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肥胖人们吃完桔子之后，千万不要把桔皮扔掉，因为它可以帮助你消除肥胖的烦恼。可以将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
; g$ x: X4 y1 D8 c, I/ y 其实晒干了的桔皮就是中医常用的陈皮，晒干的桔皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将桔皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟(随时查看，不要烤糊)。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。
) ]3 P4 w2 T, y7 i3 k1 N 怎样用桔皮减肥你，把它与荷叶、红豆、绿豆等一起泡茶喝就可以达到减肥的作用。以下方法可以自我制作。
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+ j) R4 P4 T/ x" c; j* ^3 Q8 B0 O 一、桔皮荷叶茶" U/ L9 N* z( t: o/ M
荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。
; E' X! H3 N9 b 薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。, G% B8 T- ^2 d$ G" y% Q. H4 ~
山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。7 B+ x/ i3 T" k
原料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量，孕妇禁服)& z7 [9 M1 q; X Y
做法：
e. V; \* D4 D* g7 C* P, A/ \ 1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
$ L/ y; i0 i, e8 b8 R 2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。, a8 w4 f' A5 g# \4 K* Y
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
) D- r+ r* J2 x2 H( Y7 [3 ~5 J! ~ 功效：体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。$ E+ ~- Q" Q$ A! X# Y1 _# |5 S
二、红豆桔皮水% V! c; n1 c) \. R5 k
红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。红豆富含维他命
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发表于 2014-9-27 22:02
