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[食疗养生]

冬瓜薏米海带玉米排骨汤

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芊妈~~

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楼主
发表于 2014-8-14 13:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
        爸比不在家，没人给做饭，饿死我俩了！实在想吃肉又不想出门，只好自力更生劳动了！单位十年前发的哥俩好砂锅，因为用的次数少还是很新的，不过这个还真心好用！懒妈妈今天也稍微起早一回，看着菜谱学作美食，不知道最近为啥就爱上做美食啦，也许是天气凉快了厨房不热了吧！自己头一会尝试做冬瓜薏米海带玉米排骨汤，以前都是爸爸给做的，很成功，宝贝说妈妈做的也不错！看来做饭其实并不难，就是得用心啊！
8 F9 j) ~5 }' J5 n- a' N
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芊妈~~

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沙发
发表于 2014-8-14 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 芊妈~~ 于 2014-8-14 13:50 编辑
0 P; X* m6 }( |
2 y8 o" f0 O' @) N- i, G
原料准备:
1 {2 Y- o* o/ `" O% ?冬瓜/薏米/海带/玉米/排骨/姜片# Q, {$ i: Y  R! `  N* t8 p
8 p! @1 [- i3 O" m% L, w

  @# W7 U1 {9 z9 l( p( l) ~% ^3 f) N+ O. _4 I9 |: e/ M

8 G2 U1 s* W. [
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6 l' \% e. C) d: u7 I$ N9 y& k! R0 c" C) g& ]% L; X' J
4 m  G# C+ Z( b4 {* ?1 k3 f5 P  H

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发表于 2014-8-14 13:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 芊妈~~ 于 2014-8-14 13:49 编辑
  e4 _2 J; h. ~( {
/ j& t& }/ J+ |( T7 T  k+ N方法步骤:
  t! z+ c( \) N& I9 ?- {" w/ U9 q0 J1.冬瓜去籽后洗净切块,冬瓜皮不要去掉哦,吃的时候再啃掉。
) }% c2 ^2 U9 L- ?2.薏米提前泡好,好煮熟。
* h" ?# T1 }/ P: F8 M8 f) P3.生姜切片备用。
# b1 S: O+ L8 d! J1 N& d9 \4.在炒菜锅中倒入水，加上2汤勺料酒一起烧开后马上倒入排骨。. d9 |; V4 ]& l% M
5.将水中的沫瞥掉，待排骨变色后立即捞出来，再用冷用冲下。
" C: t* v8 Z1 p: t( |1 F1 R" N; R& T

1 C7 M* L5 y' d2 y( k  c# a; r

- O* @% V' A% B7 z+ _
; c+ Q$ b; s4 b) ^1 P
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发表于 2014-8-14 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
6.把排骨、薏米、玉米、海带和姜片一起倒入砂锅内，注入适量的水大火烧开，再放入冬瓜，再转小火慢炖一个小时左右，就可以加入调味料啦！: ]0 G/ Z- l1 g! B8 U

: n0 t, c* C3 b, U
. v" |4 R9 N+ n( U& L0 z' J7 S- r+ o6 E7 h

2 U; @$ ^; v9 G2 N- [: P" {
- y/ A2 k2 M8 M$ s( `4 @2 g & Y0 D1 b% f! q2 V9 U
9 P4 L: u) I! x" z' l

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芊妈~~

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发表于 2014-8-14 13:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
可以忙别的事情啦
8 B8 L1 n: y6 s/ o" J+ J香味飘满屋
0 u: z8 [; f& K' R一个小时后
) Y4 Q2 T. t# q5 F8 e开吃!
8 H) u+ G$ e$ m! L. n0 C3 O# \& ^5 F, s8 ]+ y

; [' q$ z4 X5 G/ j- F) }2 ?" }9 n+ C( j* D' m
; z$ K/ A  Z2 t" s4 h# G

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yingshan

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发表于 2014-8-14 14:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
海带汤，超级有营养的哦
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米小加

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发表于 2014-8-14 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着都香
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亦笑了之

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发表于 2014-8-14 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
滋补好汤
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wangrongtao
言言妈妈

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发表于 2014-8-15 08:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
调味料包含的东西是?
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bill2013

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发表于 2014-10-7 08:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看上去很不错的啊
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