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发表于 2014-1-26 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
. u: H% u  ~% }3 }
我用的黑豆豆渣是头一天就泡下的,第二天早上打了豆浆剩下的豆渣,也可以直接用黄豆豆渣的
6 \; p! l- S' Y; M" e2 Z" B. \黄油煎制,粗纤维丰富,配上自己喜欢的蔬菜丁,一不小心就吃了大半盘& W0 S3 C' E1 M# _8 A
如果再加上点自己喜欢的小肉类
8 u" h1 k  I" m6 J. w' ^那就更美味啦
1 d/ O8 M5 J- B来一杯果汁或豆浆是不是也可以当一顿美美的早餐了呢?!哈哈

1 Y& E' O/ C! P0 c# {; I! h  V% ]6 _) W
3 J) z+ j+ X* y9 p+ k+ m" s
; Y; V* B7 C/ \% @& C

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8 p6 a6 T7 d6 ~. D# P% ^+ N+ w
材料:黑豆渣、玉米面、绿豌豆、红色大辣椒、鸡蛋1个、黄油、盐
- v% Z, O1 m6 r3 n过程:
- T8 U, s) F3 W6 s' L4 ]0 U0 m! `
1、豆渣用纱布包好挤出水分;
# }% M9 G  g6 X4 r# P% Q2、红大辣椒切成小丁,豌豆可以去下皮;$ v7 H: I. P, T; K  K; V, v
3、碗里放入豆渣加入少量的玉米面,再加入豌豆、红柿子椒,磕入一个鸡蛋,再加入盐调味拌匀;, r1 D8 p! U! y+ J. o" O6 t
4、拌匀到可以捏成团的程度,要是太湿可以再加点玉米粉;2 H1 f' X. }, a% Y# K
5、把拌好的豆渣均匀的捏成小团然后压扁;# R3 M( a2 l9 N( n% t2 Q( U+ G
6、锅中放入适量的黄油化开,加入豆渣饼小火煎至两面金黄色就可以享用啦~

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小龙女不女  恩,这样剩下的豆渣就不会浪费了~  发表于 2014-1-26 16:13

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做这个饼子要注意的有:
7 y% ?' t0 p* G' Q' U0 Y
1、豆渣要挤的干一些,要不然拌匀的时候会太湿;
* K4 b: V  ]6 C' A, A: i2、煎豆渣饼的时候可以随时添加黄油小块,有奶香味儿;
, m; q/ _) L2 |  W% y/ ]7 G3、豆渣饼要小个点,压的稍微扁一点,更容易熟。
+ q, L& ~" {1 G. e% q" E

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恩,这样剩下的豆渣就不会浪费了~

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有创意
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2008-06-08 
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! d" N& |3 \4 c哈哈哈流口水,我老妈也给我用豆渣做的饼,很好吃的。。。
妞妞妈

幼儿园大班

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2009-07-22 
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6 S1 f9 c3 M9 s- D; Y我把打豆浆豆渣都倒掉了

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厉害哦

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2012-01-01 
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香啊!买黄油去
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小小的黑豆,除了可以做豆浆外,还可以做美味豆渣饼 ...
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