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[美食DIY]

[我与钙宝宝有个约会]+黄豆点牛肉,美味难挡。 ...

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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 aliceflyknife 于 2014-11-14 11:47 编辑
; h, V5 s; i+ U+ S3 W8 l- ]$ c3 e% A
立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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发表于 2014-11-14 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
期待美食哦
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。
6 g7 h9 H- F& o5 O/ \做法:1.黄豆放入水中发泡。
& y0 ]3 v) l" T+ q/ v2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟
+ k5 Q2 `7 N0 f9 x  n1 i加山楂是为了让牛肉烂得快哈。
4 i, a4 p5 s5 o* d1 @9 y' v2 m3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。
& O! T  N" H+ {改小火焖1个小时。- [! g# ]: @6 f
4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

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发表于 2014-11-14 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真是一道好菜啊
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
成品
: e+ K/ `0 E* |  ?% n9 V还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。
4 `9 T( n) x: J8 n+ d/ E
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子- Z( ?/ C" {; i) H2 B3 p  z
真是一道好菜啊
- Q  f2 V2 o, E1 r
呵呵。谢谢夸奖。
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亦笑了之

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发表于 2014-11-18 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑 4 x, n/ N4 u  E' _( d
+ u* {. [( J  @1 `: _6 e
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
0 V2 C2 L* F& D0 Whttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid173349178 X1 s' t; n; q/ }* q
去妈办找蓬絮领奖
$ _& x* l5 o) f
6 S. b7 L1 F7 n1 d$ v7 g
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-18 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子5 G- F2 X4 {/ [- N
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
( V2 p4 o  C; l; ~( C
8 F# z2 a1 [1 F5 C恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品0 Q2 ?; |, Y6 _" _/ r0 d, E
http://w ...
9 Y8 w( S! O# c0 T" o, {$ D/ W9 S
谢谢啦!
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亦笑了之

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发表于 2014-11-18 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 aliceflyknife 的帖子
9 v  Q: I$ g$ b6 }1 H
( R: C) V8 ]" }; C1 t! A2 c7 a/ G+ M8 @
谢谢啦!

$ }9 i4 f& j1 p) O9 K4 ~2 \请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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