亦笑了之

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, S# ~) ?5 C( U' G/ r/ w% E- v       进入冬天啦，气温走低啦，增加衣服啦，多吃点豆类啦~~~ 7 _) C( v" |8 s4 i; E) v# r
       冬季在饮食上还是需遵循平衡膳食、食物多样的总体原则，可以根据个人的具体情况，适当多吃一些含水分多的食物，少吃辛辣的食物，多吃点豆类食物。俗话说“每天吃豆三钱，何须服药连年”，意思是说，如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。豆类食品还是冬天补脾益胃的最佳食材选择。从中医角度来看，豆类食物有化湿补脾的共性，尤其适合那些脾胃虚弱的人食用。
9 r2 Z& ?3 Q5 |6 `2 i3 e       豆类包括大豆、绿豆、红小豆、蚕豆、豌豆、芸豆等豆类作物的主副产品。大豆具体指黄豆、黑豆、青豆三类。 , J5 y; B0 v: G  w
       豆类相关产品:豆浆、豆腐、腐竹、油豆腐、豆芽等。
& d  e) z+ w( X9 W; h+ |       来说说你喜欢的豆类食品，喜欢如何烹饪呢？
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- K& o, S& b4 K0 l: m# y! c) q- ]

1 N9 X, o9 @# G3 G, ?# K4 ]# _      【活动时间】：2015.11.10——2015.11.180 ~, R  q$ L) g' n0 m' ^3 v
      【回复格式】：跟帖回复
+ M& h  z) b: ^% |; O: C        妈网ID：
$ `. `. b1 w9 I        我钟爱的豆类食品：
, x, W0 b1 ]3 T2 G; q" m        我拿手的豆类美食（晒照片，可选）：
1 Q  F& W8 y  @9 O+ Z         【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，网图不发豆，自己拍摄上图，奖妈豆40以上

亦笑了之

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7 D: u4 _9 v$ \* r/ {8 B汇总
- b' q# G  d/ j1、妈网ID: mary163
: s( g, j1 Y; j" ?2 ?) R* w6 g. {/ g我钟爱的豆类食品：豆浆，豆腐，红豆稀饭8 }. m1 V0 |4 E2 B: r
我拿手的豆类美食： 自制豆浆，麻婆豆腐，鱼头豆腐汤% g1 I' U# R- z& N" Y, W
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18587782-fromuid-9402141.html7 F( Q: R+ b$ B2 H' E- _/ {
2、妈网ID:爱开心心宝宝贝B
3 D! v$ w8 k# M) _! \/ Z我钟爱的豆类食品：豆浆 黑豆 绿豆 红豆 豆腐
( F( W) o) s4 M0 p, r我拿手的豆类美食：自制豆浆 麻婆豆腐 鱼头豆腐汤 豆腐丸子 豆腐脑
6 c" L8 |  ~9 \, S9 v3 Yhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18589008-fromuid-9402141.html
. J; f% D' c, Q# X% L7 e3、妈网ID：乐聚居家具网上商城) g/ ?0 P1 V9 f' T
我钟爱的豆类食品：豆腐，豆皮，豆干，连鱼豆腐都爱
# I& r) ^% x2 x我拿手的豆类美食（晒照片，可选）：麻婆豆腐 $ F1 x6 J7 c/ M! ~
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18589059-fromuid-9402141.html+ k+ c; y4 U9 y( K. X- Q/ c% _. d
4、妈网ID winniegirlcnr
0 d- r. x! Y. G3 Q3 W1 M我钟爱的豆类食品：麻婆豆腐，豆浆，家常豆腐4 K1 l9 i+ o) O: G+ J; a
我拿手的豆类美食（晒照片，可选）：家常豆腐9 {9 j) W) Z6 S1 ]7 }1 M) X* \
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18591225-fromuid-9402141.html4 P: |  g) I9 p: C; }# M
5、妈网ID：sunny1217
0 z4 ]* B: w; Z7 D我钟爱的豆类食品：甜品店里的各种豆类甜品，红豆芸豆是我的最爱2 J) ^3 O) \# q, F' A- @# z
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18595144-fromuid-9402141.html
4 t+ `/ i' L' _, u6、妈网ID: flingchina
' Y( B* o0 B. ^; M/ N/ r! M/ n/ f我钟爱的豆类食品：豆浆，豆腐，五谷米糊
. F. }5 N2 H9 n& t& R: v4 A, O我拿手的豆类美食：五谷米糊，单喝豆浆有点太稀了，特别喜欢各类豆豆都放一些。红豆、黑豆、核桃、黑米、黑芝麻、花生米用豆浆机一打。
8 T: T2 m! p: `2 f! E0 ^http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18597996-fromuid-9402141.html
. M. S0 _% L0 H& I; q' m/ d5 W7、妈网ID:于芬73
* }" p+ ~  ?$ {: C我钟爱的豆类美食：豆芽菜，豆浆，豆沙包子，麻婆豆腐等" i5 |4 [6 j+ \' T8 i; h
我拿手的豆类食品：其实也不算是拿手的～就是偶尔嘴馋。今天有时间做了豆沙馅饼，豆沙包7 ]8 U% \9 A$ u/ x& T7 e2 O

$ k+ ]. I2 u. M/ y3 Rhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18598241-fromuid-9402141.html
# o% Z3 f$ [' _1 H. d9 E7 k8、妈网ID:子昊妈1221
  y. j- U  I" Q4 T* D. T% O1 Q( @1 O我钟爱的豆类食品：豆沙包子、豆腐皮、腐竹、豆浆，豆腐，只要是豆类的都喜欢
; G: j* s8 N, f, |; D& v我拿手的豆类美食：我怀孩子时，自己打过豆浆喝，给孩子包过豆沙包子，卖相不咋样，不过很好吃，孩子以前不喜欢吃，现在不知道为什么，超级爱吃豆沙包子。我说的豆包，就像放心早餐卖的那种，用豆子做的，而不是思念豆沙馅包的。吃火锅时，豆腐皮、冻豆腐必不可少
" n& ?: C* j4 _0 r! _1 {9 phttp://www.xamama.net/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=1089666&pid=18599363&fromuid=9402141
* t/ i  n4 m- ~: r9 j9、妈网ID:语馨liu/ r" s' H: p, l/ m0 _5 L' [
我钟爱的豆类食品：豆浆 绿豆 红豆  豆腐 腐竹- l, c: t1 Y  X* z8 V% L: q4 G" Z, w
我拿手的豆类美食：家常豆腐 麻婆豆腐 白菜粉条熬豆腐 芹菜豆腐干 卤豆腐 绿豆粥 红豆粥 八宝粥 腐竹拌粉条
3 r4 H- a% U2 c  g/ U! o# dhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18601965-fromuid-9402141.html$ q; L! q- w# L1 d. e$ `

mary163

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9 `0 B5 ]/ d8 ?( z1 ~; t) ^) u妈网ID: mary163
& t# _) a5 i) J3 h9 |/ z1 D# c我钟爱的豆类食品：豆浆，豆腐，红豆稀饭
5 P7 m$ c. u7 R4 H" {我拿手的豆类美食： 自制豆浆，麻婆豆腐，鱼头豆腐汤

亦笑了之

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谢谢参与

爱开心心宝宝贝

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妈网ID:爱开心心宝宝贝
" m3 s* v" p  {' U' j$ n我钟爱的豆类食品：豆浆 黑豆 绿豆 红豆 豆腐
5 y' K) h( e1 t2 f- f1 j我拿手的豆类美食：自制豆浆 麻婆豆腐 鱼头豆腐汤 豆腐丸子 豆腐脑
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乐聚居家具网上商城

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2 L7 q1 Y* L% w5 w+ k        我钟爱的豆类食品：豆腐，豆皮，豆干，连鱼豆腐都爱
& D1 O# S: x* ~% V        我拿手的豆类美食（晒照片，可选）：麻婆豆腐
' T0 ]  W0 X6 U6 ]3 F) C, \        我的拿手海鲜菜品（上图，可选）：   么有

爱开心心宝宝贝

上几张图片+ _) R$ v) [" `8 K  `! r
鱿鱼! \8 Y# W! L; J9 E1 I" ^' |- R
8 P  a# s. T- W. j) h) t

0 Z3 M5 x2 [$ H4 \- {6 {+ B( n
. R, R5 f/ R; V/ {3 z大虾
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辣炒花蛤 辣炒海瓜子% W. v9 w% U4 `& H3 p

1 G' l$ u% A( `: m0 Q, s8 p2 F; l鲫鱼汤
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蓬絮|

进入冬天啦，气温走低啦，增加衣服啦，多吃点豆类啦~~~ ) g1 a6 @  U  M0 L% N/ {
       冬季在饮食上还是需遵循平衡膳食、 ...

欢迎大家分享豆类美食

winniegirlcn

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sunny1217

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我钟爱的豆类食品：甜品店里的各种豆类甜品，红豆芸豆是我的最爱( v: ]. I( h" w2 R& v% ], h8 j" g, q1 \* i) F
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8 E) j0 M1 x. l4 q* j0 z甜品店的红豆酸奶
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子昊妈1221

上几张图片/ r0 g5 j/ h1 k" Q
鱿鱼

馋死我了

子昊妈1221

收藏，不饿的时候再看帖子

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9 ~5 I% l3 j$ S4 Z9 R( E& e  h欢迎参与活动

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