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[美食DIY]

[我与钙宝宝有个约会]+黄豆点牛肉,美味难挡。 ...

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aliceflyknife

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楼主
发表于 2014-11-14 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 aliceflyknife 于 2014-11-14 11:47 编辑
/ _% v9 w5 y; c% z8 i( J2 j2 M# f% Q1 E
立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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发表于 2014-11-14 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
期待美食哦
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。
8 y# k3 h& \, r6 c/ I" Z8 o做法:1.黄豆放入水中发泡。
) J  {# L) Q, R" x0 k2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟
* x# h4 x( U- B( ]4 Z加山楂是为了让牛肉烂得快哈。" o- r) _7 D: S$ x$ e& P) r  |) M* S
3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。" a) m6 H0 t" t* Z3 x3 J8 \
改小火焖1个小时。0 `1 ~0 U" Q% b& A$ K( v. U
4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

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发表于 2014-11-14 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真是一道好菜啊
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
成品7 R3 t4 [$ ]* u. ?& W0 T# u0 l
还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。
' p6 a+ N$ \. M9 @2 u/ \6 M
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子
" g" f* j( S- l; y4 w" C3 T真是一道好菜啊
0 q+ M" i6 V/ N7 f9 B
呵呵。谢谢夸奖。
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亦笑了之

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发表于 2014-11-18 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
7 X# e! G9 b4 {) ]* g1 i% q( D) |! \0 c8 }
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品, f: E0 e9 `+ r/ e1 g4 g* B
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917
( C% a1 d# e9 s! Y8 q* {7 r) d9 F去妈办找蓬絮领奖
  L( Y# }/ L: {4 A1 M% A, Z1 s4 Y' [! o% {

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aliceflyknife

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发表于 2014-11-18 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子7 W( c, A2 z' R/ w; N# J$ Z
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑 & i/ t4 U! d+ A5 E5 ?; }& C

4 Y: V9 S6 t9 ]: G' z恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品. U& ~" [% j; D. [! W. G
http://w ...
$ O. `: `; w( }
谢谢啦!
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发表于 2014-11-18 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 aliceflyknife 的帖子9 J! q1 f+ C8 V! }6 {6 |
) }% S5 J8 \7 n: ?

; g. i7 A. b9 E* N谢谢啦!
! X6 l! B' E" h, \0 z
请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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