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| 导语：减肥，减肥，对我来说这是一个非常敏感的话题。我为了减肥，也曾用过很多方法：节食、吃药、运动，还有到美容院做瘦身疗程等。坦白的说，刚开始我是瘦了很多，但后来还是因为控制不住饮食又复胖，就这样胖了瘦，瘦了胖，如此反复，真让我身心疲惫，后来我从朋友那得了一方子：菜汤减肥法。 | | | |
| 菜汤减肥法 $ x/ y- r# t4 Y& f# z8 N1 z3 l
菜汤减肥法是什么？就是一个星期只喝菜汤，不限量。它可是专门为食量巨大的人士所设计的哦，我喝了一个星期就减了十斤，瘦了的感觉真是太美妙了！怎么样？你心动了吗？那就赶快加入喝汤一族的行列吧！
; ]2 z7 n1 [& t- D: V, ]( Q 木耳丝紫菜汤
( T7 a* I3 g: v0 h; D, U9 L* k木耳丝紫菜汤 + q0 f8 V0 c" k& c6 }
功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘; u7 z3 K( ~0 D- ^
材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量
0 y. R& w- J5 X/ g7 A7 c0 ~ 贴心提示：
" D4 E0 Y) c$ f5 v1 W S9 w紫菜可以保持肠道健康 ( f w4 l' Q! e) s- k
1、紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性经常食用，可达到身材健美的效果。+ v7 U; s- B1 w
木耳降脂降压
1 V/ o8 _- s0 ]! W 2、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。
* K: z1 c4 n3 M3 D( o甜椒对皮肤有美白作用 ' O8 i9 Y# E1 L1 y5 I0 T
3、甜椒VC含量多，对皮肤有美白作用。7 C, x$ a6 x- L' d, h
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发表于 2009-4-23 21:04
