芝麻开门

你适合吃哪种早餐？ 1.学生，吃粗粮为大脑供能。比如杂粮粥配包子加煎蛋等。 2.上班族，低脂早餐对付久坐。如烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等。 3.体力劳动者，吃点肉延长饱腹感。比如芝士蛋堡、牛排汉堡等。 4.老年人，燕麦粥营养助消化。喝粥时最好搭配鸡蛋或豆腐干，以补充蛋白质。 9 L( _3 [, i' L5 E: [) J# U 6 c: Y2 m  M6 R, `% _( E: I6 f" H8 a. F# W6 E- L1 F! O  x5 j: O! F 早餐吃什么？ 欢迎大家都分享下哦！ 早安！好心情！欢迎大家晒美食图片哦！ 9 W  A& `5 @5 P9 I 5 I: n  ?7 }9 G; `* e: `) f& Y1 [$ f  v8 i 2 N9 M0 m! L: H3 n 4 w; ~* s3 ^) k7 i& B1 ~- \* c

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