yezhubaobao

今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……
% K# ^* f6 b1 L) y2 x ) _# b# k! i* r& U) q; J0 ^1 R

* A! u: S6 B& `$ S　　1、节食者推荐喝乌龙茶
2 s& W0 S% T9 y  K4 u, c7 m　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
6 G8 B/ d4 ^) x. J( x# K　　原料：乌龙茶& X" R; p1 I1 H6 R6 Y
　　做法：简单地用开水冲。
. O4 [7 o! `: ?0 |$ D0 R　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。* }& `* X( L4 w3 `
　　

yezhubaobao

3 d" C, x6 ?. {3 c) L. ]

( E% O! R+ h, _4 b+ S( X, E　　2、浮肿者喝薏仁茶( X9 d: I% {1 \6 }
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
! A/ z1 p8 ?0 V8 W　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。8 X$ O' Y* N2 c6 c' g
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。8 B- `( e$ V$ }# X8 d
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

yezhubaobao

% ?' W# G% b* v: e

( M0 ?) T( Z0 t3 |　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶
' u3 n; D, d, m* O# o5 \　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)
! f: ?+ d5 g: L" S+ o　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。% T2 ^) d3 q  j9 _
　　做法：用开水冲泡。4 x/ @" X7 Q0 \) K
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

yezhubaobao

& E0 i& i1 a, _' j+ @% _" ~

+ H5 g* ]3 V/ @　　4、节食便秘喝决明子茶
2 Q9 t) Z3 }2 r6 F　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。9 `7 i! W5 P/ l7 ?1 a2 @; p0 Z( a
　　原料：决明子茶
: \8 _/ ^* _- n/ y0 R　　做法：热水冲泡。
0 Z$ ?) O/ H2 h3 @6 x  l/ W( M; e; z9 T　　功效：清肝明目、利水通便。

yezhubaobao

4 x. W# Q7 b6 v+ F9 x& @
; j/ J/ A8 X# K6 h& S
　　5、涨气者喝大麦芽茶
9 C: {" B+ S- U) A% j　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
' y" W- k' d; J: t　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
7 @3 u1 V; J5 T/ p; x' Q2 ?0 N　　做法：加冰糖水冲饮。
6 M* W; |% W: k3 k$ P/ t　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

yezhubaobao

# r/ F5 ^; E( ?% V
+ q/ Q8 m9 p9 e+ X$ _
　　6、消脂喝柠檬茶
3 }  T8 y8 Z" l) G# b' W　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
6 H% z6 X: _2 \) K　　原料：柠檬切片。% X; D& U0 F- u
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。$ O% e  f3 k$ H
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

yezhubaobao

$ }* m8 V" v* v& }

& Q' q2 u4 O6 B　　7、积食喝普洱茶
  _- ^. x  a: a! m2 w8 G0 {　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
6 J9 l& L9 t% |! Y* I, H! Q# w) A# G　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。' v0 p! `6 e; [- }% G0 s
　　做法：热水冲泡。: r1 \: L  n* A+ @: G
　　功效：帮助消化、消除油脂。

yezhubaobao

1 l0 q! P: E- {1 N6 J  N& ~1 _! n; O: S8 {0 Z
　　8、护胃喝玫瑰花茶
1 E- T9 a" T( V' W5 S8 |9 {2 L( W　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
1 D# \7 E9 M/ R0 W0 M　　原料：玫瑰花5克。
# Y2 D% {3 h5 ~' U& o+ R$ w& q　　做法：温开水冲泡。
7 |( y: _1 W+ s' o+ @　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

yezhubaobao

# g$ E3 z/ F. D/ a7 y! n
2 o7 K, l* w3 |5 Q7 u0 Z7 F　　9、清火排毒菊花茶: V/ E0 E1 F% K
　　清火、减肥最方便的饮品。3 L  H6 Q5 w# Y- n
　　原料：几朵干菊花。
5 P/ ]( a7 g2 h: p$ N& I　　做法：直接以热水冲泡。
. n" V& d! W1 T9 l( J2 p　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

yezhubaobao

: U* u, V$ F+ b
; V" g. U2 M7 z; _8 t" h
　　10、油腻喝陈皮茶
. x* _( F; ?) E% ~  u1 p: p　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。/ N5 D8 }7 u  s2 t
　　原料：陈皮4克。/ L# i( q" q8 x( n# C- t/ E
　　做法：沸水冲泡。
0 X7 @4 W4 K. X　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

yezhubaobao

) b, M. K! U( |9 e0 P

! r, u. R. `4 _　　11、食肉者喝山楂茶
" v; |& a* e+ L& I　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。2 g: b6 s# p+ A* \3 E
　　原料：山楂10克。5 g9 J" q$ m' j3 T, z" v: G, @
　　做法：用水煎煮。: \- R0 @. k2 Z( k
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
3 ~  M6 S9 G$ x! V, t　　

yezhubaobao

9 a/ w, d' |4 G) y/ w5 C/ ]& B+ [" u9 d$ F& U, ]( s8 M
　　12、利尿降脂酸溜根茶4 p6 a) S" o6 l& P" n, `3 F  i% T
　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。/ ~/ t5 U; i5 f* Q3 W; N; V0 l
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。% w/ r. J3 B3 a- V* F' E
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
( n" i' q. x4 o/ M　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

鱼果果鱼

亲。你从哪里弄的这些啊。。真是不错~~:wanwan18: