芝麻开门

你适合吃哪种早餐？ 1.学生，吃粗粮为大脑供能。比如杂粮粥配包子加煎蛋等。 2.上班族，低脂早餐对付久坐。如烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等。 3.体力劳动者，吃点肉延长饱腹感。比如芝士蛋堡、牛排汉堡等。 4.老年人，燕麦粥营养助消化。喝粥时最好搭配鸡蛋或豆腐干，以补充蛋白质。 - Z7 I1 _3 m' Z0 B( c # J  I# z- l. b- w $ E. S8 f4 Y3 D 早餐吃什么？ 欢迎大家都分享下哦！ 早安！好心情！欢迎大家晒美食图片哦！ : S3 j$ D4 n3 v' v2 h, K2 o& Q  l* r 1 T) K7 G5 N& f% w+ p# Q4 e1 Q. Y' a7 o& r7 _ $ D, `" G( T6 Y, N4 F: l! ^5 O ; Y" y& c8 Q* }, D7 y

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