12种瘦身茶针对不同肥胖型

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楼主

今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……

　　1、节食者推荐喝乌龙茶
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。; I6 H0 N5 {# I% B& g
　　原料：乌龙茶 \% X" b; L; p
　　做法：简单地用开水冲。
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
　　

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沙发

$ _" l- g' |, f( f
　　2、浮肿者喝薏仁茶8 w% |5 ^1 j" Y2 P
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。- v7 R1 h7 T ^9 L. q9 F9 {. h- M
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。9 U/ ~. V+ B: C6 m2 I5 }6 e, e( b
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。! w# b( h% @; w6 I
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

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板凳

- {7 w4 R1 Q5 S! w

　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶9 E2 g- F( N5 z( f4 m0 l \+ \
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用开水冲泡。
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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　　4、节食便秘喝决明子茶
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
　　原料：决明子茶 }+ ]8 b( S1 k+ [; A4 }
　　做法：热水冲泡。8 F U6 i$ X" J% e
　　功效：清肝明目、利水通便。

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　　5、涨气者喝大麦芽茶+ f6 j' P9 \" x3 W
　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
　　做法：加冰糖水冲饮。
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

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+ F. ]$ m) g1 W' X4 _1 j( g7 R
　　6、消脂喝柠檬茶
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。0 ?4 C. \) w# t- L" T1 _+ P
　　原料：柠檬切片。+ e. o5 f$ k, ^8 u
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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3 q( i; v- X0 n8 q6 S
" F* H6 e: I" G: c
　　7、积食喝普洱茶
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。$ Z/ H2 p3 W( q. S2 [) \1 t- X
　　做法：热水冲泡。
　　功效：帮助消化、消除油脂。

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3 d+ b9 b c, ~& n1 H p
. \) D0 Q0 K6 X4 x
　　8、护胃喝玫瑰花茶
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。+ N3 i |& B) o) E% D4 }4 c
　　原料：玫瑰花5克。
　　做法：温开水冲泡。- G5 m( F+ E: C7 o7 z
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

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3 g4 u: j3 R/ ~/ _. q) b4 D* R& E5 P
; M' C+ e7 G+ X! P- w7 i
　　9、清火排毒菊花茶
　　清火、减肥最方便的饮品。
　　原料：几朵干菊花。+ l C9 R' J' V1 e. s1 o4 _
　　做法：直接以热水冲泡。- U6 ]; w" a. O) n9 f; U
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

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) G# V& R' w4 H3 P/ _$ B- h- s
　　10、油腻喝陈皮茶( l3 P: ?% I/ d% S, y! M
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。+ ]' @4 D0 t- G$ {
　　原料：陈皮4克。
　　做法：沸水冲泡。6 D) a7 v8 f. n7 _9 b3 x& `% Z
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

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　　11、食肉者喝山楂茶8 B4 {4 a! A# g7 E! U
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。3 e* B. G2 E# p2 _6 j' m, o+ @
　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。5 J1 G B8 `' u/ }! Y
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。( Q8 U4 x0 W: C0 A! f
　　

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12^#

　　12、利尿降脂酸溜根茶' C' Z S/ w" [6 k
　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。& k# s" e! k. L' f ?/ y4 v
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。8 ~$ j/ |# m/ D1 C0 y
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。