aliceflyknife

: w# j! m/ N- ~. |9 P
, I+ Z# [) X! W9 w+ {: z& Z( l立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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亦笑了之

期待美食哦

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原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。
3 l3 l0 l9 {. v' v9 `# _: Q  m7 i做法:1.黄豆放入水中发泡。
5 p* W: l  W: P& t% U2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟4 t! T! `& ~9 h' C4 I1 r
加山楂是为了让牛肉烂得快哈。: G( t" @1 S9 ]9 g4 h
3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。
8 O) L9 m* S& K  J6 g/ r' n5 S改小火焖1个小时。
0 E6 ]0 Y2 b* s6 Y6 X, G4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

真是一道好菜啊

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成品9 H, }$ J7 Q; K5 D
还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。: i, Y0 T4 U3 u  A* ^- a! p# l( T

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- P! }4 Q2 g9 G真是一道好菜啊

+ o5 t7 p2 U. e呵呵。谢谢夸奖。
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亦笑了之

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恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
, A3 W( O6 Z) Z% b/ o! {& ehttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917. U6 i$ W( r& R5 J0 |: W
去妈办找蓬絮领奖
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aliceflyknife

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; G# @: ]& p9 n& c 本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
( U( m# t; ~9 x( E& V) s
+ O3 \* E6 \  B5 c, z+ [7 K5 b7 }恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品0 ~2 N! {( ~1 z4 ]5 _
http://w ...

2 v) v8 F3 z" p谢谢啦!
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回复 aliceflyknife 的帖子, v  N1 u" T3 B" a& E3 |2 H
5 E5 M. k, H$ P. y/ g/ _

3 _$ v- g$ F4 \( N* F谢谢啦!

6 T0 Z6 W2 D+ q( x  l/ Z
请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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