- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2011-12-19
- 帖子
- 60
- 积分
- 1436
  
- 经验值
- 1412
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2010-10-25
- 地区:
- 新城区
- 街道:
- 太华路街道
|
线宝儿营养早餐~欢迎各位麻麻围观~
本帖最后由 线宝儿 于 2014-4-1 11:06 编辑
5 |! w" R5 j2 y0 x& @% L- I H+ Z( j' Z) E% t
线宝儿的早餐:自制菠萝披萨+自制酸奶,
6 U4 }3 l4 }- w% I4 \9 z3 g/ n& i3 p这次酸奶用的是德淘回来的进口菌,只要一点点就能做1L的牛奶,口感也非常好!
L" R9 e2 U3 @& x+ R3 Q/ Q6 u+ n: f酸奶机是德国进口Severin的,德国制造,
5 [, ]( q) P* I/ U一共7个小瓶子,每个瓶子150ML,
& m3 ~- j. S4 W3 n, S% l. a5 j& R# T _& d
一次刚好可以做1L的牛奶,做好后放在冰箱冷藏保存,方便食用
* V! v) c, \) o1 H1 A再配上水果粒,简直太完美啦~ M' Z" G" H! M4 ?$ p
- p7 x+ [! ?: i, R
2 G7 ]3 A- Y9 |% A' `
" z& ]# S; W/ G2 J5 u- f( z3 p& P1 Z9 G$ \; C% C. p2 `
) R: L6 }7 F$ I" n3 |9 U. n
" A1 E8 {+ j6 \ u% J, x2 A9 p2 h% _; n" s
$ U# Y) R }! p( b- M
! B5 d7 Y0 ], p2 E下面给大家科普下宝宝常喝酸奶的好处:
& T5 u& M0 g0 a w; S* e+ d" e- `7 f 酸奶能促进脑发育,酸奶中含有构成中枢系统的半乳糖,充足的能量和半乳糖对促进宝宝生长发育有良好作用。酸奶可能预防腹泻,酸奶中含有乳酸菌,调节机体胃肠道正常菌群、保持微生态平衡,提高食物消化率和生物价,提高免疫能力,还能预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间,减少急性腹泻的发病率。酸奶可减少便秘现象,有的宝宝喝牛奶容易“上火”,常常便秘。而酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用,可促进消化道的蠕动,减少便秘的产生。酸奶中的“钙”更易吸收,更营养,鲜奶中含钙丰富,经发酵后,钙和矿物质都不发生变化。发酵后产生的乳酸,可有效地提高钙、磷在人体中的利用率。
|
|