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很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧…… 8 b! W+ n" I* h' V: R

风靡美国的瘦脸零食清单

主打王牌：  
- ]) C8 W5 n  m莓类浆果——如草莓、黑莓、蓝莓等  t; a1 v. m2 L  ]# `' D* |) h# N+ t7 K. b4 Z

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第二梯队：其他新鲜果蔬 # v1 x& K9 i% j; ~$ C, f: n! Y
如橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。

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第三梯队：谷物
; ]6 Y9 W( T% t7 |2 h2 e) ]$ ~如面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片（烘的，不要油炸的）、椒盐脆饼干（低盐）、通心粉、原味曲奇。

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第四阵营：牛奶和奶制品 * x4 Y. i, n9 G& X. B3 V# f
低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。

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最后防线：肉和坚果 ) {  Z: o4 ]$ W, I) B
鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚果。
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harbor精灵

呵呵:wanwan59:

xiaodaishubag

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