豆的营养价值很高,富含淀粉,但却不易使人发胖,是懒人必不可少的食材。下面我为大家搜集整理了一些美味土豆的做法。5 S3 u# N* w+ s6 m- _( e8 z& y
  B, k6 g0 \0 o* _/ e
1.麻辣小土豆
7 j" P0 l9 q. s6 O, a   原料:小土豆、葱白、生姜、大蒜、干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐0 ^1 d0 O# _0 R; ?
   做法:
- Z0 X" R2 f' l: H5 }% b   ①小土豆洗净,带皮放入开水锅中加入少许盐煮熟,轻轻按扁。, g* A. Z, W* n
   ②锅里加入适量的油,放入压扁的小土豆中火2面煎黄。" H% S5 f; B$ k; ~$ `6 q6 Z
   ③葱白、生姜、大蒜切成末状,放入锅中,加入干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐,炒香。
6 h0 J  G2 {0 q. Y4 X% m   ④最后将炒香的调味料和土豆兜匀即可。
1 Q. N  Z  D% p+ n4 F* J   
  ]+ U2 t. \1 y! l9 A7 `2.酱烧小土豆原料:土豆(小)300克、猪肉(末)50克、香菜50克、黄酱东北大酱2大勺7 Y, z' d8 e. J/ B; d" Q6 R, M
   做法:
4 L/ @# R- j+ o   ①小土豆洗净切两半,平底锅放油烧热,把小土豆煎两面泛黄。
, I1 o2 I4 ?* H" {1 {   ②香菜洗净切段;大酱加少许水搅匀。. u8 |/ f7 K: y) q
   ③把煎好的土豆推至锅一边,倒入肉末炒散,倒入大酱炒匀。3 r: M" q) j# V' y
   ④加水与菜齐平,大火烧开转小火,待汤汁浓稠,洒入香菜炒匀即可。$ E! t) u1 D. s5 m/ [
: C2 ^& A1 U, d& `) G/ l1 v4 x
3.孜然椒盐小土豆
- [, ^: S8 m5 N' j4 f   原料:土豆(小)200克、油、小葱、孜然粉、椒盐、白糖少许
. @$ i. e* X  K   做法:
' P) g7 C0 U- u: O; F7 s8 h   ①小土豆清洗干净,放入锅中,加水没过土豆,煮开后转小火,大约十多分钟至熟,用凉水冲,降温后,剥去表皮,用刀背逐个把小土豆压扁。7 @' N3 G0 q: O: }4 S
   ②锅中放油烧热,倒入压扁的小土豆,煸炒至小土豆两面焦黄,加入一点白糖、1小勺椒盐粉、一点孜然粉,倒入葱花。
+ |1 Z" k3 @' }, I' q/ a( @. J   ③翻炒至调味均匀裹在小土豆表面即可。
1 O: H7 d1 O7 h. l8 r: g2 _6 G; n/ P$ q( B* U
4.红烧小土豆
: C3 L: Q& ~7 I   原料:土豆500克、盐5克、葱5克、生抽5克、老抽5克. {, V; v* v% F) [* x8 e: Z$ \
做法:
- `1 I- x7 A1 _7 z   ①土豆放适量的清水煮熟,放在冷水中冲一下,剥皮,放在碗中。! |0 T$ J: ?: i* {- O
   ②坐锅烧热油,放入剥皮后的土豆,翻炒,2-3分钟后放适量的清水、老抽上色。
; L, Z& f; B% R8 A) E9 _' \) R* H; W   ③放适量的生抽、盐调味,等汁收的差不多了,关火,焖10来分钟出锅,最后用葱花做装饰即可。
! N2 b$ G$ j7 r- ]
" e+ m/ d: Q+ G7 Q# ^5.小土豆炖排骨
2 R3 A0 Q! n9 S2 M$ Q9 f& k* ]& N   原料:猪小排、土豆、盐、冰糖、葱、姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒、料酒、生抽、老抽、香叶、油# x, g3 B( b  V6 w$ m
   做法:! C/ C/ ~- X' i# A% o
   ①排骨冲洗干净之后,用洗米水添加一点料酒浸泡,去除血污,20分钟后再次冲洗,沥干水分;小土豆洗净,去皮。/ I) u; e2 |% u8 ~# R
   ②锅子烧热,下层薄油,依次摆放进排骨,反正面煎至微黄取出。' e0 ?7 s/ G6 q6 J1 L6 {+ J% P& S( T0 ?
   ③利用锅内的油,爆香葱姜蒜、干红辣椒、八角、香叶、桂皮,同时下入冰糖翻炒,下入煎好的排骨和小土豆大火翻炒。  u9 F/ z+ L+ }2 r! Y
   ④烹入料酒、生抽和老抽翻炒上色,添加没过食材的热水,大火烧开,撇净浮沫。转中火慢炖至排骨和土豆基本熟透。
4 O8 P( s- n/ l+ U   ⑤添加盐调味,继续小火慢至排骨和土豆软烂,大火收汁即可。
5 {( r$ j% z: g% v  z   
3 `- k: }! }: ^6.新疆大盘鸡原料: 鲜鸡半只,土豆3个、蘑菇、青辣椒红辣椒个1个、葱姜蒜若干、花椒、朝天辣椒一把(因人而异)。$ o! W  G+ F# j+ v. l$ W( V
   作法:
4 v1 k& j2 n6 [2 S   ①锅内到油,把花椒炸透。
* k/ ^, n- m* z; k6 ~   ②倒入鸡、葱姜蒜、朝天辣椒。翻炒几分钟,倒入酱油和水,加入砂糖、盐、料酒,蘑菇,焖十五分钟。
5 g( ~3 M% B/ r! s   ③加入土豆,继续小火炖至土豆熟为止。
3 ?: }# w5 Q# O2 q1 ]! E4 r8 s   ④加入青辣椒红辣椒,起点缀色彩的作用,辣味主要靠朝天椒了。" }# M  N1 s0 k9 n
   ⑤翻炒一下就可以出锅装盘了。
% {# o% R! E; x4 K2 Y   / I7 Y! w' {# V
7.凉炝香辣土豆原料: 土豆、蒜末、辣椒面。4 g4 O+ n& u0 p- b
   作法:" F% G; E+ A: U' I/ P
   ①先切好土豆丝。) U" N% l: P+ q) k2 X# w
   ②烧开水将土豆丝氽一下水,一定不要时间太长了,时间太长,土豆丝就不脆。" v$ w; I# p0 V* r( q4 M7 y
   ③将烫好的土豆丝捞起,放在盆里,撒上蒜末、辣椒面(事先炸好的辣椒油也可以),不过没有现炸的香。3 {# e( u" c+ |% ~: {- g' @
   ④将锅里烧点油最好加点花椒(花椒油也行)烧冒烟了往土豆丝上一浇,然后盖上盖,闷一会儿)。
% _4 e* m$ N" v! o7 [   ⑤放点盐、味精、少许糖(个人认为甜了不好吃)、白醋、香菜、淋点少许香油(可加可不加)。
5 C9 Z0 R  c* f   ⑥边拌边尝味道,少什么调料加什么调料,不加调料,你就尝完了。
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8.香辣排骨焖土豆原料: 排骨,土豆。. r+ F7 `+ F' `, z
   配料:老抽(上色)、生抽(上味)、砂糖:适量、姜片:适量、料酒:15ML。
4 e! }; ]: j7 P( e. ^   喜欢辣的,就用老干妈火锅料吧, 我加了一调羹,用豆瓣酱也行。或者干脆不加辣味,味道就是酱排骨的味道了。
# l5 |) z; b$ a% X- i& t- R   作法:2 R# r  i1 s( Z4 d& ?* u
   ①小排骨,适量,剁成小段。4 e; }5 n* b3 J# j0 z, e: r1 _
   ②土豆削皮切小快,和排骨差不多大小。4 j8 C/ T- [  q/ j. |2 U) B
   ③锅上火,热锅凉油,等油热了,放入姜片,爆香。' X2 P+ d8 z1 n5 z0 x/ N
   ④爆炒排骨,炒干水分和腥气。6 h6 ~2 R0 Q$ j
   ⑤放入生抽,老抽,白砂糖和酒,翻炒几下,再加一点水。
) S' y$ K' T8 c- g% u6 z   ⑥放入土豆,可以先盖上锅盖焖一会儿。
0 k7 H6 g; V8 x0 j% U& ~   ⑦放入适量辣酱,拌匀,加点水,然后就焖吧!等土豆烂了,大概是20到25分钟的样子就可以了。 土豆不要先过油,味道容易进去。
6 C# r( }* F: [9 x2 o+ s6 d6 ~     ~" w+ y- F% V3 W3 y6 Q+ P
9.拔丝土豆主料:土豆+ ~0 k$ D, i7 ~& v4 @, ]! {
   配料:食用油、糖; D" I* h9 g0 l: _
   作法:% c7 I$ g9 P7 @- S$ x  ~: H6 N7 y
   ①土豆去皮,切成大块,入油锅炸至外面成金黄色的硬皮,出锅待用。2 A) o" n! K2 h
   ②锅内放少许油,加热,放入白糖,不停搅拌,待糖熬成糖稀后,倒入炸好的土豆,不停翻炒,直到土豆全部都沾到糖稀,立即出锅。  C9 e6 v- {  z$ F6 G) O* |
   此品外脆内软,香甜可口,但需乘热吃,否则会变硬。
- ~" [0 y1 }/ F* s ; k; q# I! n9 e( r- _3 o, N
   为了节省论坛资源,只分享了一部分,这些都是我经过实践,做过的,很美味。想要其他的,可以打包发给你,大家互相交流,吃遍美食
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咖喱土豆6 {$ k- z$ r( x1 X1 R( o5 K
主料:土豆三到四个、洋葱一个、胡萝卜一根
7 K: ~. T9 _# t1 |. Z调料:糖、盐、咖喱粉或块、油适量
# V( ]# u4 S9 j8 U* F9 ~, g0 ^6 c作法:
$ Y" I: M  F% }1 i①土豆切块洗去淀粉,胡萝卜、鸡肉切丁,洋葱切丝。
; q; r' T/ P: B9 ~& j/ ]7 A  b②锅洗净放油,加热后放入切好的土豆、胡萝卜、洋葱翻炒,加水,大火煮十分钟后起锅(水要多加,大火煮食比较费水,容易干锅),见洋葱融化即可,加入咖喱(咖喱要预先用凉水调开),加入盐、糖,转小火煮五分钟即可。
; v/ X. e$ B4 F! @: B" u土豆肉糜小饼
$ H" ?1 ^" I$ D% [' h- m/ B0 I原料:土豆3—4个 肉糜50克 油 胡椒粉 盐 糖 鸡精 料酒
# N8 ~7 v# y/ V* A作法:首先把土豆煮熟去皮捣成土豆泥,再把肉糜放进去,加调料(胡椒粉 盐 糖 鸡精 料酒)拌匀 起油锅 用小勺把肉糜土豆泥舀成小饼或小丸式的,放入油锅里炸至金黄色即可。可沾辣酱吃。也可红烧(加一个青椒)放入锅里加点酱油 糖 勾芡即可出锅。
8 V* L. n) d/ j很好吃的哦,不信马上试试。
/ y: ]6 j0 z6 i  w8 U$ O椰子马铃薯牛肉汤$ K% b& z/ g1 _8 U% B7 [+ h
原料:椰子一个,马铃薯二个,洋葱一个,红萝卜一个,牛肉十两,姜二片,盐适量。
+ f8 I9 b. A5 b/ q5 F* K# `作法:
3 q) I3 S; |5 d  c①将椰子肉切块。
. s! @2 b4 V, z+ I# u! \3 T: J②马铃薯、洋葱和红萝卜去皮切件。% D$ B: B$ s1 M' \
③洗干净牛肉,放入滚水内飞水,再冲干净,然后切厚件。
2 r. k% q- F/ c" `9 F④烧滚适量水,放入椰子、马铃薯、洋葱、红萝卜、牛肉和姜,水滚后改慢火煲约二小时,下盐调味即成。1 ~/ @) ]5 w2 x1 L
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