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发表于 2009-4-23 15:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
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2 s5 G$ N9 u& K5 J很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸,其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外,平时的饮食也要注意,下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧……
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莓类浆果——如草莓、黑莓、蓝莓等% n4 h6 ^0 u6 [

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第二梯队:其他新鲜果蔬
) `6 U5 M; D, m) x; ?+ ~$ r如橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。
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第三梯队:谷物 " s% I# o6 k% ?
如面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片(烘的,不要油炸的)、椒盐脆饼干(低盐)、通心粉、原味曲奇。
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第四阵营:牛奶和奶制品 ( ?- A  p( ~: y
低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。
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+ E. V  j7 S0 |1 O$ q9 _  C# ~很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸,其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外,平时的饮食也要注意,下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧……
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最后防线:肉和坚果
, I' D$ R+ H% i鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚果。
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