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12种瘦身茶 针对不同肥胖型

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发表于 2009-4-14 17:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……
' e% O! l4 ?8 ?& A* @
- E- t1 u7 g- _6 m. D7 d: l( j1 w# v1 v
　　1、节食者推荐喝乌龙茶7 F+ T6 g0 B9 [7 E6 [
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。) C6 {% p8 p" L/ Y2 A
　　原料：乌龙茶) \* ^* M) ^: c/ l: m) Y, w! I# p
　　做法：简单地用开水冲。
3 I. o9 ]* f6 e6 H& e　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
1 `8 D+ w/ \/ w+ b1 P+ F/ y0 k　　
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) x" G6 k. J! K+ z. K6 R$ m- h; Q1 s/ B9 S) e- T% O: r$ y
　　2、浮肿者喝薏仁茶- v) p" y; g% f4 \) Z4 q- ^& h8 A- k
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。1 q! [1 v9 k  y4 O. b! Q. w
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
) @1 }* U2 @5 }6 ]3 i  ~　　做法：热水煮开，就可以饮用了。/ D1 n4 Q. m+ `* B( N
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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; S# Z% T% l5 Y7 `1 ~* J

6 o& \$ H, L& Z. a- j* k　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶9 K( h0 N7 r0 e" y
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)
  k1 R2 m- L6 j" k2 O　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。  P) o% u; U* W) U& l- Z
　　做法：用开水冲泡。
5 o5 u* C: J# }1 O3 P　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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6 q) x- p& O) n4 x' ]/ O
* _! O( E) P6 D5 V% b+ q0 a　　4、节食便秘喝决明子茶) \* _/ ]7 ]- P, P9 C. J& e$ s) S
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
7 j7 u7 k: ~6 W  N6 b　　原料：决明子茶7 q: h3 s5 p* h" H
　　做法：热水冲泡。0 h0 e+ U3 m  t
　　功效：清肝明目、利水通便。
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5 q9 Z( m  l7 k4 {( f! P$ g# l7 u$ O/ `
　　5、涨气者喝大麦芽茶& g2 m2 V3 j9 y
　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
' i2 ~" J& r+ ?! `" V1 e　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。) r1 ]/ s; p% I2 D* _& t
　　做法：加冰糖水冲饮。
3 _& S8 u3 M! ]- F% M/ W/ f　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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+ t7 |! M! F. ]4 j5 d; f! F
0 i# p2 a. F+ P+ \8 r　　6、消脂喝柠檬茶3 _" I  }2 M$ H& X7 S
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
0 o9 A  q. Z. r; ~0 p4 n5 I/ B9 K　　原料：柠檬切片。0 s- t% }/ j9 a% T% u
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
/ ]7 O, b; Z" s* k　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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8 m( `3 K( Z$ g4 J$ W; p9 K2 l/ `+ S9 y5 A, N  ]9 n
　　7、积食喝普洱茶
3 O0 D: k, W6 b+ z7 _　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
+ ]- s' x! ~+ U4 U7 [  t" N$ g  ?1 [* X　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。# V' R/ ~% ?, u2 q
　　做法：热水冲泡。
, r  b: W! B$ h. h( Z+ W2 f　　功效：帮助消化、消除油脂。
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! U6 n2 |7 s1 j' q7 F8 U( x
& p5 N, |& N0 }$ P% o2 g　　8、护胃喝玫瑰花茶  o! U9 J6 k0 j: I. P% L: o
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。$ {; X" r& E. A: I5 k5 H
　　原料：玫瑰花5克。6 q0 A% M6 j3 s) }
　　做法：温开水冲泡。
' U: H: z0 S" H: _　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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5 L8 N. z7 i- R) n- @) H/ i
  f1 p; `: w2 L* ~4 b$ V9 d
　　9、清火排毒菊花茶- D/ N- [: O) R3 a- L+ Z' \
　　清火、减肥最方便的饮品。7 ?1 q; ~5 m  B5 y& {
　　原料：几朵干菊花。2 Y/ X; P2 w, \* v' x& L+ u
　　做法：直接以热水冲泡。- T" z5 J& L! R  k, B
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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& B; ]% V& l9 r; Z6 ]2 f4 b
! E- \' v9 Z  S, _0 L　　10、油腻喝陈皮茶
8 L4 C! w" F; I9 o0 n　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。& c* E! D2 j7 E5 ~* |: v0 G9 E
　　原料：陈皮4克。* g9 a, H0 b; _
　　做法：沸水冲泡。
! y. i4 I6 ], p( p　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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0 p3 D* c) s. Q/ O7 h  S# s( g3 D; N8 C* a" w1 M
　　11、食肉者喝山楂茶
, ?: ~7 |* L4 d( x/ E　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。9 `8 A8 [3 N7 E- i- R4 g2 Y* \* X
　　原料：山楂10克。% K0 v- B/ w7 [
　　做法：用水煎煮。. ?' _2 T$ |; l% C- J. M* ~
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
$ p3 r' W2 M4 q* I& u' b( I4 [　　
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* g6 t) `: i, h. T  `$ [7 H1 I

- c( K5 q1 J+ T/ ]2 Q3 i　　12、利尿降脂酸溜根茶0 O- ]; Q/ P; y# `
　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
& C1 x2 h* ]' c- Q$ k9 L　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。) k2 {8 x& C7 R; a8 U4 E
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。( F0 c! N0 i' G% l
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
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发表于 2009-4-14 21:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亲。你从哪里弄的这些啊。。真是不错~~:wanwan18:
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