芝麻开门

你适合吃哪种早餐？ 1.学生，吃粗粮为大脑供能。比如杂粮粥配包子加煎蛋等。 2.上班族，低脂早餐对付久坐。如烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等。 3.体力劳动者，吃点肉延长饱腹感。比如芝士蛋堡、牛排汉堡等。 4.老年人，燕麦粥营养助消化。喝粥时最好搭配鸡蛋或豆腐干，以补充蛋白质。 + @4 u# o6 s# c! K. c3 j ; @1 ^  k4 X2 T1 Y) m3 P3 I& G ) Y- o. E/ W  U" n6 F+ ]8 T 早餐吃什么？ 欢迎大家都分享下哦！ 早安！好心情！欢迎大家晒美食图片哦！ # n. b% J; U2 M# J( c! I& i5 I# E3 x4 f& `- H+ h* b8 R) u + \1 @# M$ H# l0 r  p 7 j7 g- \. X) a% E" L; x7 A7 b# U+ f1 [6 U: L* D* v; [! |$ J/ j 2 t: m/ K: U& d9 B0 _4 D6 A

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