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[美食DIY]

[我与钙宝宝有个约会]+黄豆点牛肉,美味难挡。 ...

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aliceflyknife

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楼主
发表于 2014-11-14 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 aliceflyknife 于 2014-11-14 11:47 编辑   J' e6 r$ L5 M, O5 D5 P

+ l4 B" i6 v$ ~( ^9 V# V1 {7 j立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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发表于 2014-11-14 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
期待美食哦
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。
% F6 A( b. h" n; R/ I+ C# o做法:1.黄豆放入水中发泡。! v; w/ d' `" u, l8 S) \# O5 y: p% L
2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟
- d6 q0 w, `, c$ {: {, H加山楂是为了让牛肉烂得快哈。3 J4 A# t/ @2 F0 D  T# X
3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。
: S2 ~. ^  h" f, _( U改小火焖1个小时。
% U/ D, n$ x7 [2 |( ]) \2 z  W9 k4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

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发表于 2014-11-14 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真是一道好菜啊
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
成品
& F: X; K6 Q: }, v& C+ ^; s2 k还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。
8 [& p& n) @, n# `- B
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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子$ i4 G% r0 j5 G& i. m
真是一道好菜啊

& F% S$ \5 Y$ O/ q呵呵。谢谢夸奖。
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发表于 2014-11-18 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
" |  [" ]0 b- w6 k" v+ L2 ]5 e
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品8 k" S/ e* O- b0 v: n+ C
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917
; c9 W: Q- i, }2 t$ ~5 T  P去妈办找蓬絮领奖
# d6 i) L4 Y+ _, ?, V5 U: W- N0 r4 x. m
) A; @1 d, e; M3 w
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-18 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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( v/ A' O- _) A7 z, }/ Y 本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
. R% o+ @) c- L+ w: B1 ~; b$ u
4 ^* T6 k' o2 Y, Y  f. n- G1 y恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品+ {; s# M% f) Q* `' j4 Z# g! t
http://w ...

$ W9 P$ r  x6 f1 B) P2 R谢谢啦!
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发表于 2014-11-18 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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: i' S4 W) k/ ^5 l, Y% q1 \  L) j
" q" N$ v+ [0 B7 @. K0 K
谢谢啦!

. x& d, C- A: y5 e" H9 @3 l6 p请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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