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很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧…… 4 s7 @/ |6 w( Q& X, t9 @. I9 X

风靡美国的瘦脸零食清单

主打王牌：  
9 @3 [! r7 f7 J  C4 _% ^莓类浆果——如草莓、黑莓、蓝莓等
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第二梯队：其他新鲜果蔬
, J$ t- O1 ^# F) G$ o/ q如橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。

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第三梯队：谷物
8 F& ?! z% t; m. d) N, G如面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片（烘的，不要油炸的）、椒盐脆饼干（低盐）、通心粉、原味曲奇。

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第四阵营：牛奶和奶制品
3 G* B% h. M0 h, R6 ?低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。

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很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧……
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最后防线：肉和坚果 ' w. Y3 M4 T# A9 y
鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚果。   e9 f" q& T1 Y5 V

harbor精灵

呵呵:wanwan59:

xiaodaishubag

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