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[美食DIY]

[我与钙宝宝有个约会]+黄豆点牛肉,美味难挡。 ...

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aliceflyknife

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楼主
发表于 2014-11-14 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 aliceflyknife 于 2014-11-14 11:47 编辑 3 C3 v, U6 ^- Y! w) ]: `' H) Y
+ X! U7 Z$ a% A; G
立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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沙发
发表于 2014-11-14 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
期待美食哦
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。& X* d) o- o$ T: V# q
做法:1.黄豆放入水中发泡。( c( E8 d! F% N! ?6 h4 O8 c- ^7 O) k
2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟- G( |% A4 S5 R$ N, P" H* O
加山楂是为了让牛肉烂得快哈。
4 `: F; F9 A3 M; y! ^  _9 X& o3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。
" ~! Z4 [+ g; ]5 L# E8 u改小火焖1个小时。5 r6 T2 D& J, A( [5 s+ {8 [/ ~) }6 ^
4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

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地板
发表于 2014-11-14 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真是一道好菜啊
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
成品# \4 i0 I" ~# A; v. Y4 k  o
还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。
! O, M9 O; Z* T& X6 }+ d% A0 J2 e
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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6 Y: u& w1 j7 H, o真是一道好菜啊
2 t  v- ~$ i& p" O8 m$ o& I8 l: L
呵呵。谢谢夸奖。
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亦笑了之

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发表于 2014-11-18 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
, T9 j! w/ s) E$ F0 d) M( Y; {, K% n$ u
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
: q* ?7 ~# v9 Phttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917, i5 I+ ?7 ~! B( F
去妈办找蓬絮领奖) e- |! B4 B+ v# H2 x

' T" L  G! [6 H9 P& R; J
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发表于 2014-11-18 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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  o- i5 f0 @4 _ 本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
6 X6 h' H3 {! }& D2 B# F' X. P, B, H' @9 S/ N& r6 t" z' p
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品3 b! |9 @: G. R) n1 j) T
http://w ...
; j/ a5 b) k% I. {
谢谢啦!
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发表于 2014-11-18 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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, a. x8 c. g) Q. L' L
3 F; q5 m' e4 u+ C+ V0 M# z: a7 s2 Q
& w1 V7 u2 V7 P谢谢啦!

- f& q7 |$ O6 p, b  V5 @请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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