芝麻开门

你适合吃哪种早餐？ 1.学生，吃粗粮为大脑供能。比如杂粮粥配包子加煎蛋等。 2.上班族，低脂早餐对付久坐。如烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等。 3.体力劳动者，吃点肉延长饱腹感。比如芝士蛋堡、牛排汉堡等。 4.老年人，燕麦粥营养助消化。喝粥时最好搭配鸡蛋或豆腐干，以补充蛋白质。 ; _$ e2 w8 t4 V' H 6 l- i' B9 r1 l9 W 5 c; y* r) N8 ~ 早餐吃什么？ 欢迎大家都分享下哦！ 早安！好心情！欢迎大家晒美食图片哦！ : F' }' t1 w: \1 k: t$ _% r9 E/ K6 h) c1 O- J0 \- x ; c  h+ u% m: ], e ) D6 U  P* K* @" w % J( w! Z; P0 F% [8 s/ M" r7 ?3 m, v  ?$ a5 s

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