‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 61 | 浏览: 6456 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

楼主
发表于 2014-3-31 10:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-4-15 10:15 编辑   o; X0 w# h$ u
; S' y' V7 J9 o3 Z$ w- S
   现在我们倡导的是健康饮食,来说说你家里平时用什么油炒菜呢?大豆油、菜籽油、橄榄油、玉米油、茶油……你最中意哪一种?经常选用哪个牌子?喜欢它的理由是什么?
9 U+ d9 E1 p" h7 K* a9 Z1 @
   来晒一晒你家常吃的食用油吧,有没有特色的油壶也发上来让大家看一看。是不是能很好的控制食用油的摄入量呢?快来与大家分享一下!!!
5 u; l1 V5 `. g

  健康吃油建议
/ \" Z) G  i. _6 |7 Q' U" e   1、经常变换食用油的品种和品牌有益于营养更加均衡
. i9 v/ L/ P3 f. {( d6 Z) z* r& Q   精明的主妇们都选择的是大品牌的食用油,如鲁花、金龙鱼、多力、八鱼等。品种也很多样,如花生油、菜籽油、山茶油、葵花籽油、芥花油、橄榄油、谷物调和油、花生调和油、葵花籽调和油等。不要经常吃一个品牌、一个品种的食用油。+ q( y1 x9 Y7 y7 a; a1 J/ l
   2、并非越贵的油越好4 ?2 \4 B7 H1 Q0 h
   各种油含有的微量元素略有差别,但主要营养成分大差不差。食用油之间的差价,主要由生产工艺、原料成本、广告投入不同等因素导致。
/ u5 W- ?/ G. w+ z5 a! s   3、成年人每人每天摄取的油脂别超过25克; ^8 ~" J4 D# A  Z8 K
   中国营养学会制定的《中国居民平衡膳食宝塔》和国外研究都认为食用油摄入量每天在25克左右比较合理。$ r- Q- H' R, `" j& z) B
   25克油的用量怎么把握?* Q. T8 a! W, q" x7 K' t# S' l/ U
   如果把25克食用油放到喝汤用的白瓷勺里,刚好是两勺半。此外,我们也可以选择带有刻度的量壶当油壶,建议把大油壶换成530毫升小油壶,或者使用有刻度的油壶,提醒自己注意食用油的摄入量,油量够一个3口之家吃一周,帮助我们控制食用油摄入量。
3 r, G! f" F$ Y  t
果果妈咪

硕士

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

经验值
200795  
爱心活力豆
47  
宝宝生日
null 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11 手机直播达人 乐怀女王

我来支持斑竹
日常吃的油只有两种,鲁花花生油,和橄榄油(调凉菜用)
少吃油,吃好油!
我家的小油壶,有刻度,可以很好的控制油量

已有 1 人评分金币 收起 理由
亦笑了之 + 60 活动加分

总评分: 金币 + 60   查看全部评分

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

回复 笑笑娟 的帖子- w+ V* a& b) V( v. e" G

1 x3 w  G: i+ J) y行动迅速,感谢支持

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
259975  
爱心活力豆
74  
宝宝生日
2011-11-17 
地区:
高新区
街道:

Medal No.5 败家女王

我家吃的油比较杂,金龙鱼、多力、八鱼、鲁花……花生油、调和油、菜籽油、山茶油……各种各样。
% B9 b6 ^$ r) l' z说到油壶,这真是个“复杂”的话题,因为偶们已经换了N个油壶,玻璃的、乐扣的等等,都不好用,一个偶然的机会,偶们终于找到了最佳油壶,闪亮登场:
! W8 M3 B4 J0 C/ p8 y1 S4 y; N* z" d# O
1.8升装的油瓶哈哈哈哈……
; C6 ?# ?5 x. l8 u8 s
已有 1 人评分金币 收起 理由
亦笑了之 + 60 活动加分

总评分: 金币 + 60   查看全部评分

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
25911  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2013-01-01 
地区:
雁塔区
街道:
曲江街道
只吃鲁花
已有 1 人评分金币 收起 理由
亦笑了之 + 40 活动加分

总评分: 金币 + 40   查看全部评分

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
25911  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2013-01-01 
地区:
雁塔区
街道:
曲江街道
回复 尹飒 的帖子
$ K# L$ M( y$ P
" t) b- M$ ?9 j, p( H# v0 j用特百惠油壶

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

回复 尹飒 的帖子3 c. q0 _4 e( F2 ~7 O
9 Y7 w& B9 f( ^
这个还是实用

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

回复 淡了我红颜 的帖子' \8 u+ b5 d. K5 R' R4 a" e

; H5 `1 z* y3 J# E, l1 K- R0 S谢谢参与

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
25911  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2013-01-01 
地区:
雁塔区
街道:
曲江街道
回复 亦笑了之 的帖子1 s0 \% n* I7 r5 k' R9 B: b! V

- d! A2 J# C  ~5 a5 X# s9 [哈哈,这么好的事情,呵呵,刚买了很多特百惠的东西,油都是老公发的,买也不会买转基因的
已有 1 人评分金币 收起 理由
亦笑了之 + 40 活动加分

总评分: 金币 + 40   查看全部评分

和妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
211267  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
2006-03-22 
地区:
莲湖区
街道:
莲湖区

Medal No.11

最多的是福临门,因为我比较信任文怡,油壶就是超市买的玻璃的。
已有 1 人评分金币 收起 理由
亦笑了之 + 40 活动加分

总评分: 金币 + 40   查看全部评分

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

回复 嘉明妈 的帖子6 Z) k. z/ J6 K/ z7 U& }8 Z

: q3 Q* `- W" x5 Y% Q谢谢参与

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
60611  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2010-12-29 
地区:
莲湖区
街道:
枣园街道

Medal No.11

一直是金龙鱼的几种换着吃
已有 1 人评分金币 收起 理由
亦笑了之 + 40 活动加分

总评分: 金币 + 40   查看全部评分

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

回复 王晨2010 的帖子
6 A5 N: b9 Q" {6 j' F' A3 B% f) g- e* O, |  h
谢谢参与
悠游天空ZJ

初中毕业

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
16251  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2010-01-01 
地区:
雁塔区
街道:
电子城街道
自己买的话,就买鲁花花生油和菜籽油,平时炒菜用。
. v9 {+ w) ^5 N# O* j橄榄油偶尔炒菜用,平时烤蔬菜,做西点用。% I4 @5 _( G$ N: X) S+ Q9 v; Q
别人送的话,送什么我用什么。
% V" E  e/ s# V8 W
& }* n' [1 p7 D2 }  Q8 |9 W油壶以前买过一个玻璃的,但是每倒完油都会从外面流下来一点点,后来扔了,买了个乐扣的塑料油壶,觉得挺好用的。每次用完后放进橱柜里,离灶台远一些。& a" r" r1 b9 J; E, t9 r+ D( \% f# R
没有拍图片,网上找了一张。* o& H: R  P; z) A* b' _( R
8 H% _; p- _; o/ _% q0 g

已有 1 人评分金币 收起 理由
亦笑了之 + 60 活动加分

总评分: 金币 + 60   查看全部评分

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

回复 酸奶的妈咪 的帖子0 T) }/ [, i+ N( l

, F7 ], N! I+ s5 ^谢谢参与

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
21562  
爱心活力豆
8  
宝宝生日
null 
地区:
街道:
日常吃的油,鲁花花生油,和橄榄油,其它的也吃
已有 1 人评分金币 收起 理由
亦笑了之 + 40 活动加分

总评分: 金币 + 40   查看全部评分

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
8621  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:

# c4 I/ N, d: H, o我家一直吃鲁花一级压榨,喜欢浓浓的花生味;& f3 [7 p6 L7 j% U: F
橄榄油就贝迪斯,特别香,做西餐时味道很正;; T4 O: ~! J: C
小油壶以前是玻璃的,后来打了碎了就换成塑料的。
已有 1 人评分金币 收起 理由
亦笑了之 + 60 活动加分

总评分: 金币 + 60   查看全部评分

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

回复 helent 的帖子
  U* \, w% H, N( y9 c8 q" |; y
/ s9 P$ Z2 {6 q- r谢谢参与

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

回复 cuscoo 的帖子
* _2 I9 M3 j& z/ ?: i1 g
* z8 e- e- M  L谢谢参与
‹ 上一主题|下一主题
【线上活动】——【汇总】怎样吃食用油更健康 ...
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部