一款适合夏季的老少皆宜饭菜 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2014-7-10 14:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

首先表明这个饭是我家宝贝钟爱，因为营养，因为美味，因为全家皆宜，同时也因为简单，所以会经常上我家餐桌，尤其到了夏天，不必在厨房汗流浃背就可以吃到，有菜有饭何乐不为。
首先准备食材，食材可以多变，我一般都会把宝贝爱吃的和不爱吃的以及我想让他吃的都放进去。今天选择的是杏鲍菇、胡萝卜、香菇、土豆、洋葱，肉类选择是鸡脯肉。
1、食材清洗干净切丁，鸡脯肉切丁腌制十分钟。) N) b, D( q9 \& a/ A) S% ~

& [: N' p& P3 b% F: M) V) } x

2、油热，炒鸡脯肉至变色盛出。

3、炒洋葱末至金黄，倒入其他食材，翻炒，加入调味料。6 k* }+ e+ }( C% T1 }' N

4、电饭锅准备米和水，和平时蒸米饭差不多的水量即可。
/ h+ ^) U! G4 S6 g! `" R- p
5、把炒好的食材倒入放了水和米的电饭锅中，拌匀。

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沙发

发表于 2014-7-10 14:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

6、最后我在锅里加入了一把玉米青豆（也可不加），再把炒好的鸡脯肉倒在上面，扣好锅盖，把电饭锅调到煮饭档。: `3 [9 b/ \  I+ k/ D1 O, a5 c

7、等到电饭锅跳至保温档拔掉插头，再焖五分钟即可出锅。. O6 ?6 Y% a  z7 k' k8 A
7 y: W" J2 r; g( ?. |& A  m

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Bella^_^ 上海那边叫菜饭发表于 2014-7-10 16:01

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发表于 2014-7-10 15:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

感觉不错啊，回去试试。

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Bella

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发表于 2014-7-10 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

6、最后我在锅里加入了一把玉米青豆（也可不加），再把炒好的鸡脯肉倒在上面，扣好锅盖，把电饭锅调到煮饭 ...

上海那边叫菜饭

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Bella

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发表于 2014-7-10 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着很诱惑，我姥爷最爱的一种饭很省事

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发表于 2014-7-10 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复加油皮宝的帖子3 J1 b" f5 p* l" o/ s& y4 v8 ?
6、最后我在锅里加入了一把玉米青豆（也可不加），再把炒好的鸡脯肉倒在上面，扣好锅盖，把电饭锅调到煮饭 ...

: r/ E3 L9 j Y9 w& t1 G
不错哦，饭菜都有了

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发表于 2014-7-10 19:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 vivien0728 的帖子2 @. z3 r: h6 V
感觉不错啊，回去试试。

7 w9 C9 {$ a+ k( a! j$ z& q
简单易学，食材也可根据个人喜好更改，加点肉更香。

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发表于 2014-7-10 19:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 Bella^_^ 的帖子! I. {- I+ V B8 C$ k
看着很诱惑，我姥爷最爱的一种饭很省事

+ k+ \+ D( P6 \! M
我也觉得省事，关键宝贝爱吃也不挑食，所以说是老少皆宜。

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发表于 2014-7-10 19:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复豆宝贝117 的帖子
/ S1 S4 H9 e& n
. K! f& |5 H4 e( X7 Y
3 ?; @* X) U$ R! }' f4 c不错哦，饭菜都有了

# {1 n+ p6 m( J. Z: s* r6 h
是啊，给宝贝吃的时候调味放的淡，我和老公吃的时候就拌点老干妈或其他酱料，真的很香。最关键是省事。

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发表于 2014-7-10 22:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习啊！

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发表于 2014-7-18 16:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真心不错，回去试试

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智慧女王

12^#

发表于 2014-7-18 17:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真不错哦

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智慧女王

13^#

发表于 2014-7-18 17:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 gigi722610 的帖子
5 N2 o0 ^* R$ ]' I( y6 N/ |真心不错，回去试试

* t3 { |8 V& W/ n: r' Z8 W0 h8 W
关键是好做不费事，而且宝贝也不挑食能多吃点菜。

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发表于 2014-10-7 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看上去很不错的啊

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