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苹果是大家公认的减肥食品。但一段时间只吃单一的苹果,往往不仅乏味,还会让胃部产生不适,很难坚持,现在就为大家推荐几种瘦身苹果菜的减肥方法,给你贫乏的减肥生活增加趣味,也更容易持续下来,一周瘦5斤左右也不是梦想啦
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苹果蛋饼:
/ C9 [+ C% u# N, z 用料:苹果2个(约300克),鸡蛋4个,鲜奶100毫升,糖25克,色拉油适量。
+ _: G, y* ?2 v( g$ ]* |) n6 } 做法:
7 P7 A$ u1 b- s4 V) ` 1、将鸡蛋打散,加入鲜奶及糖搅拌。+ H* q4 m/ J6 F0 Q2 t9 n" D
2、将苹果去核,切成花片。
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