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牛油果的营养价值极高，各种保健、美容功效备受消费者亲睐。牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。3 h* a3 ]( @; i% a5 E& n8 P: X
0 F8 i6 m: ]9 d8 k7 n% W6 t以前买过牛油果，但是没成熟的时候就切开了，根本不能吃，后来就扔掉了。5 [' n" y/ [) b( p
这次按照网上的说法挑选了几颗，一直耐心的等啊等，终于吃到了美味的牛油果。
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发表于 2014-5-6 09:32
