亦笑了之

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' K+ y% U7 C- C: n) Q) m- U       进入冬天啦，气温走低啦，增加衣服啦，多吃点豆类啦~~~
* v) }5 l8 P4 w1 {" m$ Z7 C       冬季在饮食上还是需遵循平衡膳食、食物多样的总体原则，可以根据个人的具体情况，适当多吃一些含水分多的食物，少吃辛辣的食物，多吃点豆类食物。俗话说“每天吃豆三钱，何须服药连年”，意思是说，如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。豆类食品还是冬天补脾益胃的最佳食材选择。从中医角度来看，豆类食物有化湿补脾的共性，尤其适合那些脾胃虚弱的人食用。6 B, K: j0 Q7 {% d
       豆类包括大豆、绿豆、红小豆、蚕豆、豌豆、芸豆等豆类作物的主副产品。大豆具体指黄豆、黑豆、青豆三类。 5 O& H2 O& r; }; T  T. l
       豆类相关产品:豆浆、豆腐、腐竹、油豆腐、豆芽等。
9 v- H, `. C% i, g$ V0 h       来说说你喜欢的豆类食品，喜欢如何烹饪呢？* S4 {3 ?* P: D, f6 |8 ~6 g1 t

* O9 r6 m! }' U3 W% _! w, m" B$ Q

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      【活动时间】：2015.11.10——2015.11.18
6 x7 i3 `; }4 D+ w4 M0 d      【回复格式】：跟帖回复4 ]/ l! r4 I2 x7 O1 c5 s$ C+ t
        妈网ID：
" H2 D3 n6 j8 z; h8 g/ ^        我钟爱的豆类食品：( w0 f$ H. O. ?
        我拿手的豆类美食（晒照片，可选）：
( W+ P5 M  l; B! X* p         【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，网图不发豆，自己拍摄上图，奖妈豆40以上

亦笑了之

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; O! P5 ]7 j6 J$ h汇总
: K+ {# F1 b, K+ x. C1、妈网ID: mary163& s% ?( F2 _& t- Z. Z. b- I( f# n
我钟爱的豆类食品：豆浆，豆腐，红豆稀饭$ \; \7 E; X+ V$ [! g" H0 a& l$ x
我拿手的豆类美食： 自制豆浆，麻婆豆腐，鱼头豆腐汤. y3 t( m1 I# |% N
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18587782-fromuid-9402141.html; I. D! y7 ^+ A  o; ~* Y5 T/ r- w
2、妈网ID:爱开心心宝宝贝B. r2 r* T1 u: U
我钟爱的豆类食品：豆浆 黑豆 绿豆 红豆 豆腐5 [2 q' W3 C$ _  {! J4 O1 v
我拿手的豆类美食：自制豆浆 麻婆豆腐 鱼头豆腐汤 豆腐丸子 豆腐脑
- f* @( w6 q! b6 R( H1 |http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18589008-fromuid-9402141.html 9 }) _# p: k/ g+ ]# j0 w% @' m9 V
3、妈网ID：乐聚居家具网上商城, [3 V& h5 k& s  Z0 H% ]
我钟爱的豆类食品：豆腐，豆皮，豆干，连鱼豆腐都爱
; N& e. {% E  G; U# ~5 u我拿手的豆类美食（晒照片，可选）：麻婆豆腐 - I) A* a: k& p; E. x% r
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18589059-fromuid-9402141.html$ u% t. i& `9 J+ S& I  o7 w
4、妈网ID winniegirlcnr' C$ T; o) A$ O
我钟爱的豆类食品：麻婆豆腐，豆浆，家常豆腐
: J+ i) U9 B3 t4 D我拿手的豆类美食（晒照片，可选）：家常豆腐
  G6 a+ e$ ]# ]+ C( ?http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18591225-fromuid-9402141.html! d. f5 K* X2 u! R1 k
5、妈网ID：sunny1217
% O0 {+ L# F  a" h& r* q* K" G我钟爱的豆类食品：甜品店里的各种豆类甜品，红豆芸豆是我的最爱
2 @- L$ @) d6 H: l0 g4 a' fhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18595144-fromuid-9402141.html
6 K8 ^+ |8 C; p  h) U6、妈网ID: flingchina
. {" ~/ q! R' v5 W3 c8 V6 |  a我钟爱的豆类食品：豆浆，豆腐，五谷米糊' G# F9 s+ T, v6 U; \) g0 s
我拿手的豆类美食：五谷米糊，单喝豆浆有点太稀了，特别喜欢各类豆豆都放一些。红豆、黑豆、核桃、黑米、黑芝麻、花生米用豆浆机一打。
3 ~5 u! l/ p! Chttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18597996-fromuid-9402141.html: r  U$ B2 b4 F: c% u) x( x
7、妈网ID:于芬73
, J  i: _  F4 i+ [我钟爱的豆类美食：豆芽菜，豆浆，豆沙包子，麻婆豆腐等
8 s, Z1 V; c( W+ ^/ m# P我拿手的豆类食品：其实也不算是拿手的～就是偶尔嘴馋。今天有时间做了豆沙馅饼，豆沙包
) a, G, i  g5 t4 X8 q% ^
* Q" h8 n8 ?: ]/ E5 rhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18598241-fromuid-9402141.html
* T5 J% ?$ e+ s* _3 @3 V4 @, Z$ m8、妈网ID:子昊妈1221
, i  j. ^$ H6 |( s& U% ]0 R我钟爱的豆类食品：豆沙包子、豆腐皮、腐竹、豆浆，豆腐，只要是豆类的都喜欢
4 Y5 }7 r" O6 T  y8 h我拿手的豆类美食：我怀孩子时，自己打过豆浆喝，给孩子包过豆沙包子，卖相不咋样，不过很好吃，孩子以前不喜欢吃，现在不知道为什么，超级爱吃豆沙包子。我说的豆包，就像放心早餐卖的那种，用豆子做的，而不是思念豆沙馅包的。吃火锅时，豆腐皮、冻豆腐必不可少, l$ |2 a0 G3 J- H5 o1 Q8 ^
http://www.xamama.net/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=1089666&pid=18599363&fromuid=9402141
& a% H0 _6 ~. _# R2 {4 d9 B9、妈网ID:语馨liu  }! U( [% {- j; _) k5 R* D+ V
我钟爱的豆类食品：豆浆 绿豆 红豆  豆腐 腐竹
3 V5 w% f2 w; W$ z我拿手的豆类美食：家常豆腐 麻婆豆腐 白菜粉条熬豆腐 芹菜豆腐干 卤豆腐 绿豆粥 红豆粥 八宝粥 腐竹拌粉条7 [7 h0 I' z6 {6 a
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18601965-fromuid-9402141.html
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mary163

) |/ H! e. c# m3 {6 b
, ]# l; G6 E$ C5 S, ]2 R) t
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妈网ID: mary163% [9 x" j% {1 Z, v4 w0 g4 P
我钟爱的豆类食品：豆浆，豆腐，红豆稀饭
4 j9 j: X& r. A' O% L7 B  ?我拿手的豆类美食： 自制豆浆，麻婆豆腐，鱼头豆腐汤

亦笑了之

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+ z" {5 n) v1 }. D2 M4 v1 n谢谢参与

爱开心心宝宝贝

2 e" a. c& A2 o/ M
* L4 |/ Z( L* s& c6 h4 f妈网ID:爱开心心宝宝贝
# h7 b) [" e$ o$ S我钟爱的豆类食品：豆浆 黑豆 绿豆 红豆 豆腐8 [  y) Z& j0 V% v& q. m. L8 T
我拿手的豆类美食：自制豆浆 麻婆豆腐 鱼头豆腐汤 豆腐丸子 豆腐脑4 W3 ^  x/ o( D' X, t0 m( u2 I1 P

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乐聚居家具网上商城

妈网ID：乐聚居家具网上商城" Q% z2 M" {9 j) G( Y
        我钟爱的豆类食品：豆腐，豆皮，豆干，连鱼豆腐都爱! G$ y+ ?. d+ t2 J' c8 v
        我拿手的豆类美食（晒照片，可选）：麻婆豆腐
4 t& Q% l) `8 u, |& E1 E        我的拿手海鲜菜品（上图，可选）：   么有

爱开心心宝宝贝

上几张图片$ T$ @4 B* M, z' E" s( @& b) D: h
鱿鱼8 A; x. r: v/ n8 w' y) n& k

) S- a6 y0 J' F! o8 W
6 [1 g% k3 \0 ~& j2 q6 ]& z4 E0 ]- h1 W
大虾) R" i0 y2 U, C6 F* z; J
3 H  i1 q* d$ Q8 b+ D( e' L0 g' `
辣炒花蛤 辣炒海瓜子
; f0 U0 L$ N3 f' p# C% i- n9 ]( T' q$ H' p# p; M
鲫鱼汤% h( m: U6 X1 V
; G# [/ w) [, t- T3 \* q- E

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亦笑了之

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; E& \0 Q0 z- U9 z: J, @) s7 Q. Y- d3 H+ b2 g" e( k
谢谢参与

蓬絮|

进入冬天啦，气温走低啦，增加衣服啦，多吃点豆类啦~~~
1 E4 h5 l2 y" d       冬季在饮食上还是需遵循平衡膳食、 ...

欢迎大家分享豆类美食

winniegirlcn

妈网ID winniegirlcn
$ w' N' t- U/ e2 s' G, x+ u- E+ k我钟爱的豆类食品：麻婆豆腐，豆浆，家常豆腐* c" o! u4 K# \4 `% r0 J
- `$ W3 c; E# a8 s1 F我拿手的豆类美食（晒照片，可选）：家常豆腐!8 `! }7 V$ G; h8 }- B. k
, Q5 ^+ u: L* S, p, n

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亦笑了之

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sunny1217

+ d0 {/ l1 X9 |" C/ a+ v. Q/ H6 c
妈网ID：sunny1217
' ^3 e# t$ b  d3 `) p! r: Y我钟爱的豆类食品：甜品店里的各种豆类甜品，红豆芸豆是我的最爱( v: ]. I( h" w2 R
# f: Z0 n! L/ E8 J8 v1 g我拿手的豆类美食（晒照片，可选）：" W' g8 z3 u6 v1 T) ]
甜品店的红豆酸奶% O6 q# X& Y3 T7 Q/ P, M7 s2 N

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子昊妈1221

上几张图片% H! R9 a" n7 M& v7 |
鱿鱼

馋死我了

子昊妈1221

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