- 阅读权限
- 200
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2011-4-4
- 帖子
- 10467
- 积分
- 47792
- 经验值
- 47792
- 爱心活力豆
- 12
- 宝宝生日
- null
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
|
本帖最后由 布丁妈212 于 2014-8-1 22:46 编辑
8 ]$ g9 f/ X3 }' d" Y2 n3 y
) Z; r0 o7 s, i2 K! n1.准备菜花 西兰花各一小颗，葱 姜 蒜 玉米粒 松仁 胡萝卜 加几个香菇最好了，家里没有就没放: T% Q u- E! {' ]
2.菜花 西兰花掰成小朵，在盘里试摆造型。6 J) O2 U3 H& L7 f" _
3.起锅放水，水开放入少许盐 滴滴食用油，放入菜花焯2-3分钟，捞出，再放入西兰花2-3分钟，捞出，过凉开水控干备用
: d3 ]2 h# x# }) c. ~5 c4.湿淀粉备用7 I6 J# F8 h3 R
5.起油锅，油热放入葱姜蒜末炒香，放入玉米粒 胡萝卜 松仁，翻炒一会，加入菜花西兰花，加盐 鸡精少许高汤或者水，快速翻炒入味，放入湿淀粉收汁，装盘造型，OK~
, A% q. W" m3 h( W5 k5 {/ T* S9 C+ }+ \
" E/ G/ v0 H4 o. m7 K) C. ]
$ b2 f/ }3 S" P P# x
|
-
总评分: 经验值 + 70
金币 + 70
查看全部评分
|
发表于 2014-7-25 18:01
发表于 2014-7-28 09:32
