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1.洋葱类:大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等;
9 h$ z K! S) G3 p6 Z7 g 2.十字花科:花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等;1 E* N# y: `9 O8 r. E3 P q
3.坚果和种子:核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、瓜子等;
& T, Z5 p( ?$ W [7 S' J* u$ U0 a( A; G: x 4.谷类:玉米、燕麦、米、小麦等; + c7 a8 l k* u# y3 O! v* A- R6 `
5.荚豆类:黄豆、青豆、豌豆等; ( S/ m) K8 T2 p4 |( f: ^8 g
6.水果:柳橙、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果;
2 K' r3 Q% O; P& P+ T% t3 ` 7.茄科:番茄、马铃薯、番茄薯、甜菜;
& L% B, w, M# p) ~, d: s5 I! T 8.状花科:胡萝卜、芹菜、荷兰芹、胡荽、莳萝等。
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