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[食疗养生]

冬瓜薏米海带玉米排骨汤

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芊妈~~

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楼主
发表于 2014-8-14 13:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
        爸比不在家，没人给做饭，饿死我俩了！实在想吃肉又不想出门，只好自力更生劳动了！单位十年前发的哥俩好砂锅，因为用的次数少还是很新的，不过这个还真心好用！懒妈妈今天也稍微起早一回，看着菜谱学作美食，不知道最近为啥就爱上做美食啦，也许是天气凉快了厨房不热了吧！自己头一会尝试做冬瓜薏米海带玉米排骨汤，以前都是爸爸给做的，很成功，宝贝说妈妈做的也不错！看来做饭其实并不难，就是得用心啊！7 \0 j: V) o) m! S3 L" C0 \" j

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沙发
发表于 2014-8-14 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 芊妈~~ 于 2014-8-14 13:50 编辑
4 v6 v+ |8 [" N- b
4 }" r0 y" V/ s
原料准备:
- p; d& C! g! o$ b+ U冬瓜/薏米/海带/玉米/排骨/姜片+ a' z7 o3 N6 M
5 d5 k, x& r* |1 F+ q' S' _: C! V
" F3 u- y; T: D+ z# L+ B( j

6 X! V! [" m* Z9 z! Z& ^0 w/ g
5 [1 i6 ~& M+ p! Q
' Z! h5 |# g8 g, X( Y8 ~2 C  w" ^" G" h7 x2 u3 ^8 {

$ M* v& A. r3 N6 T' W# f, ]9 e3 d0 t8 ?; {

2 x' j) H; i( K+ F6 A5 x
1 w) g, L8 T/ h& u; l* j1 w6 W5 s+ N- G1 D+ p- R

$ G4 @5 r' r8 U$ Q' j$ ?
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发表于 2014-8-14 13:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 芊妈~~ 于 2014-8-14 13:49 编辑 4 m$ k* g+ U$ r. F
) i  ?3 Y/ G! {$ u' k4 Z) I
方法步骤:
* G, C$ j& D1 v1.冬瓜去籽后洗净切块,冬瓜皮不要去掉哦,吃的时候再啃掉。
- G$ B) N  T4 c8 H& I4 @% x$ Y2.薏米提前泡好,好煮熟。
1 L: w0 F) d3 e3.生姜切片备用。
( g# Z2 I; V! f% N; \, e4.在炒菜锅中倒入水，加上2汤勺料酒一起烧开后马上倒入排骨。
! A$ K5 s1 I7 F. }. g  j# y, d5.将水中的沫瞥掉，待排骨变色后立即捞出来，再用冷用冲下。
7 A" ^+ Y  y; x2 }5 d( r2 p3 ^! Q6 B" k1 V$ `

) ~# t- r9 x9 ~9 c
. b  W! e1 s' h2 Z$ |1 g' C% {7 h5 v4 b1 R& k5 p/ U

7 V; J4 o9 u. m1 Z6 K5 d( E; t
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芊妈~~

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发表于 2014-8-14 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
6.把排骨、薏米、玉米、海带和姜片一起倒入砂锅内，注入适量的水大火烧开，再放入冬瓜，再转小火慢炖一个小时左右，就可以加入调味料啦！
6 y( B6 ^. `3 F1 [6 @
% M( _' g$ p, T9 ^7 y
* t- @1 N2 Y5 O, ?8 C
1 _6 _9 `6 v" h" y4 g
+ t) R* j) @4 G; P) M8 \* N/ f# X4 N  B3 V: g+ ^: L

, Q+ c4 D$ j4 `8 J% O# p: i. P
3 o7 C  B( C" j. N2 _& Q
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芊妈~~

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发表于 2014-8-14 13:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
可以忙别的事情啦2 X) S/ J" q! N. K2 v1 U. u
香味飘满屋
: t- H) O1 V7 t1 Z- K& ^- Q, e一个小时后8 f% D7 X& u- F, T8 B
开吃!
4 D5 _2 \/ a* L% ]" o7 S1 m" P" _* I7 I$ Q/ ?' A
* O& Z( K' u; @4 `7 y

3 F0 M+ D) Q! P- ^% p4 t5 @. n! q
; Q9 C8 L& F/ J1 o" h2 L9 P
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yingshan

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发表于 2014-8-14 14:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
海带汤，超级有营养的哦
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米小加

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发表于 2014-8-14 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着都香
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亦笑了之

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发表于 2014-8-14 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
滋补好汤
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wangrongtao
言言妈妈

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发表于 2014-8-15 08:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
调味料包含的东西是?
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bill2013

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发表于 2014-10-7 08:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看上去很不错的啊
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