12种瘦身茶针对不同肥胖型

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楼主

今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……9 {) z$ F6 _) I8 X0 I: D

3 R- b# d+ b& z5 v( N
0 E) r) g5 q" m% U1 g3 I! V
　　1、节食者推荐喝乌龙茶
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
　　原料：乌龙茶+ \2 X, T7 Q: b$ k+ X& R8 F3 v. ?9 b
　　做法：简单地用开水冲。
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
　　

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沙发

　　2、浮肿者喝薏仁茶* k6 b2 f2 k% a6 X9 J  z
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。7 d3 U0 I" d2 C  y2 A* Q7 X
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。! A  ~+ ~. Z; ]) l' F
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

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板凳

　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶" ^# ?% W- D) {1 l
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用开水冲泡。
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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地板

! e& k9 ?+ \1 L& W: a" N2 l6 X
　　4、节食便秘喝决明子茶
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。# h8 g6 e$ a! M% E, K
　　原料：决明子茶
　　做法：热水冲泡。
　　功效：清肝明目、利水通便。

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5^#

5 Z3 v; z- p9 l

　　5、涨气者喝大麦芽茶1 G% t5 ^6 G8 h& S3 r
　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。- j7 g- X U/ r$ ^9 a
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。- n9 _) H! W+ S6 H
　　做法：加冰糖水冲饮。1 R) |( Y% H0 p* m
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

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　　6、消脂喝柠檬茶
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。2 y) v# [; {2 l4 ]6 m. b
　　原料：柠檬切片。
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。" ?! C7 g& s) N4 X4 f& |
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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0 T$ t3 P8 Z. G: g
　　7、积食喝普洱茶9 W+ ]) g1 o& W  c8 Z% s, A
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。  {% ]- `  V9 ]' \
　　做法：热水冲泡。6 K% ?( [  S' ^  m9 j/ V
　　功效：帮助消化、消除油脂。

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- I& O1 G$ B/ D" K0 @; u* W6 H

　　8、护胃喝玫瑰花茶
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
　　原料：玫瑰花5克。) M: \1 ~4 i9 z9 E0 E
　　做法：温开水冲泡。
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

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% ^* \! n& L% N" _) x: y0 ?
+ \$ P& u1 W* u- W+ B. Q$ R' J Z' |
　　9、清火排毒菊花茶
　　清火、减肥最方便的饮品。9 V; h( Y! ~% a5 W9 L
　　原料：几朵干菊花。! Y) h8 S3 p# m7 {+ ?4 k: [
　　做法：直接以热水冲泡。
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

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, I9 d% Z5 l- Q; x6 _) g, W/ L
# e( e1 D( E2 i7 z! Q
　　10、油腻喝陈皮茶
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。8 y# ~) y! c2 \& q2 X; P
　　原料：陈皮4克。, _; ^0 Q5 t S9 T1 b
　　做法：沸水冲泡。" ~- V$ I3 W' y$ M% h+ h8 g9 m( j; b
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

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}$ `6 L. X) V. A( l9 q

　　11、食肉者喝山楂茶5 G$ U7 j5 I7 e3 ~
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
　　原料：山楂10克。$ S/ ~7 c( e" Q# P; a
　　做法：用水煎煮。
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
　　

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12^#

' x' ~; J/ _. L
　　12、利尿降脂酸溜根茶
　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。- m7 z8 T( z+ E; m8 I/ m0 O$ o% n
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。5 H: y. @- m; u
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。