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[美食DIY]

[我与钙宝宝有个约会]+黄豆点牛肉,美味难挡。 ...

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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 aliceflyknife 于 2014-11-14 11:47 编辑 / E( `+ d& F! t+ o9 {

" v8 y% _3 E+ A& V0 A立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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发表于 2014-11-14 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
期待美食哦
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。% `. g. ^! S' N
做法:1.黄豆放入水中发泡。
5 V; e7 o5 r+ q8 C2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟
7 M+ s6 D% d, E( u加山楂是为了让牛肉烂得快哈。
( r0 i! g9 F. I  ]0 d3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。
5 z8 N7 ^, z: o改小火焖1个小时。7 r- N  C5 t4 q
4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

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发表于 2014-11-14 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真是一道好菜啊
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
成品4 \& k/ ^7 M, M; O* M7 ^& k
还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。3 y9 [9 q9 _8 ?4 {9 ^! R

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aliceflyknife

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回复 亦笑了之 的帖子4 C) @9 {: s; r. j" L1 Y  z
真是一道好菜啊

' P1 \( M5 x  H9 F% ^8 s8 [呵呵。谢谢夸奖。
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发表于 2014-11-18 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑 $ t+ e  B: d2 V, \0 P

- p0 q) R( [( A1 c7 A# `% ?恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
: ?6 {- k6 J/ mhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917
2 E- x5 @: C% P- z0 m去妈办找蓬絮领奖
  z, \+ T8 ]) c* s/ y& C& `& E) p
2 p0 q' L! ~6 @* J
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发表于 2014-11-18 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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! Z4 f+ [# a% {% k( O$ g" q 本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑 1 {/ b. P/ k$ h8 [  Z& w9 T

3 Y$ c) L, s3 K3 O, ~恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品! `5 }4 n- v) R8 q' d
http://w ...
, [3 z6 b# q' h5 F
谢谢啦!
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发表于 2014-11-18 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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# j% P4 i$ Y" t% _2 D) p/ y! I; k8 X3 E& H& v7 m

( f/ q# I& [8 R1 J谢谢啦!
0 T3 {. s. W. [6 c" C  N
请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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