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| 导语：减肥，减肥，对我来说这是一个非常敏感的话题。我为了减肥，也曾用过很多方法：节食、吃药、运动，还有到美容院做瘦身疗程等。坦白的说，刚开始我是瘦了很多，但后来还是因为控制不住饮食又复胖，就这样胖了瘦，瘦了胖，如此反复，真让我身心疲惫，后来我从朋友那得了一方子：菜汤减肥法。 | | | |
| 菜汤减肥法
) I+ Y: l- e8 H 菜汤减肥法是什么？就是一个星期只喝菜汤，不限量。它可是专门为食量巨大的人士所设计的哦，我喝了一个星期就减了十斤，瘦了的感觉真是太美妙了！怎么样？你心动了吗？那就赶快加入喝汤一族的行列吧！
, Q0 ^9 R' Y& x+ V 木耳丝紫菜汤6 A0 k# K% h5 ]* O& y" \
木耳丝紫菜汤 1 r! A5 W, N' y. ]
功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘
) X: B) l) ~% _+ u8 B 材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量* D) m! _! X0 c o4 r) N
贴心提示：+ p7 N5 ^& ?! m! M, J; i$ @
紫菜可以保持肠道健康 2 r, p- V3 u9 D; {5 b% \6 W
1、紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性经常食用，可达到身材健美的效果。% r5 { i3 t- C# z
木耳降脂降压
2 U( z. n) `7 m4 y( m& W 2、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。
2 N& e5 ?6 J) D- [甜椒对皮肤有美白作用
) U, f& s% [# S+ u0 ?; ~ 3、甜椒VC含量多，对皮肤有美白作用。
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发表于 2009-4-23 21:04
