yezhubaobao

今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……0 A9 |( G! n7 J! V+ R
1 C7 r8 v7 U- M- Q( `# b; N
2 V) q2 D  @6 Y. \$ D2 K1 e
　　1、节食者推荐喝乌龙茶
( q: f5 M3 D' T3 d, w　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
3 M+ A! U; Q6 X/ `　　原料：乌龙茶
% ]3 n" e  S6 g  [　　做法：简单地用开水冲。
& b5 L1 l0 ~4 ?+ N　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
6 Y: m1 y# c" M: ]: H  x　　

yezhubaobao

+ {7 I8 m* s$ i' s8 C; Y) l
/ A+ i  K# n: R6 c# V" O　　2、浮肿者喝薏仁茶# I0 G  q; V4 \3 P
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。  w; B' O* N, X! s6 A
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
! }* C2 r. D& J' [1 s5 V0 M2 g! q% z　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
8 P: s! j/ t6 I) l' M7 h1 r　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

yezhubaobao

$ C6 F" H8 G# {2 c4 t3 ~1 n
0 l% Y/ ]+ j! h: V# l; N
　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶. l* U2 Z! b4 b# m
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)
2 _3 G  ^5 e& d8 T! }　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
' u, Q/ ~: S6 g9 R% H0 L　　做法：用开水冲泡。" t! r( z9 B6 r+ k
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

yezhubaobao

6 p2 X4 [4 A# L6 x4 w
- ^. g- E* d- l( B$ V, n0 \$ R0 E　　4、节食便秘喝决明子茶& Y5 z9 A7 R8 f( U# V# J4 r
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
/ h+ b: I1 G9 ~2 z3 @0 O　　原料：决明子茶7 k' m) ^9 i5 y# r9 L) E6 M" z: S2 s
　　做法：热水冲泡。5 M& P. ~2 L. w+ N+ g! |
　　功效：清肝明目、利水通便。

yezhubaobao

9 y0 P$ P; U8 `3 c! Z

; y+ R4 N, F' k6 H' \( t　　5、涨气者喝大麦芽茶
, R7 M! ~4 P4 y9 ?5 _. P% w　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。/ S6 V. _% D& F4 l4 D% G  n
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。; I3 r6 {6 F0 `, X, |: a  b8 E5 `
　　做法：加冰糖水冲饮。8 S3 f  Q6 X+ E  Q% S! a
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

yezhubaobao

, T7 O5 Z2 M' h  m6 O' d
; ?- D2 G  y- c
　　6、消脂喝柠檬茶
3 G; H( F0 t5 O' z( X　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。5 w8 ~, e6 i8 u4 H. ^$ S/ e
　　原料：柠檬切片。  j2 f/ B" s$ |( X3 v* ?* z$ N* E
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
8 A* ^0 o8 }9 u& p6 e' w* ^9 h　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

yezhubaobao

2 j1 V, T& X9 @' x
  o" ~% G: R2 d& U( B2 i　　7、积食喝普洱茶9 Y/ O% G; b5 L- |+ F8 E9 L8 K
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
. X9 J; |4 _3 z3 ]& S　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
0 p+ w7 |6 o' D5 D7 o' x　　做法：热水冲泡。
2 u% ^9 d. E( M1 F$ @　　功效：帮助消化、消除油脂。

yezhubaobao

: d% [; w. ~: f( p4 Z, s8 g# y% ^  Y4 _  y# J
　　8、护胃喝玫瑰花茶
) t6 y* k: r, P) e　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
. N5 b; r# c: f  P$ V- l2 f　　原料：玫瑰花5克。
# m, Q/ N& P" X　　做法：温开水冲泡。
" J" |; R- N$ I4 z　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

yezhubaobao

8 ~2 g. d% {) w; ?% O

! L9 `( u4 ~; J$ \- h　　9、清火排毒菊花茶0 ^% ?/ \, q9 f4 w
　　清火、减肥最方便的饮品。% V2 ]: l* W% Q, j- _! l5 v. d5 Z/ D
　　原料：几朵干菊花。! E* G) l9 G$ o2 R0 k8 V
　　做法：直接以热水冲泡。9 l. T6 C% `) t) Q! T, d) D
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

yezhubaobao

+ U7 |* X$ w9 V. Q! r
0 L3 i1 y$ M) t/ [6 g; `　　10、油腻喝陈皮茶# V8 M2 h- h7 w/ _
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。" `: Z) B  B* K* x
　　原料：陈皮4克。
: o8 Q# x$ j8 x4 d& \3 t6 u1 T　　做法：沸水冲泡。4 Y# z4 d& X" h4 I9 @. L
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

yezhubaobao

; x5 e- Q) U4 p6 K+ |

* @6 l/ i4 `6 d$ }6 C: G　　11、食肉者喝山楂茶
  V1 ~* o9 }5 c2 m. }9 O　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
+ ]' q4 F3 ^  e/ Q2 H5 C1 Y$ {　　原料：山楂10克。& i0 R4 Q$ x5 b" f
　　做法：用水煎煮。4 A3 J0 F' G* y' |$ L/ Z
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。3 J7 f% \4 L, f- Y
　　

yezhubaobao

$ Q& w; `4 g( T! K
! N+ E7 c; H1 x
　　12、利尿降脂酸溜根茶6 H8 {- {, ^( S3 O
　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。0 |6 f$ Q. T# J/ y+ Q2 w* E
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。! k5 L) U: _, Y1 E. U
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。2 R: Z  J% r6 D7 R% w$ y5 C+ {
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

鱼果果鱼

亲。你从哪里弄的这些啊。。真是不错~~:wanwan18: