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[美食DIY]

[我与钙宝宝有个约会]+黄豆点牛肉,美味难挡。 ...

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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 aliceflyknife 于 2014-11-14 11:47 编辑 2 z( g  z, z3 I: f3 v+ l; U
" E# ^/ @; L: C5 ^
立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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发表于 2014-11-14 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
期待美食哦
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。
+ s7 H7 n& F( F% O+ B( p& R; P做法:1.黄豆放入水中发泡。2 M6 K+ ^5 ]" O% Q% |
2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟
1 y8 c1 G" Q$ d% G6 u2 w加山楂是为了让牛肉烂得快哈。
) Y6 H$ x- e$ E0 s3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。. q8 s6 ]0 p. R/ a+ T8 I
改小火焖1个小时。- K/ v- T; E5 k( n
4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

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发表于 2014-11-14 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真是一道好菜啊
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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( _! R0 s# E0 x* @2 W6 r/ H  j+ p还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。; x1 x2 m6 H5 r* w

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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- q/ O# U  Z, o( D5 X真是一道好菜啊
' b! q" q" G' n" b4 y& X  B8 r9 t
呵呵。谢谢夸奖。
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亦笑了之

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发表于 2014-11-18 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
* k* H8 E  M4 ]3 p& m# }: {( D& \  z: u6 {( O
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
# \! i" w* H# |3 r" J+ c# g1 ^http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917
# c! s- q+ m" ?' M* a2 K  E7 D+ z去妈办找蓬絮领奖
" C( i. @4 a6 d- }* M
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发表于 2014-11-18 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子- r/ K2 H5 j7 y8 Q  T. A: E
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑   ^: {* q$ ~5 O& q1 P
* {6 b4 ~8 [- r1 u% S+ ?
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
% s7 }, M7 h4 c( g: u3 A4 Hhttp://w ...
$ H8 N- S# c. T. D$ _! Q7 ^$ Y
谢谢啦!
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发表于 2014-11-18 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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& u8 N) I; ^! U3 W9 n: _% A& z
$ E2 @' w) u: \, ?# U
  @- s* u& E* D8 N. g谢谢啦!
. d3 z* Y% o' L# R) @; I
请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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