简单又营养的放心早餐—— 土豆肉丝鸡蛋卷 - 咥在西安 - 西安妈妈网

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荣丰庄园农产品

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楼主

发表于 2014-8-7 15:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

% u" l& j# e. f

在外买东西吃不卫生，所以不如自己在家做一些简单美味有营养的早餐！~本人本身很喜欢吃鸡蛋，所以在家没事研究了一下土豆肉丝鸡蛋卷的做法，真的很好做。

主料

面粉根据人数来定

辅料

最天然鸡蛋2-3个
香葱适量

生菜5-6片
土豆1-2个

肉丝适量' Z; i) `# Z7 z
番茄酱或者辣酱适量

火腿肠2根

土豆肉丝鸡蛋卷的做法步骤

1. 准备材料：面粉加水搅匀，可以稀一点，加2-3个鸡蛋继续搅拌。生菜洗净，火腿肠对半劈开，肉丝洗净切好，加酱油料酒淀粉稍微腌制一下。土豆洗净切丝。

2. 平底锅放入少量油，温火加热

3. 火腿肠入锅小煎一下

4. 发红即可翻边

5. 火腿肠煎好后盛起，将搅匀的蛋液面倒入锅中，不要太厚，否则翻边时会破掉

6. 煎到微黄或金黄色时可以翻边，翻边后撒上葱花

7. 加上材料，可以涂上自己爱吃的酱（辣酱或番茄酱或其他之类）

8. 土豆肉丝是要在做蛋卷之前就要炒好的，用筷子加入，量可以自己控制，但不能太多，否则，蛋卷包不住

0 j3 l" y9 R; V m2 f7 d$ k

9. 摆好之后就可以包起来了。（这个是孩子吃的，所以加的是番茄酱）

5 D" x: q& {3 X& | d

10. 两边包起，好吃的鸡蛋卷就搞定了！~

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做梦的桃子

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沙发

发表于 2014-8-7 19:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

下面的图有点小看不太清

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香香兔妈妈

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板凳

发表于 2014-8-8 21:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自己做，卫生又好吃，赞

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地板

发表于 2014-8-9 10:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美味！

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简单又营养的放心早餐—— 土豆肉丝鸡蛋卷

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