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[美食DIY]

[我与钙宝宝有个约会]+黄豆点牛肉,美味难挡。 ...

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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 aliceflyknife 于 2014-11-14 11:47 编辑 " e8 b1 I0 I) t

6 [7 e! ]) T4 \+ A* Q3 f$ |立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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发表于 2014-11-14 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
期待美食哦
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。- o: f4 K' C0 ?1 Y  Y: b
做法:1.黄豆放入水中发泡。% i; W  S. d5 r% x5 A/ z' T' k/ M1 u
2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟9 L4 W% Q6 {8 d: a+ v7 N
加山楂是为了让牛肉烂得快哈。
' V' g: {! C! \6 U3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。
/ S2 T( Z* |9 v% I8 s+ m改小火焖1个小时。( I: `8 {9 N5 Y# K) Z& T$ n
4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

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发表于 2014-11-14 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真是一道好菜啊
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
成品, ^, q+ ]$ ~: A2 e) f
还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。
) _2 ?% p( F) Q4 ^
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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" [8 z9 t4 `8 e/ M. t- c: R真是一道好菜啊
) ?6 N2 O* u+ Q& m! m! I4 Y/ l
呵呵。谢谢夸奖。
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发表于 2014-11-18 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
& ]  X/ a# V: r* a! f* ~! U# n( A1 i4 t8 V1 J" b
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
; N- E9 y, r5 F7 Qhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917  z: d/ z) L! X% e# v* S8 I7 g3 b3 e
去妈办找蓬絮领奖
* Q8 m/ _  O, D( R5 n( z2 v4 d
* W" f& [# v5 C5 D
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-18 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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8 [9 V7 o9 b0 b  Y5 a+ E 本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
( v9 |+ P) W( z: ]# K! f
, ^8 ?5 _  d( _2 _! }恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品( {# C% Y) W+ X' w( G
http://w ...
  X4 G! b6 a4 Y0 D$ r/ B9 [
谢谢啦!
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发表于 2014-11-18 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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$ c( m3 `  a5 z+ X
+ q# V$ J- b+ d* V# A1 c0 C* }/ h" G, b- L
谢谢啦!

$ V) w2 R* w) v, b请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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