- 阅读权限
- 100
- 精华
- 2
- 注册时间
- 2012-10-26
- 帖子
- 171
- 积分
- 33861
 
- 经验值
- 33813
- 爱心活力豆
- 16
- 宝宝生日
- null
- 地区:
- 新城区
- 街道:
- 韩森寨街道
|
首先表明这个饭是我家宝贝钟爱，因为营养，因为美味，因为全家皆宜，同时也因为简单，所以会经常上我家餐桌，尤其到了夏天，不必在厨房汗流浃背就可以吃到，有菜有饭何乐不为。0 A# v! e: H3 s% d$ j! G' G
首先准备食材，食材可以多变，我一般都会把宝贝爱吃的和不爱吃的以及我想让他吃的都放进去。今天选择的是杏鲍菇、胡萝卜、香菇、土豆、洋葱，肉类选择是鸡脯肉。
+ ]9 Y; z4 U2 K0 M' ~$ f" u1、食材清洗干净切丁，鸡脯肉切丁腌制十分钟。
- M0 I: v A7 x+ l+ F3 k
1 }: G& B) I8 M- a- d$ I9 y5 D
1 t+ o' \$ p) P" _ R. k& d+ I9 F; o: `4 p- o+ I) j, e
5 E/ ?, x1 G8 J; a
2、油热，炒鸡脯肉至变色盛出。/ Z4 h; \! K/ z2 c" Q
. c J8 h/ n9 E3 v- H) }' l
3、炒洋葱末至金黄，倒入其他食材，翻炒，加入调味料。5 o* q+ \" c% ]& P7 Q) h
7 }. |; r% V+ x) E- J: v4、电饭锅准备米和水，和平时蒸米饭差不多的水量即可。" G' T2 l/ I" _ i
# H n! v8 G+ Y+ B" D7 |5、把炒好的食材倒入放了水和米的电饭锅中，拌匀。
# S9 x' _' p1 M/ _, O
|
-
总评分: 经验值 + 66
金币 + 60
查看全部评分
|
发表于 2014-7-10 14:18
