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今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……6 k8 M( U6 R" }* _9 ?

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0 P& N" E/ V8 Y; [, ]　　1、节食者推荐喝乌龙茶5 C  B4 }3 `7 w7 Q1 i! s7 l9 M. @7 v
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。, `" U9 C- N, a
　　原料：乌龙茶* l) {6 P2 H. j! [% ]& V
　　做法：简单地用开水冲。
& c. y  R/ v" ~# f, P　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。' a+ Q  j# T2 r  }7 R1 e6 ~1 k
　　

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　　2、浮肿者喝薏仁茶
" [' _& l2 \9 N0 C( w: ^  x4 u; W7 E　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
* |& m' `$ S0 R7 A' z% I　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
: q& \+ S5 |1 e2 H5 Z9 W　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
' B6 C/ `% u# o　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

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　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶& ]4 G/ O% ^6 j% l
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)
2 A7 x4 N7 t% I1 }4 O1 Y　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
4 v; t: j$ M3 P　　做法：用开水冲泡。6 x8 q# @, Z+ `6 e; d& Z
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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5 o+ W4 L$ U5 S. u9 K: B　　4、节食便秘喝决明子茶" {. q1 S3 J: j9 F3 X+ L: p
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
1 f+ Y& C6 R! l5 d0 o8 |　　原料：决明子茶
4 Q5 \4 B' k% |0 Q) ^- ?　　做法：热水冲泡。
  b5 [5 P1 L: ^& G* e  Y& Y　　功效：清肝明目、利水通便。

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( N. ~6 E4 ^" r: e' j! e　　5、涨气者喝大麦芽茶, H$ B2 L- q! T' C" Z. W% ]* t
　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
+ ^3 B4 q2 [6 [% u/ @　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
. ]0 \( X4 `2 C# g　　做法：加冰糖水冲饮。
/ Z6 r/ [+ F/ c　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

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　　6、消脂喝柠檬茶
; T- }5 F  t# ]% k* ?# U! _　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。6 O3 `* a/ H# f, n0 I+ Y1 B! E
　　原料：柠檬切片。
- c! M& j$ {+ x' o7 Q　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
# p: i- p* N7 G& K$ }) P- ]. O　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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　　7、积食喝普洱茶
1 j+ R# k! i5 g. I) D! M) C: k　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。6 X7 \$ l- n: Q" J! ]
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。  y" u3 y/ `; Z' G
　　做法：热水冲泡。
' e: V5 o- A/ d: e& Y/ {: g2 F　　功效：帮助消化、消除油脂。

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- I7 L' s3 W8 Z, i3 {　　8、护胃喝玫瑰花茶
7 ~) H0 P  C9 H4 m6 o　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
8 r1 p+ G- F& w% }　　原料：玫瑰花5克。
: |; {; q4 P7 y- C. y　　做法：温开水冲泡。( P0 i; \* l, ]5 L( [
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

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) y& a5 v0 j" Q% Q3 W+ u　　9、清火排毒菊花茶. [; _6 a( m$ @  f# o
　　清火、减肥最方便的饮品。% n, f( Q' o$ O5 Z5 F4 D& m8 O! ?
　　原料：几朵干菊花。3 r  L& t: o0 }0 e: E$ o
　　做法：直接以热水冲泡。
- Q2 T9 e) X( O  a- D. R　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

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# V# f" E0 E6 H- K: ]- d　　10、油腻喝陈皮茶
4 `# G+ @. C- A　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
- @- ?9 |7 {  F6 W2 b9 v0 C　　原料：陈皮4克。
- K+ Q9 m, v- g+ D, p" ?　　做法：沸水冲泡。% u" W' f3 ]0 y0 O( r
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

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　　11、食肉者喝山楂茶
; H/ [- ^: y+ a4 G$ o. C　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
0 V+ q' ~6 S$ _" M) B; d　　原料：山楂10克。
+ ^3 G1 k; M1 B; ~7 }　　做法：用水煎煮。2 D. P# @3 o/ ^& U$ @+ L& [
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。5 t) b& f; m8 h
　　

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( I& q- [# y6 }; {* B　　12、利尿降脂酸溜根茶
& H1 g' \  K1 h/ m* U　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。3 G+ R; z& i3 F. _" X4 s& S1 u
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
: }" f: j* ?/ G# f- a　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。* @/ \+ x* g+ s* s
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

鱼果果鱼

亲。你从哪里弄的这些啊。。真是不错~~:wanwan18: