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[秀秀私房菜]

一款适合夏季的老少皆宜饭菜

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加油皮宝

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楼主
发表于 2014-7-10 14:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
首先表明这个饭是我家宝贝钟爱，因为营养，因为美味，因为全家皆宜，同时也因为简单，所以会经常上我家餐桌，尤其到了夏天，不必在厨房汗流浃背就可以吃到，有菜有饭何乐不为。
# M8 w; o) W/ i# Q2 j, a" J( p+ N首先准备食材，食材可以多变，我一般都会把宝贝爱吃的和不爱吃的以及我想让他吃的都放进去。今天选择的是杏鲍菇、胡萝卜、香菇、土豆、洋葱，肉类选择是鸡脯肉。4 k9 b& |$ y! y" w6 P0 b# n
1、食材清洗干净切丁，鸡脯肉切丁腌制十分钟。) ]8 {+ g9 f) A

6 l6 B; N" h' c& Z4 G: k- G4 ?; b( C8 r; X% ^
. E3 Q8 S+ L$ K9 w4 u; b
8 i% R8 D- T$ i% f. x$ |
2、油热，炒鸡脯肉至变色盛出。
4 o4 w7 t. L) v& ?. @' d
5 [7 M) v" m2 u2 Q' Q' a3、炒洋葱末至金黄，倒入其他食材，翻炒，加入调味料。# l5 O5 d1 J) T8 y. X+ |. ]3 I( v! t

/ s; S. \( y- Y+ s4 c! E4、电饭锅准备米和水，和平时蒸米饭差不多的水量即可。. Q! z1 N8 x4 K

; D, J0 x7 M7 K: d* \( r. ]5、把炒好的食材倒入放了水和米的电饭锅中，拌匀。3 L+ O5 A6 E6 g. N/ L: ]

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加油皮宝

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沙发
发表于 2014-7-10 14:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
6、最后我在锅里加入了一把玉米青豆（也可不加），再把炒好的鸡脯肉倒在上面，扣好锅盖，把电饭锅调到煮饭档。
# h& j- |7 r- }4 }
/ E7 }+ o' @7 U7 m' c/ z* R$ @1 `* ]' ]$ l0 P
7、等到电饭锅跳至保温档拔掉插头，再焖五分钟即可出锅。/ [! X9 ]' e0 E- _3 C! L
8 ?- E4 {* `- T0 S5 R# E3 {

点评

Bella^_^  上海那边叫菜饭  发表于 2014-7-10 16:01
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vivien0728

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发表于 2014-7-10 15:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
感觉不错啊，回去试试。
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Bella^_^
Bella

大学毕业

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发表于 2014-7-10 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
6、最后我在锅里加入了一把玉米青豆（也可不加），再把炒好的鸡脯肉倒在上面，扣好锅盖，把电饭锅调到煮饭 ...
上海那边叫菜饭
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Bella^_^
Bella

大学毕业

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5#
发表于 2014-7-10 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着很诱惑，我姥爷最爱的一种饭很省事
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豆宝贝117

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发表于 2014-7-10 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 加油皮宝 的帖子7 A% ]. Y) o; i( Y; P
6、最后我在锅里加入了一把玉米青豆（也可不加），再把炒好的鸡脯肉倒在上面，扣好锅盖，把电饭锅调到煮饭 ...
. S# |& n' X0 D9 [1 \+ {0 t
不错哦，饭菜都有了
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加油皮宝

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智慧女王

7#
发表于 2014-7-10 19:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 vivien0728 的帖子
+ l1 G, r8 y! O3 \) R6 i感觉不错啊，回去试试。

# E. m* m! f6 M. G; T- M1 x简单易学，食材也可根据个人喜好更改，加点肉更香。
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加油皮宝

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智慧女王

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发表于 2014-7-10 19:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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: L% J! ]3 h& U" P% V; b看着很诱惑，我姥爷最爱的一种饭很省事
" m) }+ \( _: `) a
我也觉得省事，关键宝贝爱吃也不挑食，所以说是老少皆宜。
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加油皮宝

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智慧女王

9#
发表于 2014-7-10 19:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 豆宝贝117 的帖子
$ F. F$ \/ I; m( |) C, t7 J$ S& i$ i1 C, O/ b) F7 C8 W. w; N
5 T* N- |$ r5 J7 b3 |
不错哦，饭菜都有了

  O% h* V0 r( I是啊，给宝贝吃的时候调味放的淡，我和老公吃的时候就拌点老干妈或其他酱料，真的很香。最关键是省事。
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crazyw314

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发表于 2014-7-10 22:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习啊！
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gigi722610

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发表于 2014-7-18 16:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真心不错，回去试试
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兴妍妈

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智慧女王

12#
发表于 2014-7-18 17:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错哦
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加油皮宝

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智慧女王

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发表于 2014-7-18 17:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 gigi722610 的帖子
- }$ `* Q4 e6 k- d  q; s真心不错，回去试试
! Z+ v& R- i' n+ {& A" _
关键是好做不费事，而且宝贝也不挑食能多吃点菜。
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bill2013

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发表于 2014-10-7 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看上去很不错的啊
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