aliceflyknife

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立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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亦笑了之

期待美食哦

aliceflyknife

原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。/ V- g& `9 d" \
做法:1.黄豆放入水中发泡。
$ {# z3 v' o1 k+ f2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟8 t( R1 g" [2 ^8 z8 Q+ s
加山楂是为了让牛肉烂得快哈。
/ i1 R. b0 @1 c) ?: j; G% F3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。3 ^. |7 A" j! l7 K
改小火焖1个小时。
2 g, Y6 `# W$ i6 D7 l& ]3 n4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

真是一道好菜啊

aliceflyknife

成品
- Y2 j& d; r, A+ E& X还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。5 F- \- R3 X7 g* p% R

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* H2 C' E& M3 s& g% _真是一道好菜啊

4 Q6 e/ v6 E$ e4 g
呵呵。谢谢夸奖。
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亦笑了之

4 m# R) [$ r9 i7 E' x, k  [0 K; b  F  l; o% l% _
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
! Q5 T( c8 Z- E  m, c' Ohttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917( ?8 ^0 s% c' U4 K) N; }3 _
去妈办找蓬絮领奖
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7 S6 O; Y6 h5 n2 v5 q9 u$ s# i( q

aliceflyknife

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/ ^  a  ]& D3 u4 E4 I 本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
8 d" t) G5 p+ J1 l  F2 A/ a& M, j  j* j5 B8 t3 Y/ Q
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
5 Q! W; v0 J. P; ehttp://w ...

6 s' p# [" u6 j: I7 J. Y9 `5 r谢谢啦!
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亦笑了之

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' b/ j" v2 A& P" ^# [5 C1 a) C7 v- W0 S
谢谢啦!

% Q" n: x7 v. B+ x: B/ X/ h( e
请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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