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楼主
发表于 2014-11-14 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 aliceflyknife 于 2014-11-14 11:47 编辑 - b5 I( H8 V) z
- ~- @6 D5 F, {7 A( G
立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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期待美食哦

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原料:牛肉,黄豆,大葱,生姜,大料,油,酱油,盐,糖。
* x4 `  `9 d; e& S! O做法:1.黄豆放入水中发泡。0 a% o  a) o" m% N- r
2.牛肉切方丁,放入锅中煮20分钟9 q& [, G  n$ }* S- o5 h+ g- {  ]' w
加山楂是为了让牛肉烂得快哈。3 I3 B0 i8 [8 ]; h
3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒,加酱油,葱段,姜片,大料,水,大火烧开,下黄豆。0 Z) v5 r7 Z' k4 B: Q3 z! G. V
改小火焖1个小时。1 V+ y  W% H9 H+ G' H" H, G
4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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真是一道好菜啊

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成品8 M* x+ U! D" J7 }* l
还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。
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( i0 X( I: U1 y% f5 @, H真是一道好菜啊

  [( d" V* i+ A* r9 g. J呵呵。谢谢夸奖。
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本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑 - M& Q4 e. b5 ?; }+ F
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9 M. l- p# R8 [' K, w; `; \; m 本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
* Q7 a! [: [& ?- {& g- w, s! l2 U1 u! J3 Q# P* Q
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
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谢谢啦!
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: \6 l& u" b) ?4 `谢谢啦!

$ @5 E' E; ]4 E/ E8 C请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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[我与钙宝宝有个约会]+黄豆点牛肉,美味难挡。 ...
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