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[美食DIY]

[我与钙宝宝有个约会]+黄豆点牛肉,美味难挡。 ...

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aliceflyknife

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楼主
发表于 2014-11-14 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 aliceflyknife 于 2014-11-14 11:47 编辑
+ p) y( n9 x# M' z/ e
/ u$ m# b& J7 q9 ~. r立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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发表于 2014-11-14 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
期待美食哦
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。
) q( Z: N: v+ A做法:1.黄豆放入水中发泡。* j  D! Q+ A6 b' o2 T) X6 Q1 f
2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟
7 a4 ^5 o7 O8 ^, _% W+ |加山楂是为了让牛肉烂得快哈。3 O0 V: a3 d* w4 [3 u" @# _4 T
3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。
5 a- S+ o* G3 t9 x7 l改小火焖1个小时。# {* s/ I& ]- Y1 Q- J. I' f. d6 h
4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

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发表于 2014-11-14 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真是一道好菜啊
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
成品7 X7 P. ?" L, ?( {: w5 T) k9 A) l
还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。1 K  c" F% C7 n; n/ p$ x! N

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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7 V3 Z( A* o, c2 U1 L* u- h真是一道好菜啊
0 P3 [9 A, e. c1 [6 e6 V  b
呵呵。谢谢夸奖。
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发表于 2014-11-18 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑 5 w/ t% h. p9 o  l( R9 R8 R/ g% L4 f

; \; b* E9 ?8 A% Z" o; R* v& W恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品3 }5 t' Y$ O5 m0 ~. o
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917/ i1 e1 Y5 J& H5 R- S- l3 F3 O" d
去妈办找蓬絮领奖" J( r5 \9 @; U& }  u. t6 R
6 V7 ~2 b$ M5 K4 p5 W' S

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发表于 2014-11-18 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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& q# @* F) k& P) H" g2 H& v 本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
  @8 a( S0 W# z" g0 `  X
8 P) ]$ k3 o4 Z1 s( `1 _5 k, W恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品3 g- Q# n5 |/ A3 m( j
http://w ...

  J/ P- X& I3 U谢谢啦!
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发表于 2014-11-18 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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) H: \5 c& n, k$ M9 r
( `* P$ C+ E1 {0 l+ K" Z/ q1 i; P3 R. H
谢谢啦!

( B) G* }) {& G" ^# J1 }% g0 a请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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