芝麻开门

你适合吃哪种早餐？ 1.学生，吃粗粮为大脑供能。比如杂粮粥配包子加煎蛋等。 2.上班族，低脂早餐对付久坐。如烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等。 3.体力劳动者，吃点肉延长饱腹感。比如芝士蛋堡、牛排汉堡等。 4.老年人，燕麦粥营养助消化。喝粥时最好搭配鸡蛋或豆腐干，以补充蛋白质。 0 @' F! O( D* o- a/ J4 ^, F/ ] : z: k; _6 s* y0 m( v8 \$ K, H; w( v5 t% m8 _' u  G/ l( [5 E 早餐吃什么？ 欢迎大家都分享下哦！ 早安！好心情！欢迎大家晒美食图片哦！ & s" [9 B  m  ~9 c+ [0 C1 d) q # l8 N2 s1 o( c+ K# m, E- ~2 [6 m& J" u( `: X* G8 ` 8 X1 I( R. N! k; W* y7 L! L+ }/ a/ n: D* W3 W) ^ + ]8 [' ^. K! J2 e2 Z- f

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