aliceflyknife

8 ~& m9 z. w$ @7 Z

6 A) t. O  c& S" Q立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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亦笑了之

期待美食哦

aliceflyknife

原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。7 h* P( j& D, |; U
做法:1.黄豆放入水中发泡。
+ x& O( {8 c2 d! q: _2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟( g2 i3 A  s0 }& _9 u, w
加山楂是为了让牛肉烂得快哈。& K! R# O* w% H3 Y, K
3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。
5 a, f7 ]- {' q7 x! [2 S3 A1 {- e' f改小火焖1个小时。5 c. w: v7 V) y3 F& ^2 O
4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

真是一道好菜啊

aliceflyknife

成品. x) H2 R8 W& e$ o
还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。: r8 q& G3 c( W- T8 o8 `8 n! b

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aliceflyknife

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真是一道好菜啊

# ~/ U+ O3 i. b* L* D- l
呵呵。谢谢夸奖。
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亦笑了之

$ p! e( ?/ A3 H) l- P, `% _, s8 e* l0 f  u8 n
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
: Z; \  \% ^9 f: H6 Nhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid173349179 b6 @7 A9 e5 Z5 w
去妈办找蓬絮领奖: h- L3 T) q; f9 ]2 }
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aliceflyknife

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$ R4 r/ o; E* e' X 本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
& b- h9 }# `  z6 x) U; c; j/ m5 z1 x7 H& @3 Y" ]
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品1 l6 M. H0 ?" o0 [/ w2 ?6 W
http://w ...

) G3 x5 A2 y/ {0 L谢谢啦!
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亦笑了之

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# S/ Z& X7 z- M6 r# G7 ?6 i- F
) r- k5 ^- o1 r9 t) |- }; G/ t" R8 M! H
谢谢啦!

- C. f* I2 |  b7 ^
请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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