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肥胖人们吃完桔子之后,千万不要把桔皮扔掉,因为它可以帮助你消除肥胖的烦恼。可以将桔皮(不要清洗)用线串起来,悬挂在通风的地方,几天以后,晒干桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
9 B1 f% ] y) E6 p- ~( v; | 其实晒干了的桔皮就是中医常用的陈皮,晒干的桔皮香味比较淡,口感有点儿苦,可以将桔皮放入烤箱中层,用140度左右的温度,烘20分钟(随时查看,不要烤糊)。取出彻底冷却后,再放入密封袋中保存,味道最好。7 D0 G, r5 O; R
怎样用桔皮减肥你,把它与荷叶、红豆、绿豆等一起泡茶喝就可以达到减肥的作用。以下方法可以自我制作。5 r9 T* \- n4 n+ [
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一、桔皮荷叶茶
& q- ^5 E" z* J1 i$ D+ X2 I. Q( t o 荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜。3 x1 r! g$ O: L/ s7 c7 D4 t
薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。
. v& P- m; D- [4 s$ {2 R+ r9 Y a 山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。+ }4 Y" D3 d2 H
原料:干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量,孕妇禁服)$ @( R- m% l( \- h( }+ p
做法:
0 V9 i3 p/ i9 ? 1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。 f, @; Z% F8 J" y% @( \1 q
2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
3 S9 ]) X. G0 }' X, a 3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
7 Z6 z& i" h6 [4 Z& [ 功效:体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。
" ~# T2 q4 p$ U( a7 W7 v0 x* j 二、红豆桔皮水
) V' R+ A, Q1 H 红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。红豆富含维他命
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