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早餐吃什么？

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发表于 2014-4-3 09:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
你适合吃哪种早餐？
1.学生，吃粗粮为大脑供能。比如杂粮粥配包子加煎蛋等。
2.上班族，低脂早餐对付久坐。如烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等。
3.体力劳动者，吃点肉延长饱腹感。比如芝士蛋堡、牛排汉堡等。
4.老年人，燕麦粥营养助消化。喝粥时最好搭配鸡蛋或豆腐干，以补充蛋白质。
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早餐吃什么？
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早安！好心情！欢迎大家晒美食图片哦！
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