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[食疗养生]

冬瓜薏米海带玉米排骨汤

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芊妈~~

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发表于 2014-8-14 13:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
        爸比不在家，没人给做饭，饿死我俩了！实在想吃肉又不想出门，只好自力更生劳动了！单位十年前发的哥俩好砂锅，因为用的次数少还是很新的，不过这个还真心好用！懒妈妈今天也稍微起早一回，看着菜谱学作美食，不知道最近为啥就爱上做美食啦，也许是天气凉快了厨房不热了吧！自己头一会尝试做冬瓜薏米海带玉米排骨汤，以前都是爸爸给做的，很成功，宝贝说妈妈做的也不错！看来做饭其实并不难，就是得用心啊！
+ p2 n/ ?' t! \; d
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芊妈~~

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沙发
发表于 2014-8-14 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 芊妈~~ 于 2014-8-14 13:50 编辑
* U# I7 A, _4 ?  Q% ~* x7 u
: h6 F8 Z- R2 W$ J, j! T/ z
原料准备:
5 p% B) r" l* D, W; d* Y9 g冬瓜/薏米/海带/玉米/排骨/姜片% ~. w" x, h& U& ]7 r
2 ^3 ^1 s5 u0 u0 h

0 Y, K* \! k; Q7 Y' _/ B# k8 }" Y, [) C7 |
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4 d! m: h6 [0 I/ X) R

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0 D9 K! G7 J8 g7 K. {8 D. R2 `/ [
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芊妈~~

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发表于 2014-8-14 13:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 芊妈~~ 于 2014-8-14 13:49 编辑
3 j$ n* s. b0 }" n, P+ w1 h- F
  p' f0 T& o5 k- R+ Y& T方法步骤:
3 M. M( L3 B9 E6 D+ b" A1.冬瓜去籽后洗净切块,冬瓜皮不要去掉哦,吃的时候再啃掉。, r/ [& W1 L. ~8 I+ b
2.薏米提前泡好,好煮熟。# c7 Y* j/ P, ?# g4 V1 @4 V1 h7 v
3.生姜切片备用。7 N. \7 z: k( H+ H7 w. a
4.在炒菜锅中倒入水，加上2汤勺料酒一起烧开后马上倒入排骨。+ `2 v& ?6 m0 {" m# X
5.将水中的沫瞥掉，待排骨变色后立即捞出来，再用冷用冲下。
2 E7 w( ~1 O- ]
$ W3 [  e( W+ Q* _5 G+ r$ ]
. V. d8 J( i) p% A+ u
0 p3 Z8 J* D# B( U! Q; o3 W- A& T. I! c% w
5 p" v3 H6 N: I& Q8 S$ {8 a1 l% c

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芊妈~~

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发表于 2014-8-14 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
6.把排骨、薏米、玉米、海带和姜片一起倒入砂锅内，注入适量的水大火烧开，再放入冬瓜，再转小火慢炖一个小时左右，就可以加入调味料啦！
7 X, q+ b& @8 I# T$ ]9 [
5 i4 E3 ]# {4 c2 b) U0 r( T
1 e8 F$ f4 o1 k: {& \% F: T( p! E7 m4 U4 q8 X8 @: C1 I

; u5 W/ ?( k; ^9 m) y3 W
0 t3 Y1 l. E2 F! ^$ J3 R* G* d
1 G/ f0 ]1 E' c- ?9 v* @
# Q! y7 l" N3 i; W, [
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发表于 2014-8-14 13:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
可以忙别的事情啦
( _, K. q. B: K  S香味飘满屋
% }% R1 \; f0 {* E& I一个小时后' i, g3 V7 Q+ _  J
开吃!
- f$ f& d! h& q8 c9 W. n0 K# X6 k# K& Q7 B9 q5 w( n* h  ~

0 c$ ?, I- k  J
; v( t) P) u; Z8 {! n2 {
3 \, A* G; c% ~; M1 W
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yingshan

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发表于 2014-8-14 14:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
海带汤，超级有营养的哦
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米小加

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发表于 2014-8-14 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着都香
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亦笑了之

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发表于 2014-8-14 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
滋补好汤
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wangrongtao
言言妈妈

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发表于 2014-8-15 08:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
调味料包含的东西是?
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bill2013

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发表于 2014-10-7 08:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看上去很不错的啊
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