- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2011-12-19
- 帖子
- 60
- 积分
- 1436
  
- 经验值
- 1412
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2010-10-25
- 地区:
- 新城区
- 街道:
- 太华路街道
|
线宝儿营养早餐~欢迎各位麻麻围观~
本帖最后由 线宝儿 于 2014-4-1 11:06 编辑 . H4 _9 _ s+ ?" l y
& n5 c+ N" O. J) s% Y0 i
线宝儿的早餐:自制菠萝披萨+自制酸奶,
# ~1 i( E7 V" x0 e2 I# I" R这次酸奶用的是德淘回来的进口菌,只要一点点就能做1L的牛奶,口感也非常好!
6 L6 c( S. Z0 c% y, U5 F酸奶机是德国进口Severin的,德国制造,6 `' W$ E: I. I0 e
一共7个小瓶子,每个瓶子150ML,
, S; Y+ z& Z7 J" u4 M$ p, T: B) \
一次刚好可以做1L的牛奶,做好后放在冰箱冷藏保存,方便食用 h6 R6 c( v$ f
再配上水果粒,简直太完美啦~
+ J! J3 Z6 @! `/ ^. t' |( m* A- d* Z4 ^7 u
1 _- w$ w9 B4 `* w+ |/ b
1 V; I* X* T# h' V- e, z" h
6 I' L8 Z9 [( d; Y6 ]- Y- v: V' a' D( p# `+ e8 l5 ]; [8 O
. T ~* r1 N( M; |# S1 f. h* Q" q1 {, _: e. a3 Q
% |" | y8 O2 p9 g0 @. ?/ Y: D" K5 v7 i0 A
下面给大家科普下宝宝常喝酸奶的好处:
, N( b! w8 ?2 I 酸奶能促进脑发育,酸奶中含有构成中枢系统的半乳糖,充足的能量和半乳糖对促进宝宝生长发育有良好作用。酸奶可能预防腹泻,酸奶中含有乳酸菌,调节机体胃肠道正常菌群、保持微生态平衡,提高食物消化率和生物价,提高免疫能力,还能预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间,减少急性腹泻的发病率。酸奶可减少便秘现象,有的宝宝喝牛奶容易“上火”,常常便秘。而酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用,可促进消化道的蠕动,减少便秘的产生。酸奶中的“钙”更易吸收,更营养,鲜奶中含钙丰富,经发酵后,钙和矿物质都不发生变化。发酵后产生的乳酸,可有效地提高钙、磷在人体中的利用率。
|
|