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苹果是大家公认的减肥食品。但一段时间只吃单一的苹果,往往不仅乏味,还会让胃部产生不适,很难坚持,现在就为大家推荐几种瘦身苹果菜的减肥方法,给你贫乏的减肥生活增加趣味,也更容易持续下来,一周瘦5斤左右也不是梦想啦$ S- t. ~ ^: ^- m
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苹果蛋饼:; q# Z# ~( @4 u+ l
用料:苹果2个(约300克),鸡蛋4个,鲜奶100毫升,糖25克,色拉油适量。/ ~' `- n* o) y) w; c( m' H$ A. b7 S
做法:5 p. C, p1 v& T; Z7 O1 K& E4 @3 f
1、将鸡蛋打散,加入鲜奶及糖搅拌。! }; e( @# S7 i, K
2、将苹果去核,切成花片。
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