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; V" g. U2 M7 z; _8 t" h 10、油腻喝陈皮茶 . x* _( F; ?) E% ~ u1 p: p 如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。/ N5 D8 }7 u s2 t
原料:陈皮4克。/ L# i( q" q8 x( n# C- t/ E
做法:沸水冲泡。 0 X7 @4 W4 K. X 功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
9 a/ w, d' |4 G) y/ w5 C/ ]& B+ [" u9 d$ F& U, ]( s8 M 12、利尿降脂酸溜根茶4 p6 a) S" o6 l& P" n, `3 F i% T
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。/ ~/ t5 U; i5 f* Q3 W; N; V0 l
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。% w/ r. J3 B3 a- V* F' E
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。 ( n" i' q. x4 o/ M 功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。