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发表于 2015-11-10 16:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 亦笑了之 于 2015-11-18 09:36 编辑
6 k& s, ^* `- l) A$ F& N& k% b
# q: J- |9 e" m, M0 i1 f0 T       进入冬天啦,气温走低啦,增加衣服啦,多吃点豆类啦~~~
- c% L1 X6 o3 e; B      
冬季在饮食上还是需遵循平衡膳食、食物多样的总体原则,可以根据个人的具体情况,适当多吃一些含水分多的食物,少吃辛辣的食物,多吃点豆类食物。俗话说“每天吃豆三钱,何须服药连年”,意思是说,如果人们每天都吃点豆类食品,不仅能够远离疾病的困扰,还可辅助治疗一些疾病。豆类食品还是冬天补脾益胃的最佳食材选择。从中医角度来看,豆类食物有化湿补脾的共性,尤其适合那些脾胃虚弱的人食用。
% F5 d" J) Q4 g$ D' A5 Z       豆类包括大豆、绿豆、红小豆、蚕豆、豌豆、芸豆等豆类作物的主副产品。大豆具体指黄豆、黑豆、青豆三类。
% j2 `0 B- l  v! H2 z, U       豆类相关产品:豆浆、豆腐、腐竹、油豆腐、豆芽等。

+ e; s* {7 E$ y; E       来说说你喜欢的豆类食品,喜欢如何烹饪呢?
- g# X! x+ b* `7 t: g
# p/ z8 U! M' B
( U* Z, v2 L4 y3 @" e6 R) S. k
      【活动时间】:2015.11.10——2015.11.18
& |- N5 @/ @8 [5 a" `      【回复格式】:跟帖回复+ O( \1 y  t6 Y/ `2 d5 f  X; U+ R; ~
        妈网ID:- t; B; O( T; y; q1 g1 P4 s2 Y
        我钟爱的豆类食品:/ g! H. x' J& t/ P. P
        我拿手的豆类美食(晒照片,可选):# w9 J# d4 ~4 L; N
         【活动奖励】:按规定格式跟帖回复,网图不发豆,自己拍摄上图,奖妈豆40以上

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蓬絮|  欢迎大家分享豆类美食  发表于 2015-11-11 11:04
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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-11-16 14:30 编辑
2 q3 S" ?0 m5 n0 @8 U' E' f) }3 j! f8 o' W8 V
汇总9 N" w, I6 e( B( I6 M/ Z
1、妈网ID: mary163* a* ?5 I. S4 @2 ~
我钟爱的豆类食品:豆浆,豆腐,红豆稀饭- E/ |+ A! a4 C! r& O, x& Z
我拿手的豆类美食: 自制豆浆,麻婆豆腐,鱼头豆腐汤
6 b& ?& A$ x" ]- x. e) thttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18587782-fromuid-9402141.html
; c; q" [% S2 X9 D2、妈网ID:爱开心心宝宝贝B; d+ R# F7 r  L0 g$ u
我钟爱的豆类食品:豆浆 黑豆 绿豆 红豆 豆腐+ ~# Z7 S0 Y$ |; Y1 B2 C
我拿手的豆类美食:自制豆浆 麻婆豆腐 鱼头豆腐汤 豆腐丸子 豆腐脑; W- X7 C& d6 L
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18589008-fromuid-9402141.html - x# h# ^+ {  u# n
3、妈网ID:乐聚居家具网上商城
0 q5 j4 X, p, X2 X4 G8 l我钟爱的豆类食品:豆腐,豆皮,豆干,连鱼豆腐都爱0 J$ Q* E0 r8 L( @
我拿手的豆类美食(晒照片,可选):麻婆豆腐 2 F, S; Y! U8 W0 Q+ N
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18589059-fromuid-9402141.html1 Y& F' S/ Z. R( I
4、妈网ID winniegirlcnr- C" c1 L/ h' [6 w7 n& U( h
我钟爱的豆类食品:麻婆豆腐,豆浆,家常豆腐
4 J6 }+ e% F$ C: M2 v: e( A& {" u我拿手的豆类美食(晒照片,可选):家常豆腐# e. U, d" z% t% Z! {' W$ o% j& s
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18591225-fromuid-9402141.html
% I9 D+ t* |1 J! w0 Y5、妈网ID:sunny12172 q* E8 `; ?0 Z: e: v5 J, c  c2 j7 ]
我钟爱的豆类食品:甜品店里的各种豆类甜品,红豆芸豆是我的最爱
* [" t4 Y' x$ N, _4 hhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18595144-fromuid-9402141.html
, P- g. \% x7 k& E6、妈网ID: flingchina
- E0 I8 \; S, G: D: {+ ~我钟爱的豆类食品:豆浆,豆腐,五谷米糊
' U! z4 _5 |$ e! ~我拿手的豆类美食:五谷米糊,单喝豆浆有点太稀了,特别喜欢各类豆豆都放一些。红豆、黑豆、核桃、黑米、黑芝麻、花生米用豆浆机一打。+ J" X6 a1 J* k' ?- S
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18597996-fromuid-9402141.html* x# i0 x. Q: K) E+ Y4 L; {, o
7、妈网ID:于芬73
8 I0 X/ K; i- m- _; G我钟爱的豆类美食:豆芽菜,豆浆,豆沙包子,麻婆豆腐等3 I: n$ _! r; e, W; \
我拿手的豆类食品:其实也不算是拿手的~就是偶尔嘴馋。今天有时间做了豆沙馅饼,豆沙包
0 |) j5 Y, a& f- ^; R' l
$ X; M/ \4 q' ?http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18598241-fromuid-9402141.html
( e/ ^/ t, p- C8 i8、妈网ID:子昊妈12218 o- ~9 ]; {  S; d4 I2 Q$ [
我钟爱的豆类食品:豆沙包子、豆腐皮、腐竹、豆浆,豆腐,只要是豆类的都喜欢7 E% ?0 W. ~5 o( R
我拿手的豆类美食:我怀孩子时,自己打过豆浆喝,给孩子包过豆沙包子,卖相不咋样,不过很好吃,孩子以前不喜欢吃,现在不知道为什么,超级爱吃豆沙包子。我说的豆包,就像放心早餐卖的那种,用豆子做的,而不是思念豆沙馅包的。吃火锅时,豆腐皮、冻豆腐必不可少
  }( D- `+ a; Uhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=1089666&pid=18599363&fromuid=9402141
1 Z6 o) S, v$ x, H! {9、妈网ID:语馨liu; D& {1 q6 @( w% P& z
我钟爱的豆类食品:豆浆 绿豆 红豆  豆腐 腐竹
. V8 z' J/ ^8 x我拿手的豆类美食:家常豆腐 麻婆豆腐 白菜粉条熬豆腐 芹菜豆腐干 卤豆腐 绿豆粥 红豆粥 八宝粥 腐竹拌粉条* }+ }4 m: O0 ~) B8 j  Z
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18601965-fromuid-9402141.html1 F, c0 i7 H, j- f

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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-11-11 10:44 编辑
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回复 亦笑了之 的帖子0 J/ h) {9 ^* z
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妈网ID: mary163
, e4 e  a' Y5 e# J9 E/ {( h我钟爱的豆类食品:豆浆,豆腐,红豆稀饭
, ^5 {1 k: }# S/ `0 @我拿手的豆类美食: 自制豆浆,麻婆豆腐,鱼头豆腐汤
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' \1 E" {. p! f' H: s, {谢谢参与

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妈网ID:爱开心心宝宝贝
* J3 ^# e. {1 z# n7 A( K我钟爱的豆类食品:豆浆 黑豆 绿豆 红豆 豆腐
7 {- N1 n! f9 ~' z0 `0 i- I我拿手的豆类美食:自制豆浆 麻婆豆腐 鱼头豆腐汤 豆腐丸子 豆腐脑" i% q8 i( [' ^( d( l

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        我钟爱的豆类食品:豆腐,豆皮,豆干,连鱼豆腐都爱
* h( A6 l+ M# z& X! d- S        我拿手的豆类美食(晒照片,可选):麻婆豆腐: W' q2 A$ L! i0 Y) _; R, z9 z) P
        我的拿手海鲜菜品(上图,可选):   么有
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0 |9 k. K7 W) `( B大虾$ l2 |& |0 i0 _+ W& k$ E/ ~

1 I' ^6 R! ~+ D辣炒花蛤 辣炒海瓜子5 X9 w( P. m3 l" \, r

& ^# q7 z- p+ |7 o# B. ]鲫鱼汤
7 y$ p, z% B% p4 o/ ?3 S3 E
5 \, @6 c; U) G  Z" Z: W1 U
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子昊妈1221  馋死我了  发表于 2015-11-13 11:09

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谢谢参与

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5 W# t, r5 A7 r3 U- v3 H
2 O& Z# O: N0 K: W/ G- j6 u: n( H7 Y谢谢参与

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本帖最后由 sunny1217 于 2015-11-13 11:07 编辑
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! t: R6 i; r$ ?. D8 [' ]: K0 A) V5 }谢谢参与

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子昊妈1221  我不会做饭,呵呵  发表于 2015-11-13 16:12

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