芝麻开门

你适合吃哪种早餐？ 1.学生，吃粗粮为大脑供能。比如杂粮粥配包子加煎蛋等。 2.上班族，低脂早餐对付久坐。如烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等。 3.体力劳动者，吃点肉延长饱腹感。比如芝士蛋堡、牛排汉堡等。 4.老年人，燕麦粥营养助消化。喝粥时最好搭配鸡蛋或豆腐干，以补充蛋白质。   y3 ^# {. ~6 Y6 d 6 M( w  i$ P% Q. M1 |& \+ M 3 [9 z2 H! b* B' C 早餐吃什么？ 欢迎大家都分享下哦！ 早安！好心情！欢迎大家晒美食图片哦！ - c3 Y3 m0 h; V: s* B3 m 8 A4 Y# o, v9 P0 n 9 W: D2 Y6 Y4 Y9 k. H" Y! Z+ X- S: A3 i1 P 0 R+ X, g3 ^; X9 B: ~# i8 K6 [' D+ \$ H( N7 [+ A+ {% J5 K2 e

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