- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2011-12-19
- 帖子
- 60
- 积分
- 1436
 
- 经验值
- 1412
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2010-10-25
- 地区:
- 新城区
- 街道:
- 太华路街道
|
线宝儿营养早餐~欢迎各位麻麻围观~
本帖最后由 线宝儿 于 2014-4-1 11:06 编辑
: _& _: L7 T8 q8 H% V8 B) D0 C* E+ v1 R8 m" v6 B j, \
线宝儿的早餐：自制菠萝披萨+自制酸奶，
" g# n% b6 |+ v这次酸奶用的是德淘回来的进口菌，只要一点点就能做1L的牛奶，口感也非常好！
5 [: y5 p! Y5 Z, J9 w酸奶机是德国进口Severin的，德国制造，- Z& _. {* Y1 x8 M8 M; w3 ^7 Y
一共7个小瓶子，每个瓶子150ML，
" m5 F/ U1 r0 D, x% A* z1 G# Z7 I* J' T Y2 f6 a$ U
一次刚好可以做1L的牛奶，做好后放在冰箱冷藏保存，方便食用
$ `. M; L: Q2 X4 @再配上水果粒，简直太完美啦～5 }# V8 a$ n4 B0 o7 L
# t) \' j% a! a4 O9 k2 k, t. f n. i
: m/ G: y& y& H8 Y
4 G* e6 _; M0 V7 C4 r% `
) u; Q8 V. ?/ u! k9 O; t% z: h9 p! g8 D- I" B1 w3 X8 N# M
! ?( R4 O2 m& R, [7 T
, m0 n$ m, O% j4 O0 ?
2 h1 O+ U/ L- P) y; `6 N' x
" m3 a: e$ ^% V2 I下面给大家科普下宝宝常喝酸奶的好处：
: k7 {0 t Y( T+ ]4 E% @0 _ 酸奶能促进脑发育，酸奶中含有构成中枢系统的半乳糖，充足的能量和半乳糖对促进宝宝生长发育有良好作用。酸奶可能预防腹泻，酸奶中含有乳酸菌，调节机体胃肠道正常菌群、保持微生态平衡，提高食物消化率和生物价，提高免疫能力，还能预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。酸奶可减少便秘现象，有的宝宝喝牛奶容易“上火”，常常便秘。而酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动，减少便秘的产生。酸奶中的“钙”更易吸收，更营养，鲜奶中含钙丰富，经发酵后，钙和矿物质都不发生变化。发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率。
|
|
发表于 2014-3-31 17:06
线宝儿的早餐：戚风蛋糕+百合糯米粥+蒸蛋+水果* ?& p, ^8 w* L5 F/ P+ V) Z+ [) ~
发表于 2014-4-1 11:06
嘻嘻！
