芝麻开门

你适合吃哪种早餐？ 1.学生，吃粗粮为大脑供能。比如杂粮粥配包子加煎蛋等。 2.上班族，低脂早餐对付久坐。如烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等。 3.体力劳动者，吃点肉延长饱腹感。比如芝士蛋堡、牛排汉堡等。 4.老年人，燕麦粥营养助消化。喝粥时最好搭配鸡蛋或豆腐干，以补充蛋白质。 4 t7 I/ T: p" v8 O% {( x & h! r7 D- k8 K0 e# h; T7 ? 2 x/ a0 J% {  ]& s% a8 u 早餐吃什么？ 欢迎大家都分享下哦！ 早安！好心情！欢迎大家晒美食图片哦！ 8 v$ F) D& h" k0 M7 C3 ^ 8 y* B7 H2 y2 J# E  K9 | 9 z! V& D* q0 E 6 u9 I& ]9 i' M5 Y( E ; D: b9 B1 _. K 1 R1 R' c% r0 q$ a9 I. S1 v

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