- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2011-12-19
- 帖子
- 60
- 积分
- 1436
  
- 经验值
- 1412
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2010-10-25
- 地区:
- 新城区
- 街道:
- 太华路街道
|
线宝儿营养早餐~欢迎各位麻麻围观~
本帖最后由 线宝儿 于 2014-4-1 11:06 编辑
! N1 w1 e- Z! M4 J
7 b7 p6 _6 S0 z/ e( j7 w线宝儿的早餐:自制菠萝披萨+自制酸奶,
. P0 Q& k$ ` m+ C这次酸奶用的是德淘回来的进口菌,只要一点点就能做1L的牛奶,口感也非常好!
* l" d# M+ l, v/ G9 H9 \酸奶机是德国进口Severin的,德国制造,9 \ e* y8 [. g6 s. V% o
一共7个小瓶子,每个瓶子150ML,! V, {7 M" n/ m" Q
( ]# m6 I1 l1 K+ U8 X* _5 W2 G
一次刚好可以做1L的牛奶,做好后放在冰箱冷藏保存,方便食用
6 U! s6 G6 A* `再配上水果粒,简直太完美啦~. E! i% f* ~( }7 @9 L3 y, O( U
; Q( A1 X- V8 w/ i& q
" {& I( C7 s6 A4 i% y) e# X; W2 P) H0 M; [
t9 b1 ?1 N2 `& x( C7 `4 m& Q: t+ A* ~3 E% x
% J6 n* I' P* w& O, L5 F: e
, e& K6 H- I& t3 W$ a+ L+ r3 W2 d* Z4 [
# F) d6 \- `2 M* @% m下面给大家科普下宝宝常喝酸奶的好处:
' ~& x. b/ @3 `) b/ Q6 o1 e 酸奶能促进脑发育,酸奶中含有构成中枢系统的半乳糖,充足的能量和半乳糖对促进宝宝生长发育有良好作用。酸奶可能预防腹泻,酸奶中含有乳酸菌,调节机体胃肠道正常菌群、保持微生态平衡,提高食物消化率和生物价,提高免疫能力,还能预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间,减少急性腹泻的发病率。酸奶可减少便秘现象,有的宝宝喝牛奶容易“上火”,常常便秘。而酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用,可促进消化道的蠕动,减少便秘的产生。酸奶中的“钙”更易吸收,更营养,鲜奶中含钙丰富,经发酵后,钙和矿物质都不发生变化。发酵后产生的乳酸,可有效地提高钙、磷在人体中的利用率。
|
|