芝麻开门

你适合吃哪种早餐？ 1.学生，吃粗粮为大脑供能。比如杂粮粥配包子加煎蛋等。 2.上班族，低脂早餐对付久坐。如烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等。 3.体力劳动者，吃点肉延长饱腹感。比如芝士蛋堡、牛排汉堡等。 4.老年人，燕麦粥营养助消化。喝粥时最好搭配鸡蛋或豆腐干，以补充蛋白质。 ! g% V+ w+ J& z' J* A 1 d  |) B8 o$ c' H, U, Z9 K, U0 D* i" j8 l) y3 | 早餐吃什么？ 欢迎大家都分享下哦！ 早安！好心情！欢迎大家晒美食图片哦！   I; M+ Q2 t) U3 {* x- e" R! W9 P+ k . `7 G4 q" b# o- l, A8 W8 _( H, F" J$ ^2 b 4 y* X; |8 d' L! ?: [+ y - c# w4 f& X/ H, V' G+ S. K! K7 T( ~# Q

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