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| 导语：减肥，减肥，对我来说这是一个非常敏感的话题。我为了减肥，也曾用过很多方法：节食、吃药、运动，还有到美容院做瘦身疗程等。坦白的说，刚开始我是瘦了很多，但后来还是因为控制不住饮食又复胖，就这样胖了瘦，瘦了胖，如此反复，真让我身心疲惫，后来我从朋友那得了一方子：菜汤减肥法。 | | | |
| 菜汤减肥法
1 }% z2 c; {* B) a, O' \/ E 菜汤减肥法是什么？就是一个星期只喝菜汤，不限量。它可是专门为食量巨大的人士所设计的哦，我喝了一个星期就减了十斤，瘦了的感觉真是太美妙了！怎么样？你心动了吗？那就赶快加入喝汤一族的行列吧！
% Y4 r! V: x. W0 f9 G: p 木耳丝紫菜汤5 F. y* V9 q J; c( j, A9 v$ h/ Z
木耳丝紫菜汤 3 q; \5 k8 _7 L: @
功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘2 e" [2 R( q! B% |8 e
材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量
$ d1 g. T& G. {. S5 B* X 贴心提示：
' w( n" j9 T9 }0 M0 n紫菜可以保持肠道健康 2 C" K2 y" _$ V3 k: T$ }4 Y
1、紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性经常食用，可达到身材健美的效果。
" W! W4 C+ ^6 l8 R L& Z木耳降脂降压 9 D( ]2 `; M* Q
2、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。
% Z& b3 ~8 g" F+ e5 b+ b甜椒对皮肤有美白作用
7 W0 _$ s. e/ w& T# ^ L4 B& O 3、甜椒VC含量多，对皮肤有美白作用。& ~5 L; E; \8 C* n3 k9 m
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发表于 2009-4-23 21:04
