爱你萌宝6

　　肥胖人们吃完桔子之后，千万不要把桔皮扔掉，因为它可以帮助你消除肥胖的烦恼。可以将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。  }6 E  O  v  B8 i( g) I' ]7 g
　　其实晒干了的桔皮就是中医常用的陈皮，晒干的桔皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将桔皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟(随时查看，不要烤糊)。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。; K! c/ x6 N/ O* |: q
　　怎样用桔皮减肥你，把它与荷叶、红豆、绿豆等一起泡茶喝就可以达到减肥的作用。以下方法可以自我制作。! a& g3 h7 x: A. X. h) y& J
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　　一、桔皮荷叶茶5 C5 l+ Z* O- `' i" E  q* L3 S
　　荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。) r! [* x: z" C$ n$ ]
　　薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。* _6 d" J& v- J" a9 d) g9 H, t: d0 x
　　山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。: x: s2 t0 U9 s5 @  r6 Q: U
　　原料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量，孕妇禁服)
% Q9 I, z9 v# [; c  |5 ^& M　　做法：
5 S9 n4 p* F$ `$ q! `  D5 e　　1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
' ^. R6 \( B) X/ _. C! W8 x6 w　　2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
' [$ @1 M9 B6 m) m　　3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。4 A, T- F- f) J+ o
　　功效：体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。" E# @8 b1 C/ M% l7 H) y: g7 a
　　二、红豆桔皮水9 Y5 F% I1 U; l* q
　　红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。红豆富含维他命

小蛋蛋的妈妈

更正，我是中医针灸师
8 q; B% w. v+ T7 K8 a三年为陈皮，以下为青皮。陈皮入肺經，青皮入胆经。/ \) {! O# e( W" k3 t, D0 J
         陈皮的产地很重要，不是所有的橘子都可做陈皮。; t9 Q3 r& G: @( ~" U" s1 C
       现在有好多橘子都打蜡，一定要慎重。

eleven-111

陈皮糖挺好吃的

星宝贝儿童摄影

陈皮的好处是挺多的 每次一到冬天 家里吃的橘子皮都会清理干净晒干泡茶喝~~·

bill2013

学习了。。。