爱你萌宝6

　　肥胖人们吃完桔子之后，千万不要把桔皮扔掉，因为它可以帮助你消除肥胖的烦恼。可以将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
( F7 ~' q! k$ `' \' U* v　　其实晒干了的桔皮就是中医常用的陈皮，晒干的桔皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将桔皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟(随时查看，不要烤糊)。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。; p  D: E6 l* C/ e7 V
　　怎样用桔皮减肥你，把它与荷叶、红豆、绿豆等一起泡茶喝就可以达到减肥的作用。以下方法可以自我制作。" ]2 G+ U" M& |# ?; R2 j; i8 s

7 t. T# _, J; P& d  H% n　　一、桔皮荷叶茶
, S' l3 E" T% [4 D　　荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。
2 g! Z, Y3 G. R　　薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。
" Z5 u5 s! c* k　　山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。
7 C+ a" {% g" G' b$ k2 h$ e　　原料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量，孕妇禁服)
3 L2 y% [6 q% c6 s. F+ U! K　　做法：2 T$ d) D) y- k
　　1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。+ _, G! Z1 H9 F# o2 ], E. T3 o& \4 M
　　2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。; u% o3 N3 a+ a$ Q
　　3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。! L0 X$ ]  O( l% T
　　功效：体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。& z) x% l0 ~' @" b* J) Q4 C9 |/ G
　　二、红豆桔皮水0 a" x. o/ q" O5 @- C: q
　　红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。红豆富含维他命

小蛋蛋的妈妈

更正，我是中医针灸师/ F. u/ h/ n$ ^; J; d1 H5 ]7 _
三年为陈皮，以下为青皮。陈皮入肺經，青皮入胆经。. d+ q0 E  J* N7 U( s
         陈皮的产地很重要，不是所有的橘子都可做陈皮。. b! \$ B- H. Y+ @8 C, p( s
       现在有好多橘子都打蜡，一定要慎重。

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陈皮糖挺好吃的

星宝贝儿童摄影

陈皮的好处是挺多的 每次一到冬天 家里吃的橘子皮都会清理干净晒干泡茶喝~~·

bill2013

学习了。。。