爱你萌宝6

　　肥胖人们吃完桔子之后，千万不要把桔皮扔掉，因为它可以帮助你消除肥胖的烦恼。可以将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
3 f$ o; f& C3 s$ q+ [8 b- I　　其实晒干了的桔皮就是中医常用的陈皮，晒干的桔皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将桔皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟(随时查看，不要烤糊)。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。
" |' p$ t) c# t# L6 O) q　　怎样用桔皮减肥你，把它与荷叶、红豆、绿豆等一起泡茶喝就可以达到减肥的作用。以下方法可以自我制作。: }6 h9 c8 y! e1 r5 J( J; J, K
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　　一、桔皮荷叶茶: z2 s: z2 |9 R8 U- ~) b; J
　　荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。
& C" ^6 s# i6 D5 c* p　　薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。- Q: }$ G, k4 |. {: H& e7 }* T
　　山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。
- H9 F9 T' [( l" f　　原料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量，孕妇禁服), a5 k: W0 `, o5 }  p0 Q: a
　　做法：/ _9 ?/ V0 K& }  b
　　1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
; V; Y! O( ]! \+ x; {5 W! V6 z% ~　　2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
# g% e& [  |% U2 q# k7 v　　3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。, X, ~# r+ h, c8 a8 z
　　功效：体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。2 m5 W2 N( q( g3 r6 {
　　二、红豆桔皮水
8 X6 U+ P& e8 }& a　　红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。红豆富含维他命

小蛋蛋的妈妈

更正，我是中医针灸师
. r- Q4 O2 h% H三年为陈皮，以下为青皮。陈皮入肺經，青皮入胆经。" K) W) |. Y; y  F3 e4 Z
         陈皮的产地很重要，不是所有的橘子都可做陈皮。
  }3 S  {: E& [# ^- J9 d       现在有好多橘子都打蜡，一定要慎重。

eleven-111

陈皮糖挺好吃的

星宝贝儿童摄影

陈皮的好处是挺多的 每次一到冬天 家里吃的橘子皮都会清理干净晒干泡茶喝~~·

bill2013

学习了。。。