‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 13 | 浏览: 2292 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
33813  
爱心活力豆
16  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道

智慧女王

楼主
发表于 2014-7-10 14:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
首先表明这个饭是我家宝贝钟爱,因为营养,因为美味,因为全家皆宜,同时也因为简单,所以会经常上我家餐桌,尤其到了夏天,不必在厨房汗流浃背就可以吃到,有菜有饭何乐不为。
# M8 w; o) W/ i# Q2 j, a" J( p+ N首先准备食材,食材可以多变,我一般都会把宝贝爱吃的和不爱吃的以及我想让他吃的都放进去。今天选择的是杏鲍菇、胡萝卜、香菇、土豆、洋葱,肉类选择是鸡脯肉。4 k9 b& |$ y! y" w6 P0 b# n
1、食材清洗干净切丁,鸡脯肉切丁腌制十分钟。) ]8 {+ g9 f) A

6 l6 B; N" h' c& Z4 G: k- G4 ?; b( C8 r; X% ^
. E3 Q8 S+ L$ K9 w4 u; b
8 i% R8 D- T$ i% f. x$ |
2、油热,炒鸡脯肉至变色盛出。
4 o4 w7 t. L) v& ?. @' d
5 [7 M) v" m2 u2 Q' Q' a3、炒洋葱末至金黄,倒入其他食材,翻炒,加入调味料。# l5 O5 d1 J) T8 y. X+ |. ]3 I( v! t

/ s; S. \( y- Y+ s4 c! E4、电饭锅准备米和水,和平时蒸米饭差不多的水量即可。. Q! z1 N8 x4 K

; D, J0 x7 M7 K: d* \( r. ]5、把炒好的食材倒入放了水和米的电饭锅中,拌匀。3 L+ O5 A6 E6 g. N/ L: ]

已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
亦笑了之 + 66 + 60 原创

总评分: 经验值 + 66  金币 + 60   查看全部评分

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
33813  
爱心活力豆
16  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道

智慧女王

6、最后我在锅里加入了一把玉米青豆(也可不加),再把炒好的鸡脯肉倒在上面,扣好锅盖,把电饭锅调到煮饭档。
# h& j- |7 r- }4 }
/ E7 }+ o' @7 U7 m' c/ z* R$ @1 `* ]' ]$ l0 P
7、等到电饭锅跳至保温档拔掉插头,再焖五分钟即可出锅。/ [! X9 ]' e0 E- _3 C! L
8 ?- E4 {* `- T0 S5 R# E3 {

点评

Bella^_^  上海那边叫菜饭  发表于 2014-7-10 16:01

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
3041  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2011-03-11 
地区:
街道:
感觉不错啊,回去试试。
Bella

大学毕业

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
88294  
爱心活力豆
14  
宝宝生日
2010-08-17 
地区:
高新区
街道:

Medal No.11 手机直播达人 百变辣妈

6、最后我在锅里加入了一把玉米青豆(也可不加),再把炒好的鸡脯肉倒在上面,扣好锅盖,把电饭锅调到煮饭 ...
上海那边叫菜饭
Bella

大学毕业

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
88294  
爱心活力豆
14  
宝宝生日
2010-08-17 
地区:
高新区
街道:

Medal No.11 手机直播达人 百变辣妈

看着很诱惑,我姥爷最爱的一种饭很省事

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
3637  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
街道:
回复 加油皮宝 的帖子7 A% ]. Y) o; i( Y; P
6、最后我在锅里加入了一把玉米青豆(也可不加),再把炒好的鸡脯肉倒在上面,扣好锅盖,把电饭锅调到煮饭 ...
. S# |& n' X0 D9 [1 \+ {0 t
不错哦,饭菜都有了

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
33813  
爱心活力豆
16  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道

智慧女王

回复 vivien0728 的帖子
+ l1 G, r8 y! O3 \) R6 i感觉不错啊,回去试试。

# E. m* m! f6 M. G; T- M1 x简单易学,食材也可根据个人喜好更改,加点肉更香。

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
33813  
爱心活力豆
16  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道

智慧女王

回复 Bella^_^ 的帖子
: L% J! ]3 h& U" P% V; b看着很诱惑,我姥爷最爱的一种饭很省事
" m) }+ \( _: `) a
我也觉得省事,关键宝贝爱吃也不挑食,所以说是老少皆宜。

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
33813  
爱心活力豆
16  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道

智慧女王

回复 豆宝贝117 的帖子
$ F. F$ \/ I; m( |) C, t7 J$ S& i$ i1 C, O/ b) F7 C8 W. w; N
5 T* N- |$ r5 J7 b3 |
不错哦,饭菜都有了

  O% h* V0 r( I是啊,给宝贝吃的时候调味放的淡,我和老公吃的时候就拌点老干妈或其他酱料,真的很香。最关键是省事。

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
34869  
爱心活力豆
8  
宝宝生日
2014-08-26 
地区:
雁塔区
街道:
曲江街道
学习啊!

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
14461  
爱心活力豆
3  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
新城区
街道:
新城区
真心不错,回去试试

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

经验值
153394  
爱心活力豆
38  
宝宝生日
 
地区:
灞桥区
街道:
纺织城街道

智慧女王

真不错哦

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
33813  
爱心活力豆
16  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道

智慧女王

回复 gigi722610 的帖子
- }$ `* Q4 e6 k- d  q; s真心不错,回去试试
! Z+ v& R- i' n+ {& A" _
关键是好做不费事,而且宝贝也不挑食能多吃点菜。

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
3067  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
新城区
街道:
自强路街道
看上去很不错的啊
‹ 上一主题|下一主题
一款适合夏季的老少皆宜饭菜
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部