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很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧…… 0 _+ P, |6 R- O& d* {' k8 b! T7 b3 }

风靡美国的瘦脸零食清单

主打王牌：  # k3 z! i* @" [: X! Z0 N  G
莓类浆果——如草莓、黑莓、蓝莓等, C3 ]: F7 c- z$ F! X; a+ R* A! @" |

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第二梯队：其他新鲜果蔬
: [' Q: M. u- v" h# ]9 r) y; g& T* I如橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。

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第三梯队：谷物
  j7 n; a; x- p9 C如面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片（烘的，不要油炸的）、椒盐脆饼干（低盐）、通心粉、原味曲奇。

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第四阵营：牛奶和奶制品
9 w. ^9 l1 M& L+ D* A  i, t6 G% Q低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。

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4 F! M  W" [! E# A很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧……   M1 n5 J- d  y0 p1 T

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最后防线：肉和坚果
+ M4 P; A) u" ^) f* b0 \+ D鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚果。   p" f4 e3 R* i! ?) \+ [+ E; s

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呵呵:wanwan59:

xiaodaishubag

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