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楼主
发表于 2014-8-20 14:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

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2 M: _% Q1 R4 K& x
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鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质,故被人们称作“理想的营养库”,营养学家称之为“完全蛋白质模式”。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必食一个鸡蛋。
! H/ y$ J( @0 P9 Z( A; [, Y/ o) M
西红柿与鸡蛋的另一做法——西红柿厚蛋烧的做法步骤

0 ^2 z' q2 G& R% s6 S( x
1. 西红柿去皮,切丁,越细越好 / \0 [" b) Q' J+ M* n0 R) e

) w- w/ n9 i$ t+ {) n# l
2. 打入二个鸡蛋
+ Q& W8 t$ O4 @# ~; Q4 t! R
3. 加适量的盐

+ p) _5 @+ O) v, \- M& r3 X  Q7 G; D
4. 把鸡蛋液打至蛋白蛋黄完全融合

3 E$ y+ i4 g- y8 |  P' `
5. 热锅少油小火,将蛋液均匀地铺一层在锅底
8 M6 c8 y+ o8 W
6. 等蛋液慢慢凝固不流动时,从一头慢慢的将蛋皮卷起,卷的时候可以用铲子和筷子配合,更方便快捷
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7. 再倒入蛋液,铺满整个锅底,从卷好的鸡蛋饼处开始往回卷起

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8. 再倒入蛋液,铺满整个锅底,从卷好的鸡蛋饼处开始往回卷起

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9. 切段,装盘即可

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好厨艺。

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这个卷看着很难啊

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0 Q5 Q0 A/ F; c/ r* q( k" t不是很难的,可以试试做做

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这个我也做过,我觉得很好吃啊,但不知为什么孩子就不爱吃

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可能宝宝喜欢吃甜味的吧

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这个看起来不错,回头试试

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不爱吃鸡蛋的宝宝会爱吃么

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学习了,回头试试

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看着不错!

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鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿 ...
6 s  a# O/ `# n
看着真好,晚上试了一次失败了

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鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿 ...

1 y. a& U; K4 T看着真好,晚上试了一次失败了

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哇偶,这个看着不错啊

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看上去很不错的啊
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