爱你萌宝6

　　肥胖人们吃完桔子之后，千万不要把桔皮扔掉，因为它可以帮助你消除肥胖的烦恼。可以将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
+ L1 r) K8 m+ p0 C1 B　　其实晒干了的桔皮就是中医常用的陈皮，晒干的桔皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将桔皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟(随时查看，不要烤糊)。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。
9 v! f- J$ i! N8 ?　　怎样用桔皮减肥你，把它与荷叶、红豆、绿豆等一起泡茶喝就可以达到减肥的作用。以下方法可以自我制作。3 N. x' i, l  Q+ A0 f

+ X0 U3 O  f$ W6 }& d1 A5 z- h　　一、桔皮荷叶茶
; d  O' P" N: l8 S; t1 O　　荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。, H9 `5 c8 o+ i; \+ g. ?' ^
　　薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。
, j8 k; p4 ^/ ]* n' r+ O! d　　山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。
5 o- u: G  Y3 v# V6 W　　原料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量，孕妇禁服)* c! N( o/ _! C) G2 T2 E
　　做法：. ~# N2 U& m! \5 E5 X* ]" t5 ?6 B
　　1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。# L# M( H! `  ?; u6 U# n8 M" k
　　2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。) X9 {+ Y- E) H4 `
　　3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。  W* |" N" m( c4 i8 ]# a$ ^
　　功效：体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。  ^+ ~4 w1 i5 ]$ ~2 R3 \
　　二、红豆桔皮水
: }( x/ S: ~; T  N: H. a+ ?# |　　红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。红豆富含维他命

小蛋蛋的妈妈

更正，我是中医针灸师
2 H3 b' f. O- [) K% _: h3 I0 O  Q三年为陈皮，以下为青皮。陈皮入肺經，青皮入胆经。
6 h" v3 H. i) q% r9 ]) ?3 C         陈皮的产地很重要，不是所有的橘子都可做陈皮。6 O$ H! B! L4 N3 n/ P1 |, _  z
       现在有好多橘子都打蜡，一定要慎重。

eleven-111

陈皮糖挺好吃的

星宝贝儿童摄影

陈皮的好处是挺多的 每次一到冬天 家里吃的橘子皮都会清理干净晒干泡茶喝~~·

bill2013

学习了。。。