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[美食DIY]

[我与钙宝宝有个约会]+黄豆点牛肉,美味难挡。 ...

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aliceflyknife

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楼主
发表于 2014-11-14 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 aliceflyknife 于 2014-11-14 11:47 编辑 & x4 v% g$ E% j3 C9 c3 ~

- r/ o: K0 r2 p7 F2 f. u+ t立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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沙发
发表于 2014-11-14 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
期待美食哦
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。6 O. q+ c8 v/ d
做法:1.黄豆放入水中发泡。% u" G2 O5 a$ B5 b
2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟# Z1 W  S/ w3 G9 W3 \) q9 [& Z
加山楂是为了让牛肉烂得快哈。
1 {, k8 q' a' }/ ^$ f2 Q3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。
' w  `( Z% R  f7 y3 U  n) m改小火焖1个小时。
" z' J/ e1 n9 g5 |2 e% X4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

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发表于 2014-11-14 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真是一道好菜啊
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
成品
. Y$ r/ s- {5 R还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。
4 M; j  V, `$ w$ ^9 ^: M$ O0 J
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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" Y, O; M! |& I6 m( L真是一道好菜啊
" e$ V2 o0 ], a- T: A1 m  L8 @
呵呵。谢谢夸奖。
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亦笑了之

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发表于 2014-11-18 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
% ~' o! ^( C9 q6 S$ d" G4 H8 _* @3 \3 {; U* _6 _% [
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品) H& J7 z% C4 Q* v) x0 }
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917. _5 M$ J2 i5 W: O% C
去妈办找蓬絮领奖- T+ ~. H& F( a8 x% G' T3 s

% L/ ^6 @3 b& P- h
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-18 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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: ]1 h3 O; q% m 本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
- Q6 O  a5 Z2 R$ w# H9 B4 w/ g. q/ C) |9 U$ E
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品% D1 Y+ z/ N) X! D* ~
http://w ...

' m& |# N4 X" X- ]! R0 ^谢谢啦!
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发表于 2014-11-18 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 aliceflyknife 的帖子; f- V6 ^& l# D( j; {9 h- T: k1 Z

3 G# H  e8 ^; c" n/ E: t
: y1 g1 @* t. F" u3 a: |谢谢啦!
  n: h% n; y8 }- o9 ?
请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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