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2 _( F# J( ]; z$ G- i很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧…… % g; h4 V- ?" y7 h4 T8 W  T

风靡美国的瘦脸零食清单

主打王牌：  
5 O3 O; t. p0 ]0 W& Q莓类浆果——如草莓、黑莓、蓝莓等
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第二梯队：其他新鲜果蔬
7 ~% U" e" [9 `! k如橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。

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第三梯队：谷物
4 P8 E! O4 G) H4 s如面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片（烘的，不要油炸的）、椒盐脆饼干（低盐）、通心粉、原味曲奇。

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第四阵营：牛奶和奶制品
, Z# r9 F* J- {3 d( z4 I2 J低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。

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很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧…… 6 r% i/ f4 W* ]4 o

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最后防线：肉和坚果
4 n, M; d6 r5 N4 M) c! Z; L: b% V鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚果。 & X4 i' E8 X; n- ~+ E, f& g- M3 e

harbor精灵

呵呵:wanwan59:

xiaodaishubag

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