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肥胖人们吃完桔子之后，千万不要把桔皮扔掉，因为它可以帮助你消除肥胖的烦恼。可以将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
- W) l2 M% L( N 其实晒干了的桔皮就是中医常用的陈皮，晒干的桔皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将桔皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟(随时查看，不要烤糊)。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。# P3 ]6 s: s$ U6 t. E+ a
怎样用桔皮减肥你，把它与荷叶、红豆、绿豆等一起泡茶喝就可以达到减肥的作用。以下方法可以自我制作。
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一、桔皮荷叶茶( F' g+ S- @0 M$ a$ W e
荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。7 p/ `8 `4 Z4 s* v% N! J) [* j
薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。9 o2 X3 l0 f1 P
山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。9 F6 q; q3 r/ A- R. g7 d v, L- D
原料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量，孕妇禁服)% L! j( s9 l3 H
做法：
: \2 {4 K1 Y8 n# j; u/ K. f' E 1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。8 R5 |( {4 B4 c5 `& e
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。7 h5 H5 `+ O7 W: G O
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
3 M4 T9 G1 l: \! W: T; t, b 功效：体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。0 {0 l5 B6 g' h7 ~
二、红豆桔皮水* z; T9 [* O0 C2 n$ G A8 c+ A
红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。红豆富含维他命
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发表于 2014-9-27 22:02
