- 阅读权限
- 200
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2011-4-4
- 帖子
- 10467
- 积分
- 47792
- 经验值
- 47792
- 爱心活力豆
- 12
- 宝宝生日
- null
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
|
本帖最后由 布丁妈212 于 2014-8-1 22:46 编辑
C' J* f. N4 d2 f' P5 D
5 c; [8 ?2 a' Z$ R3 y/ r1.准备菜花 西兰花各一小颗,葱 姜 蒜 玉米粒 松仁 胡萝卜 加几个香菇最好了,家里没有就没放
7 v8 D" { f( N5 B' z4 x; r: i2.菜花 西兰花掰成小朵,在盘里试摆造型。
! u) Y: C5 h, T9 R9 p3.起锅放水,水开放入少许盐 滴滴食用油,放入菜花焯2-3分钟,捞出,再放入西兰花2-3分钟,捞出,过凉开水控干备用
( o' X0 ?5 O" r3 i+ S4.湿淀粉备用: O2 a2 _' l, J3 ~4 Q4 y. k: k
5.起油锅,油热放入葱姜蒜末炒香,放入玉米粒 胡萝卜 松仁,翻炒一会,加入菜花西兰花,加盐 鸡精少许高汤或者水,快速翻炒入味,放入湿淀粉收汁,装盘造型,OK~2 R: l ?+ C0 T' \
9 D' ]3 O8 l7 J& h, u |# j! T, A3 S2 [
|
-
总评分: 经验值 + 70
金币 + 70
查看全部评分
|