‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 61 | 浏览: 6415 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

楼主
发表于 2014-3-31 10:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-4-15 10:15 编辑 % t  B6 t9 p. D1 w+ P6 V1 K
% p" F1 p  ]  E" ?# P2 M1 T
   现在我们倡导的是健康饮食,来说说你家里平时用什么油炒菜呢?大豆油、菜籽油、橄榄油、玉米油、茶油……你最中意哪一种?经常选用哪个牌子?喜欢它的理由是什么?8 O+ L9 `: q  {) A7 t: K
   来晒一晒你家常吃的食用油吧,有没有特色的油壶也发上来让大家看一看。是不是能很好的控制食用油的摄入量呢?快来与大家分享一下!!!5 ?; `1 X8 t9 r. N1 P; y+ l- Q* a+ C

  健康吃油建议
+ A: C9 Q( b6 w) w. c: Z   1、经常变换食用油的品种和品牌有益于营养更加均衡) b5 p9 p  X) F1 w1 N
   精明的主妇们都选择的是大品牌的食用油,如鲁花、金龙鱼、多力、八鱼等。品种也很多样,如花生油、菜籽油、山茶油、葵花籽油、芥花油、橄榄油、谷物调和油、花生调和油、葵花籽调和油等。不要经常吃一个品牌、一个品种的食用油。
& K4 r. ]0 ~$ M   2、并非越贵的油越好
; a7 o1 R& h" N& `# N4 X   各种油含有的微量元素略有差别,但主要营养成分大差不差。食用油之间的差价,主要由生产工艺、原料成本、广告投入不同等因素导致。9 d- v. V3 \8 \
   3、成年人每人每天摄取的油脂别超过25克
  f; O+ h; q! u$ x& p/ [. n+ a   中国营养学会制定的《中国居民平衡膳食宝塔》和国外研究都认为食用油摄入量每天在25克左右比较合理。
! W4 M+ F- ~- \( z/ x6 C4 |" b   25克油的用量怎么把握?
; z. v, K( l% \6 u, E   如果把25克食用油放到喝汤用的白瓷勺里,刚好是两勺半。此外,我们也可以选择带有刻度的量壶当油壶,建议把大油壶换成530毫升小油壶,或者使用有刻度的油壶,提醒自己注意食用油的摄入量,油量够一个3口之家吃一周,帮助我们控制食用油摄入量。+ P' l7 G2 {# |+ Z  O8 N$ G

果果妈咪

硕士

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

经验值
200795  
爱心活力豆
47  
宝宝生日
null 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11 手机直播达人 乐怀女王

我来支持斑竹
日常吃的油只有两种,鲁花花生油,和橄榄油(调凉菜用)
少吃油,吃好油!
我家的小油壶,有刻度,可以很好的控制油量

已有 1 人评分金币 收起 理由
亦笑了之 + 60 活动加分

总评分: 金币 + 60   查看全部评分

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

回复 笑笑娟 的帖子! u. J; `# R* I$ S. i; M$ j5 a. l
+ I  D% \. y0 j' Y% {/ C
行动迅速,感谢支持

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
259975  
爱心活力豆
74  
宝宝生日
2011-11-17 
地区:
高新区
街道:

Medal No.5 败家女王

我家吃的油比较杂,金龙鱼、多力、八鱼、鲁花……花生油、调和油、菜籽油、山茶油……各种各样。  Y9 M6 m' L/ ^3 ?) a. J
说到油壶,这真是个“复杂”的话题,因为偶们已经换了N个油壶,玻璃的、乐扣的等等,都不好用,一个偶然的机会,偶们终于找到了最佳油壶,闪亮登场:" |9 y# k' D8 Y$ q

$ \5 V- r% k. |, y/ `1.8升装的油瓶哈哈哈哈……5 }$ h3 Z0 U0 Y8 j/ {* m) }/ [+ U+ D

已有 1 人评分金币 收起 理由
亦笑了之 + 60 活动加分

总评分: 金币 + 60   查看全部评分

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
25911  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2013-01-01 
地区:
雁塔区
街道:
曲江街道
只吃鲁花
已有 1 人评分金币 收起 理由
亦笑了之 + 40 活动加分

总评分: 金币 + 40   查看全部评分

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
25911  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2013-01-01 
地区:
雁塔区
街道:
曲江街道
回复 尹飒 的帖子
" Q! O2 e' M$ M, L2 {+ `; a' k0 F! ~! ]  A% F) a' d
用特百惠油壶

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

回复 尹飒 的帖子, H7 _7 r$ `) F$ x

9 {- z: n. H- ?这个还是实用

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

回复 淡了我红颜 的帖子
1 g0 [, u4 U6 J/ O( z( a
" Y% g; Y& F& d0 ^. Q# w8 H谢谢参与

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
25911  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2013-01-01 
地区:
雁塔区
街道:
曲江街道
回复 亦笑了之 的帖子
( P; }" r: d7 J& g  B% ^7 ]
7 V/ ]! }9 B0 |0 V/ E$ _哈哈,这么好的事情,呵呵,刚买了很多特百惠的东西,油都是老公发的,买也不会买转基因的
已有 1 人评分金币 收起 理由
亦笑了之 + 40 活动加分

总评分: 金币 + 40   查看全部评分

和妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
211267  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
2006-03-22 
地区:
莲湖区
街道:
莲湖区

Medal No.11

最多的是福临门,因为我比较信任文怡,油壶就是超市买的玻璃的。
已有 1 人评分金币 收起 理由
亦笑了之 + 40 活动加分

总评分: 金币 + 40   查看全部评分

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

回复 嘉明妈 的帖子
, K8 i3 `' t' \+ s" o, h5 {2 w1 g/ H. k$ g$ I6 L" J' s
谢谢参与

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
60611  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2010-12-29 
地区:
莲湖区
街道:
枣园街道

Medal No.11

一直是金龙鱼的几种换着吃
已有 1 人评分金币 收起 理由
亦笑了之 + 40 活动加分

总评分: 金币 + 40   查看全部评分

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

回复 王晨2010 的帖子+ x  K0 o6 S$ W( Z+ u' _) L
5 o2 l, j  g+ Z0 M8 ~7 R; @4 x4 X( m
谢谢参与
悠游天空ZJ

初中毕业

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
16251  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2010-01-01 
地区:
雁塔区
街道:
电子城街道
自己买的话,就买鲁花花生油和菜籽油,平时炒菜用。6 v1 Z* ]2 R( V5 r+ v1 D4 b
橄榄油偶尔炒菜用,平时烤蔬菜,做西点用。' X! ?, [! n8 s1 _' n2 W
别人送的话,送什么我用什么。
" n8 C* L7 M0 Z9 Z7 ?! X/ q
8 [) v4 _$ M# t油壶以前买过一个玻璃的,但是每倒完油都会从外面流下来一点点,后来扔了,买了个乐扣的塑料油壶,觉得挺好用的。每次用完后放进橱柜里,离灶台远一些。4 p. a8 G" e7 U* @' ?  T
没有拍图片,网上找了一张。) b" K' `/ Y/ Y" e
4 b& Z# z9 {: |

已有 1 人评分金币 收起 理由
亦笑了之 + 60 活动加分

总评分: 金币 + 60   查看全部评分

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

回复 酸奶的妈咪 的帖子+ ^- U, M  E" x* O  ]% l! P. |4 D

7 ~, T8 X: N! e! J- v: q谢谢参与

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
21562  
爱心活力豆
8  
宝宝生日
null 
地区:
街道:
日常吃的油,鲁花花生油,和橄榄油,其它的也吃
已有 1 人评分金币 收起 理由
亦笑了之 + 40 活动加分

总评分: 金币 + 40   查看全部评分

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
8621  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
( y; I2 f6 c# x" o" T, e# p5 X
我家一直吃鲁花一级压榨,喜欢浓浓的花生味;7 ^7 [+ x# e1 A! B, r: [. F! w3 }
橄榄油就贝迪斯,特别香,做西餐时味道很正;" g9 @3 y6 r, _4 {0 {8 C
小油壶以前是玻璃的,后来打了碎了就换成塑料的。
已有 1 人评分金币 收起 理由
亦笑了之 + 60 活动加分

总评分: 金币 + 60   查看全部评分

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

回复 helent 的帖子" P) O4 ]! {% R: M# ~
( T. s' t+ [) c6 g+ B8 ]: j
谢谢参与

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

回复 cuscoo 的帖子! M+ T7 M: o) h5 Q
4 {. v& [' d1 s8 f- L; z* V
谢谢参与
‹ 上一主题|下一主题
【线上活动】——【汇总】怎样吃食用油更健康 ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部