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今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……5 R6 e/ Q" D/ r  B; h5 |8 Z

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- v! J: n# m$ X% k3 y　　1、节食者推荐喝乌龙茶
2 v$ [, k9 \0 `6 y　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
. J/ R2 \- Y" q6 y. f. O　　原料：乌龙茶
/ \. o+ K* \- s: o$ h& V　　做法：简单地用开水冲。
1 `& \7 q/ D" o1 F2 j　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。7 }. t) b" P! w! _
　　

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& Z" l+ Y1 D/ i' C　　2、浮肿者喝薏仁茶
! Q$ v7 Y+ s+ V2 ?( z2 y1 F　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
5 N0 Y: \; c, T* s, B& O　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。) l. r  Z4 [; l' L/ P
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。  r' }# h: ]& d9 `
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

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# _5 D3 h; `+ J/ t　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶5 k. ^# y! W4 |! T0 L$ B8 X6 I: g
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)
2 |% A% t8 y5 f0 |/ E. i$ y6 U; I　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
8 b, G: Q: C5 z8 R* \+ }9 b6 `　　做法：用开水冲泡。( F, c. ^+ S. p/ C' C  z, i  \
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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# {% s. `  b* M2 d- r　　4、节食便秘喝决明子茶3 d1 U: q* b) f  T" K) k7 ]
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。& y: C4 x' F( T2 N3 ]$ @' V9 ~" j
　　原料：决明子茶
/ V0 Y7 d. W8 k, b6 Y. W　　做法：热水冲泡。4 F9 A3 }; ~# Z
　　功效：清肝明目、利水通便。

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　　5、涨气者喝大麦芽茶" T+ j, B( V2 p% b) i% Q4 q
　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
+ C( @6 v" V& u2 J& `5 I# Y- G0 X　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
% e. |! P2 J, ~3 ~0 }　　做法：加冰糖水冲饮。; H. M. ^' i* O" w" N( S
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

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　　6、消脂喝柠檬茶1 U# E7 ^# R! l4 f
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。! H% P: w7 r2 O2 H
　　原料：柠檬切片。6 ]9 r5 D% l4 F4 ?  L* N/ O
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
. F5 x3 O0 Q' `5 }. ?　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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　　7、积食喝普洱茶
+ d% j! j- Z# C1 Q# x1 i# V# p　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。: x' O# M: b8 S. X4 [; F6 \/ ]; H
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。* f) s8 u# T' X' `5 E
　　做法：热水冲泡。4 K1 _; m$ X4 K1 @2 h  T2 l
　　功效：帮助消化、消除油脂。

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　　8、护胃喝玫瑰花茶
) X: g  w: O9 q1 k% y　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
7 p! V" z! C6 E  G' f, M3 x　　原料：玫瑰花5克。
2 T7 J/ o5 {; O3 F. o, a7 c+ Y, X! Z　　做法：温开水冲泡。
# s8 ^8 o1 m& R: t- V3 M  y% m4 o　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

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! M+ D1 i! g$ U$ A　　9、清火排毒菊花茶( r6 Q2 W5 y# |; f1 G5 d6 d
　　清火、减肥最方便的饮品。
, m7 d9 Z: e; M　　原料：几朵干菊花。6 x7 i, X+ g- m6 u
　　做法：直接以热水冲泡。  y* P, f3 N; |# R4 R& t
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

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　　10、油腻喝陈皮茶
% H6 V  v4 w" c& J* L+ `　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
4 @# V9 D0 u+ ~3 V　　原料：陈皮4克。" t! `- u7 M3 `: [  e' {
　　做法：沸水冲泡。6 t% H& n6 o, `, {, U$ v9 b6 N
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

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　　11、食肉者喝山楂茶5 j! C: z# ?$ T1 |6 F' y0 ~% `
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。: v9 f. k: u" c  U1 {1 f  r
　　原料：山楂10克。0 m3 J0 c6 l) r6 }8 }7 _, C$ B8 J2 D- f
　　做法：用水煎煮。/ ~. F- I) d: L; T% n
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。% `8 D, q# {; w1 O. B/ G! P) b. h: I
　　

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　　12、利尿降脂酸溜根茶5 e. K2 d& a2 ?- M$ B5 E: \  ~# K
　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。6 m- E3 K) {! T6 ~0 F
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
* O: u$ k. g& P2 ~% {　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。2 w4 _& v' I8 o- r
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

鱼果果鱼

亲。你从哪里弄的这些啊。。真是不错~~:wanwan18: