12种瘦身茶针对不同肥胖型

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楼主

今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……

6 N+ }& @7 b. w7 _( Q/ w

　　1、节食者推荐喝乌龙茶
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。" P- J5 ?- K( Z, a/ |+ w' ]) f- u& q1 T8 g
　　原料：乌龙茶
　　做法：简单地用开水冲。1 F) A3 X% P8 E
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
　　

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沙发

0 X# n! H e. a& T
! h) o* U! N& M$ a q- A: N
　　2、浮肿者喝薏仁茶! q. c! k- Q! V" S
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。% t( o( I5 D! k! m3 l
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

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板凳

　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)4 _" G% s9 d! m1 T0 j1 y# P' f
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用开水冲泡。- I. T1 i4 z2 ~! z5 W ^9 U
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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地板

- P( r$ C+ l) k% |: h2 b
3 |0 |9 _, y8 X# g _3 @
　　4、节食便秘喝决明子茶
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。7 F! u% \, `8 Z6 b# l$ W$ W& f
　　原料：决明子茶
　　做法：热水冲泡。
　　功效：清肝明目、利水通便。

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5^#

! r; e8 g2 g' ~2 s

　　5、涨气者喝大麦芽茶
　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。& d& P9 h. O0 H) t
　　做法：加冰糖水冲饮。* J2 j0 X) c+ Z
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

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6^#

2 \0 M v9 Q; K8 }3 D
　　6、消脂喝柠檬茶
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。7 N1 U2 Y0 {2 r! G
　　原料：柠檬切片。7 W0 N' V2 N5 w9 H
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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2 [! E9 L5 J/ {+ Y2 H
$ k; v7 i' R' M% A+ y# n. p) X/ y
　　7、积食喝普洱茶& v! y7 d, P- a2 F( h
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。8 g i- W5 d% {* N
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
　　做法：热水冲泡。
　　功效：帮助消化、消除油脂。

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( k9 r9 I$ [6 U

　　8、护胃喝玫瑰花茶
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。; l/ T" G. w! `7 U! D0 Y* t4 O
　　原料：玫瑰花5克。 p) I2 o8 Q/ Y& t' r7 _
　　做法：温开水冲泡。2 ^- ]$ f: @, y$ K
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

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7 M4 I- q1 m0 \1 G3 ?
　　9、清火排毒菊花茶% H! I3 S& v3 Q+ `/ z. y5 R% R
　　清火、减肥最方便的饮品。
　　原料：几朵干菊花。( n' u* p1 R- k( _; J7 G4 O2 `' z( b/ N
　　做法：直接以热水冲泡。 }# R x5 p9 [+ w( C6 O, [* h
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

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8 D; J* G1 Q0 x" n
　　10、油腻喝陈皮茶
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。6 F) i- U) a! ?& F0 {7 V% D% X8 M. O
　　原料：陈皮4克。
　　做法：沸水冲泡。
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

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　　11、食肉者喝山楂茶3 y$ ?* g* e9 b$ s/ X
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。4 t( F6 J; u/ x9 {* G8 ?) @ N
　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。' P3 a& b: i- z( l+ O$ M' E
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。- U. B9 o" j- ~" e
　　

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12^#

9 E" M8 o- m1 V; [# y
　　12、利尿降脂酸溜根茶2 c3 M5 D5 ^2 ]* n6 B2 r
　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。4 C! _9 O) f0 Y" x; Y c0 f% \
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。3 k0 |( W9 T# I* R6 F) O
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。