芝麻开门

你适合吃哪种早餐？ 1.学生，吃粗粮为大脑供能。比如杂粮粥配包子加煎蛋等。 2.上班族，低脂早餐对付久坐。如烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等。 3.体力劳动者，吃点肉延长饱腹感。比如芝士蛋堡、牛排汉堡等。 4.老年人，燕麦粥营养助消化。喝粥时最好搭配鸡蛋或豆腐干，以补充蛋白质。 $ \% c  `- }' }6 ?, r& x2 Q , T+ a& G, F6 N; _# P$ @7 N 5 r3 o# q( @4 ^7 v  a, {) | 早餐吃什么？ 欢迎大家都分享下哦！ 早安！好心情！欢迎大家晒美食图片哦！ ; o$ b" Q5 q  L8 N1 ` # Y# j! E! v- q : I- J+ L; s0 ]' j' c9 A6 c. n9 J. u- p 6 d) |: j6 l5 P8 p( k0 i) o6 B- g% k, }/ U' Z6 S

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