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发表于 2014-3-20 13:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
其貌不扬,圆不溜秋的土豆很难引起我们的注意,但是土豆的营养价值很高,富含淀粉,但却不易使人发胖,是懒人必不可少的食材。下面我为大家搜集整理了一些美味土豆的做法。) M5 q  x; w; u# Z) J
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1.麻辣小土豆
( D% R) f( o7 K/ O. N   原料:小土豆、葱白、生姜、大蒜、干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐
. [9 [5 D3 y* P$ p1 z* {   做法:% v) {0 j# g# g% v) ^
   ①小土豆洗净,带皮放入开水锅中加入少许盐煮熟,轻轻按扁。
( l- M' r% x' T   ②锅里加入适量的油,放入压扁的小土豆中火2面煎黄。
8 M! e9 R/ J) G9 V  b   ③葱白、生姜、大蒜切成末状,放入锅中,加入干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐,炒香。
7 q, |' z# \( b1 [8 j, y' K3 s3 U+ g   ④最后将炒香的调味料和土豆兜匀即可。
( u9 r. t4 ]' q1 l; B7 I% V   
: ~7 W* E' ^; Q3 `2.酱烧小土豆原料:土豆(小)300克、猪肉(末)50克、香菜50克、黄酱东北大酱2大勺( u% i) j, g" M+ I! Y- _
   做法:
4 I2 x1 d# w! e6 r2 c; g   ①小土豆洗净切两半,平底锅放油烧热,把小土豆煎两面泛黄。
. V: Z6 N4 }5 {, V' c   ②香菜洗净切段;大酱加少许水搅匀。6 i0 m3 _. t; q
   ③把煎好的土豆推至锅一边,倒入肉末炒散,倒入大酱炒匀。
" X* b: y5 p: D9 x8 T5 C7 c7 J   ④加水与菜齐平,大火烧开转小火,待汤汁浓稠,洒入香菜炒匀即可。
  c; v! ?1 `; ]. M/ k. X1 O/ m- Q; Q2 k$ A9 Y" i
3.孜然椒盐小土豆, j) W( }4 V& ]- v; j% r
   原料:土豆(小)200克、油、小葱、孜然粉、椒盐、白糖少许' S- @% Z$ W# E+ o& Q; Q7 j
   做法:$ |' {2 L- q/ M$ Y5 K
   ①小土豆清洗干净,放入锅中,加水没过土豆,煮开后转小火,大约十多分钟至熟,用凉水冲,降温后,剥去表皮,用刀背逐个把小土豆压扁。
" ?, B; M+ `0 ]! R* [$ X% A6 g7 C   ②锅中放油烧热,倒入压扁的小土豆,煸炒至小土豆两面焦黄,加入一点白糖、1小勺椒盐粉、一点孜然粉,倒入葱花。
& ^  a5 c$ j+ X, b1 G1 [' ]   ③翻炒至调味均匀裹在小土豆表面即可。) R9 W5 j0 b3 e! t4 f8 l+ m2 c  C

# D6 _+ t0 P, x5 H, A4.红烧小土豆
0 `3 S$ a' [  T1 F! \6 h" b$ M$ G9 ]   原料:土豆500克、盐5克、葱5克、生抽5克、老抽5克. i3 {: @$ B7 G! C; L* [. m# u
做法:
: j  z+ z7 H) }2 |   ①土豆放适量的清水煮熟,放在冷水中冲一下,剥皮,放在碗中。
, x% |8 |8 i3 l2 ?6 G9 b5 e1 R   ②坐锅烧热油,放入剥皮后的土豆,翻炒,2-3分钟后放适量的清水、老抽上色。
) e( h: P( H7 Z1 f   ③放适量的生抽、盐调味,等汁收的差不多了,关火,焖10来分钟出锅,最后用葱花做装饰即可。
5 ]* n/ x% S0 }( _( {+ Q  w! z2 x1 v& ^
5.小土豆炖排骨. H: k- o3 D: O$ r9 n6 x# ^+ Q8 ^
   原料:猪小排、土豆、盐、冰糖、葱、姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒、料酒、生抽、老抽、香叶、油
6 u, O+ R2 C, ?% k   做法:
' h- k. K- Q8 O* o6 X, H/ k   ①排骨冲洗干净之后,用洗米水添加一点料酒浸泡,去除血污,20分钟后再次冲洗,沥干水分;小土豆洗净,去皮。& M% i6 i. K! \2 k4 E
   ②锅子烧热,下层薄油,依次摆放进排骨,反正面煎至微黄取出。
& s. ~- a- C. P& w5 [2 X   ③利用锅内的油,爆香葱姜蒜、干红辣椒、八角、香叶、桂皮,同时下入冰糖翻炒,下入煎好的排骨和小土豆大火翻炒。
6 N& \/ w; z0 w& p   ④烹入料酒、生抽和老抽翻炒上色,添加没过食材的热水,大火烧开,撇净浮沫。转中火慢炖至排骨和土豆基本熟透。/ T& N* K0 B2 p2 j
   ⑤添加盐调味,继续小火慢至排骨和土豆软烂,大火收汁即可。; L5 l. m+ [4 l$ ^3 G8 ^
   
) S6 q! i' `! \) r! w6.新疆大盘鸡原料: 鲜鸡半只,土豆3个、蘑菇、青辣椒红辣椒个1个、葱姜蒜若干、花椒、朝天辣椒一把(因人而异)。+ M3 \6 O+ @3 S% Q) S
   作法:
4 o6 e4 C7 k$ U1 m6 G   ①锅内到油,把花椒炸透。
% z2 V( i1 `( a+ p/ }8 s7 c   ②倒入鸡、葱姜蒜、朝天辣椒。翻炒几分钟,倒入酱油和水,加入砂糖、盐、料酒,蘑菇,焖十五分钟。
( f' }2 k; |$ _   ③加入土豆,继续小火炖至土豆熟为止。
4 g& l3 |6 M5 u% }& Q1 K9 `1 Z   ④加入青辣椒红辣椒,起点缀色彩的作用,辣味主要靠朝天椒了。
, L, L. J( H. \7 I& Z8 ]& j   ⑤翻炒一下就可以出锅装盘了。+ F/ k: V1 }+ T
   
& c% V+ ?2 n+ }7.凉炝香辣土豆原料: 土豆、蒜末、辣椒面。
* E- u  ]4 c& T2 e( s  D* E  R# s   作法:
; o7 q$ u  }+ q; e+ `& j  o" _   ①先切好土豆丝。  J! E6 r9 Z) O9 y3 U  g
   ②烧开水将土豆丝氽一下水,一定不要时间太长了,时间太长,土豆丝就不脆。
9 ]' L5 P9 c) @! R! m' O( j' y5 m   ③将烫好的土豆丝捞起,放在盆里,撒上蒜末、辣椒面(事先炸好的辣椒油也可以),不过没有现炸的香。# X9 X8 b3 H+ l3 @8 j
   ④将锅里烧点油最好加点花椒(花椒油也行)烧冒烟了往土豆丝上一浇,然后盖上盖,闷一会儿)。) Y$ X: D4 n! |$ o
   ⑤放点盐、味精、少许糖(个人认为甜了不好吃)、白醋、香菜、淋点少许香油(可加可不加)。
' _$ y% }9 i. h   ⑥边拌边尝味道,少什么调料加什么调料,不加调料,你就尝完了。. ], Z3 ^5 l! s1 X6 _$ G( {! j% k
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8.香辣排骨焖土豆原料: 排骨,土豆。
1 p0 O+ C' ?1 l& v- _. o   配料:老抽(上色)、生抽(上味)、砂糖:适量、姜片:适量、料酒:15ML。
; S; s  ~: E' j- X5 D9 N   喜欢辣的,就用老干妈火锅料吧, 我加了一调羹,用豆瓣酱也行。或者干脆不加辣味,味道就是酱排骨的味道了。! M' F1 R9 S; ^7 G: `6 Z* V
   作法:. @+ |  Y9 Y& g8 Y6 Y3 U
   ①小排骨,适量,剁成小段。! r5 d! K6 y4 H
   ②土豆削皮切小快,和排骨差不多大小。: N9 S, }( c: }! h* A& o
   ③锅上火,热锅凉油,等油热了,放入姜片,爆香。
& |9 `9 c+ ?! V. A, o0 {. v( r% v   ④爆炒排骨,炒干水分和腥气。
* h0 T% q3 a7 T3 x: [0 j2 W5 U2 V   ⑤放入生抽,老抽,白砂糖和酒,翻炒几下,再加一点水。. b6 w# S; S7 t" D' P
   ⑥放入土豆,可以先盖上锅盖焖一会儿。
' B! _& O& O6 c- ^" h* V   ⑦放入适量辣酱,拌匀,加点水,然后就焖吧!等土豆烂了,大概是20到25分钟的样子就可以了。 土豆不要先过油,味道容易进去。: D0 I+ l$ t' p
   & `+ ^4 J/ Q( u* J
9.拔丝土豆主料:土豆  Y# p( A- Q4 b
   配料:食用油、糖
# d& H& o! w6 [   作法:
# N/ n+ ?' f+ B   ①土豆去皮,切成大块,入油锅炸至外面成金黄色的硬皮,出锅待用。
4 T; e) E& L3 I3 h; K' D# ?   ②锅内放少许油,加热,放入白糖,不停搅拌,待糖熬成糖稀后,倒入炸好的土豆,不停翻炒,直到土豆全部都沾到糖稀,立即出锅。2 ?' I6 t0 H; C, L) `) Z+ U( o
   此品外脆内软,香甜可口,但需乘热吃,否则会变硬。. V6 u! ?; \  e8 V7 ~$ m
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   为了节省论坛资源,只分享了一部分,这些都是我经过实践,做过的,很美味。想要其他的,可以打包发给你,大家互相交流,吃遍美食
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海洋微风宝宝

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咖喱土豆
3 j: L4 S" X/ O! f% y& ]主料:土豆三到四个、洋葱一个、胡萝卜一根7 C  A# y: t4 I- j% e
调料:糖、盐、咖喱粉或块、油适量9 Z5 m5 B0 @% v: V0 k
作法:
6 v4 j* G( J" p$ S) f( {①土豆切块洗去淀粉,胡萝卜、鸡肉切丁,洋葱切丝。) J% w: s+ C+ I6 H1 Z& K" ?& k/ X
②锅洗净放油,加热后放入切好的土豆、胡萝卜、洋葱翻炒,加水,大火煮十分钟后起锅(水要多加,大火煮食比较费水,容易干锅),见洋葱融化即可,加入咖喱(咖喱要预先用凉水调开),加入盐、糖,转小火煮五分钟即可。% N) a) `- W8 E: b( w
土豆肉糜小饼
* l4 r& z. l+ ?, j+ |( n原料:土豆3—4个 肉糜50克 油 胡椒粉 盐 糖 鸡精 料酒
5 U% V7 P1 P+ z0 q4 Z作法:首先把土豆煮熟去皮捣成土豆泥,再把肉糜放进去,加调料(胡椒粉 盐 糖 鸡精 料酒)拌匀 起油锅 用小勺把肉糜土豆泥舀成小饼或小丸式的,放入油锅里炸至金黄色即可。可沾辣酱吃。也可红烧(加一个青椒)放入锅里加点酱油 糖 勾芡即可出锅。
1 O3 {4 _0 R( h6 ^; p很好吃的哦,不信马上试试。& u' L+ v: ?6 X! {/ t
椰子马铃薯牛肉汤
8 t9 u" ~( {- U原料:椰子一个,马铃薯二个,洋葱一个,红萝卜一个,牛肉十两,姜二片,盐适量。3 J+ K: W' [6 K" O
作法:0 K1 t. A. m6 u' i" s5 r! l5 U
①将椰子肉切块。
& L* L9 ~9 |" _3 ^2 `) c1 D②马铃薯、洋葱和红萝卜去皮切件。4 {- ?) i0 _  r% U2 i
③洗干净牛肉,放入滚水内飞水,再冲干净,然后切厚件。, a9 @1 T+ y% g. c0 y* ~
④烧滚适量水,放入椰子、马铃薯、洋葱、红萝卜、牛肉和姜,水滚后改慢火煲约二小时,下盐调味即成。
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