‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 5 | 浏览: 1334 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
15477  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
雁塔区
街道:
丈八沟街道
楼主
发表于 2014-8-14 15:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

4 W( ~  b5 ]* D& s, }- A
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。易于消化吸收,改善贫血!鸡蛋含有维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。什锦鸡蛋炒面’搭配各种蔬菜,口味丰富。
难度:配菜(中级)  d( d  E+ d+ a4 [/ c
时间:10分钟左右
主料
炒面两人份
1 h5 P: |2 N% R. s1 F  Z/ S) O2 w4 G最天然鸡蛋两个
胡萝卜、卷心菜、青椒、洋葱、豆干适量! |. x. K5 x" K4 R% n3 `; @
辅料
鸡精、白糖、生抽、辣椒面(辣椒粉)少许
2 x3 F! [* W* T! }/ m+ x$ }
2 d0 K( t8 i# m! f* ?: [

+ o8 k, M& V: Y& o( v# a( D
1. 食材切成细丝备用……

1 |  K4 V0 h" U
2. 购买蒸好的炒面,买稍微软点的。如果购买的是硬的。回家自己煮一下,在过个冷水,沥干水备用。
/ }9 l$ I6 |! b# u
3. 鸡蛋两个,搅打开蛋液备用!
, h1 Y6 ]# y1 E3 c% q) S8 e6 I  f
4. 锅烧热加入食用油,把鸡蛋液放入煎至金黄。

' i6 o  h, T; t4 z. L
5. 鸡蛋煎好,大火把蔬菜丝倒入翻炒。加一小勺鸡精,白糖。少许辣椒面。翻炒入味放适量清水。
6. 蔬菜炒好放入炒面翻炒。
4 s& @% X- j% _0 b/ {# U& o
7. 加入适量生抽。把炒面翻炒均匀,一定不用加盐了。

4 [7 _+ Y) D+ a* c6 A
8. 什锦鸡蛋炒面完成!

: f" s! i! H/ c: k( X8 s$ V

已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
蓬絮| + 60 + 60 感谢分享~!

总评分: 经验值 + 60  金币 + 60   查看全部评分

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
4730  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
 
地区:
临潼区
街道:
马额镇
看着都香

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
4770  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
临渭区
街道:
良田街道
好吃

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1433  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
街道:
我做炒面的时候怎么每次都粘锅呢

Rank: 1

经验值
20  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2012-09-11 
地区:
宁海县
街道:
好好吃的样子呢

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
3067  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
新城区
街道:
自强路街道
看上去很不错的啊
‹ 上一主题|下一主题
最天然鸡蛋教你做——什锦鸡蛋炒面
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部