【线上活动】——【汇总】怎样吃食用油更健康 - 美味厨房 - 西安妈妈网

切换城市

广州北京天津上海重庆西安济南青岛郑州

当前位置：西安妈妈网 » 美味厨房 » 【线上活动】——【汇总】怎样吃食用油更健康

12 3 4 下一页

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 61 \| 浏览: 6446 \|倒序浏览 \| 字体: tT [咨询交流] 【线上活动】——【汇总】怎样吃食用油更健康 ... [复制链接]

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 300535
爱心活力豆: 45
宝宝生日: null
地区:: 新城区
街道:: 西一路街道

手机直播达人金牌吃货

楼主

发表于 2014-3-31 10:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由亦笑了之于 2014-4-15 10:15 编辑

现在我们倡导的是健康饮食，来说说你家里平时用什么油炒菜呢？大豆油、菜籽油、橄榄油、玉米油、茶油……你最中意哪一种？经常选用哪个牌子？喜欢它的理由是什么？

来晒一晒你家常吃的食用油吧，有没有特色的油壶也发上来让大家看一看。是不是能很好的控制食用油的摄入量呢？快来与大家分享一下！！！

  健康吃油建议* g5 g) K6 P9 t; P, W' B: S) Y
1、经常变换食用油的品种和品牌有益于营养更加均衡& _; M9 d8 D: [3 {
精明的主妇们都选择的是大品牌的食用油，如鲁花、金龙鱼、多力、八鱼等。品种也很多样，如花生油、菜籽油、山茶油、葵花籽油、芥花油、橄榄油、谷物调和油、花生调和油、葵花籽调和油等。不要经常吃一个品牌、一个品种的食用油。
2、并非越贵的油越好
各种油含有的微量元素略有差别，但主要营养成分大差不差。食用油之间的差价，主要由生产工艺、原料成本、广告投入不同等因素导致。( d4 t1 @  g- n- @
3、成年人每人每天摄取的油脂别超过25克
中国营养学会制定的《中国居民平衡膳食宝塔》和国外研究都认为食用油摄入量每天在25克左右比较合理。
25克油的用量怎么把握？
如果把25克食用油放到喝汤用的白瓷勺里，刚好是两勺半。此外，我们也可以选择带有刻度的量壶当油壶，建议把大油壶换成530毫升小油壶，或者使用有刻度的油壶，提醒自己注意食用油的摄入量，油量够一个3口之家吃一周，帮助我们控制食用油摄入量。+ P- _  E5 D  V0 \/ i. X

收藏0 支持0 反对0

回复引用

果果妈咪

Rank: 15

经验值: 200795
爱心活力豆: 47
宝宝生日: null
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11 手机直播达人乐怀女王

沙发

发表于 2014-3-31 11:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我来支持斑竹

日常吃的油只有两种，鲁花花生油，和橄榄油（调凉菜用）

少吃油，吃好油！

我家的小油壶，有刻度，可以很好的控制油量

已有 1 人评分	金币	收起理由
亦笑了之	+ 60	活动加分

总评分: 金币 + 60 查看全部评分

回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 300535
爱心活力豆: 45
宝宝生日: null
地区:: 新城区
街道:: 西一路街道

手机直播达人金牌吃货

板凳

发表于 2014-3-31 11:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复笑笑娟的帖子

行动迅速，感谢支持

回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 259975
爱心活力豆: 74
宝宝生日: 2011-11-17
地区:: 高新区
街道:

Medal No.5 败家女王

地板

发表于 2014-3-31 15:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家吃的油比较杂，金龙鱼、多力、八鱼、鲁花……花生油、调和油、菜籽油、山茶油……各种各样。
说到油壶，这真是个“复杂”的话题，因为偶们已经换了N个油壶，玻璃的、乐扣的等等，都不好用，一个偶然的机会，偶们终于找到了最佳油壶，闪亮登场：% C3 R7 ~/ [5 I; Q! R
+ s- t6 A% `9 K4 J
1.8升装的油瓶哈哈哈哈……% s" L: f+ A% D' g+ i; [

已有 1 人评分	金币	收起理由
亦笑了之	+ 60	活动加分

总评分: 金币 + 60 查看全部评分

回复引用

淡了我红颜

Rank: 10

经验值: 25911
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 2013-01-01
地区:: 雁塔区
街道:: 曲江街道

5^#

发表于 2014-3-31 15:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

只吃鲁花

已有 1 人评分	金币	收起理由
亦笑了之	+ 40	活动加分

总评分: 金币 + 40 查看全部评分

回复引用

淡了我红颜

Rank: 10

经验值: 25911
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 2013-01-01
地区:: 雁塔区
街道:: 曲江街道

6^#

发表于 2014-3-31 15:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复尹飒的帖子3 r, E/ ^) i& R3 t

用特百惠油壶

回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 300535
爱心活力豆: 45
宝宝生日: null
地区:: 新城区
街道:: 西一路街道

手机直播达人金牌吃货

7^#

发表于 2014-3-31 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复尹飒的帖子
/ `# y% e9 C# A D9 s/ {; G& z: u
这个还是实用

回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 300535
爱心活力豆: 45
宝宝生日: null
地区:: 新城区
街道:: 西一路街道

手机直播达人金牌吃货

8^#

发表于 2014-3-31 17:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复淡了我红颜的帖子
8 A" H- y, n V3 Q/ @5 k
谢谢参与

回复引用

淡了我红颜

Rank: 10

经验值: 25911
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 2013-01-01
地区:: 雁塔区
街道:: 曲江街道

9^#

发表于 2014-3-31 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复亦笑了之的帖子
- Q3 u* l" a) F e
哈哈，这么好的事情，呵呵，刚买了很多特百惠的东西，油都是老公发的，买也不会买转基因的

已有 1 人评分	金币	收起理由
亦笑了之	+ 40	活动加分

总评分: 金币 + 40 查看全部评分

回复引用

和妈

Rank: 2 Rank: 2

经验值: 211267
爱心活力豆: 45
宝宝生日: 2006-03-22
地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

Medal No.11

10^#

发表于 2014-4-1 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最多的是福临门，因为我比较信任文怡，油壶就是超市买的玻璃的。

已有 1 人评分	金币	收起理由
亦笑了之	+ 40	活动加分

总评分: 金币 + 40 查看全部评分

回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 300535
爱心活力豆: 45
宝宝生日: null
地区:: 新城区
街道:: 西一路街道

手机直播达人金牌吃货

11^#

发表于 2014-4-1 13:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复嘉明妈的帖子
8 n# V, ]: H+ J" z' g
谢谢参与

回复引用

Rank: 14

经验值: 60611
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 2010-12-29
地区:: 莲湖区
街道:: 枣园街道

Medal No.11

12^#

发表于 2014-4-1 13:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一直是金龙鱼的几种换着吃

已有 1 人评分	金币	收起理由
亦笑了之	+ 40	活动加分

总评分: 金币 + 40 查看全部评分

回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 300535
爱心活力豆: 45
宝宝生日: null
地区:: 新城区
街道:: 西一路街道

手机直播达人金牌吃货

13^#

发表于 2014-4-1 14:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复王晨2010 的帖子
3 y, | z! d- C" ]
谢谢参与

回复引用

酸奶的妈咪

悠游天空ZJ

Rank: 10

经验值: 16251
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2010-01-01
地区:: 雁塔区
街道:: 电子城街道

14^#

发表于 2014-4-1 19:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自己买的话，就买鲁花花生油和菜籽油，平时炒菜用。
橄榄油偶尔炒菜用，平时烤蔬菜，做西点用。; m; X- R6 R1 l$ i0 x, I5 B
别人送的话，送什么我用什么。3 ^! g5 r) k9 M& ^3 ~, l& B X

油壶以前买过一个玻璃的，但是每倒完油都会从外面流下来一点点，后来扔了，买了个乐扣的塑料油壶，觉得挺好用的。每次用完后放进橱柜里，离灶台远一些。9 l9 F3 H, o& M8 F0 P
没有拍图片，网上找了一张。
; q7 A' q) }' R9 H% D

已有 1 人评分	金币	收起理由
亦笑了之	+ 60	活动加分

总评分: 金币 + 60 查看全部评分

回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 300535
爱心活力豆: 45
宝宝生日: null
地区:: 新城区
街道:: 西一路街道

手机直播达人金牌吃货

15^#

发表于 2014-4-2 08:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复酸奶的妈咪的帖子
3 e8 x5 E8 F3 H2 o$ c f
谢谢参与

回复引用

Rank: 10

经验值: 21562
爱心活力豆: 8
宝宝生日: null
地区:
街道:

16^#

发表于 2014-4-2 09:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

日常吃的油，鲁花花生油，和橄榄油，其它的也吃

已有 1 人评分	金币	收起理由
亦笑了之	+ 40	活动加分

总评分: 金币 + 40 查看全部评分

回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 8621
爱心活力豆: 5
宝宝生日
地区:: 高新区
街道:

17^#

发表于 2014-4-2 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家一直吃鲁花一级压榨，喜欢浓浓的花生味；
橄榄油就贝迪斯，特别香，做西餐时味道很正；# R5 G" F8 R0 b: j3 [2 \- V6 F" l
小油壶以前是玻璃的，后来打了碎了就换成塑料的。

已有 1 人评分	金币	收起理由
亦笑了之	+ 60	活动加分

总评分: 金币 + 60 查看全部评分

回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 300535
爱心活力豆: 45
宝宝生日: null
地区:: 新城区
街道:: 西一路街道

手机直播达人金牌吃货

18^#

发表于 2014-4-2 10:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 helent 的帖子6 @- ]$ A" D; a' W1 _
7 v' ~$ x3 B& Y: _6 c. D7 A
谢谢参与

回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 300535
爱心活力豆: 45
宝宝生日: null
地区:: 新城区
街道:: 西一路街道

手机直播达人金牌吃货

19^#

发表于 2014-4-2 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 cuscoo 的帖子
`) q' b$ a2 c. P: V3 M
谢谢参与

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

【线上活动】——【汇总】怎样吃食用油更健康 ...

快速回复

后面还有3页内容，点此翻到下一页

12 3 4 下一页

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部