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[美食DIY]

[我与钙宝宝有个约会]+黄豆点牛肉,美味难挡。 ...

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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 aliceflyknife 于 2014-11-14 11:47 编辑 - b5 I( H8 V) z
- ~- @6 D5 F, {7 A( G
立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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发表于 2014-11-14 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
期待美食哦
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。
* x4 `  `9 d; e& S! O做法:1.黄豆放入水中发泡。0 a% o  a) o" m% N- r
2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟9 q& [, G  n$ }* S- o5 h+ g- {  ]' w
加山楂是为了让牛肉烂得快哈。3 I3 B0 i8 [8 ]; h
3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。0 Z) v5 r7 Z' k4 B: Q3 z! G. V
改小火焖1个小时。1 V+ y  W% H9 H+ G' H" H, G
4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

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发表于 2014-11-14 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真是一道好菜啊
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
成品8 M* x+ U! D" J7 }* l
还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。
- a/ A3 s" F) F4 m: W5 p
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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( i0 X( I: U1 y% f5 @, H真是一道好菜啊

  [( d" V* i+ A* r9 g. J呵呵。谢谢夸奖。
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发表于 2014-11-18 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑 - M& Q4 e. b5 ?; }+ F
, G3 M% k0 o! p% q
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
( h4 U6 g7 _7 H1 [  whttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917
$ T* ~, w; y) y: ~, I* r去妈办找蓬絮领奖
) b7 V4 K( b- O2 ~4 y! I' R
) W. w. d  q$ F, ]
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发表于 2014-11-18 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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9 M. l- p# R8 [' K, w; `; \; m 本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
* Q7 a! [: [& ?- {& g- w, s! l2 U1 u! J3 Q# P* Q
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
5 w2 m3 |7 i* g: zhttp://w ...
$ x# t, K4 h9 A; m% q
谢谢啦!
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发表于 2014-11-18 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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+ U( i; i2 f9 }2 m* {. T3 H( T* A/ y1 T" f! A; P( M$ j

: \6 l& u" b) ?4 `谢谢啦!

$ @5 E' E; ]4 E/ E8 C请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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