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首先表明这个饭是我家宝贝钟爱，因为营养，因为美味，因为全家皆宜，同时也因为简单，所以会经常上我家餐桌，尤其到了夏天，不必在厨房汗流浃背就可以吃到，有菜有饭何乐不为。
M. n, S* A: y9 z k" @首先准备食材，食材可以多变，我一般都会把宝贝爱吃的和不爱吃的以及我想让他吃的都放进去。今天选择的是杏鲍菇、胡萝卜、香菇、土豆、洋葱，肉类选择是鸡脯肉。2 I$ d+ c# x, d. Z( P: N" Q* `
1、食材清洗干净切丁，鸡脯肉切丁腌制十分钟。
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% J' S" c* _5 J2 q* |7 B2、油热，炒鸡脯肉至变色盛出。/ L$ ]* o V) M$ g
* c5 O9 u7 e" ^3、炒洋葱末至金黄，倒入其他食材，翻炒，加入调味料。
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3 a" w1 y9 S' e! z i4、电饭锅准备米和水，和平时蒸米饭差不多的水量即可。8 \9 L6 ^7 G5 |, @. g. m1 t+ q% k9 W
, P5 k! `; @) ]4 E$ q/ Q3 \5、把炒好的食材倒入放了水和米的电饭锅中，拌匀。3 m% m$ U: ]' @' o9 q5 {) E
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发表于 2014-7-10 14:18
