aliceflyknife

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立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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亦笑了之

期待美食哦

aliceflyknife

原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。
/ [; k1 h- |. j做法:1.黄豆放入水中发泡。
! v; D) ~) @5 B; L: H+ z2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟
, g& {& y3 O* Q+ T加山楂是为了让牛肉烂得快哈。( c" r$ W! y5 [+ g( O; l
3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。* Y# Z: `$ f7 D" h" Y# S. B
改小火焖1个小时。% s) m' I5 s' [1 m3 z# M; K& c
4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

真是一道好菜啊

aliceflyknife

成品' B2 {1 ?# j& z- K1 ^+ G; @
还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。
! T. y1 N3 q' r7 ]: _
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aliceflyknife

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真是一道好菜啊

( F& r/ t. _8 {* I, D4 Y
呵呵。谢谢夸奖。
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亦笑了之

" X' u% u8 B. U
% O& |5 s7 U+ A/ R* I恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
; B! y7 W4 u% t8 Nhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917  g4 I* i' F0 w# z- p4 Z6 u. P1 U
去妈办找蓬絮领奖' s8 t& R8 T7 B4 A2 v& P

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aliceflyknife

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# U. G7 _  ?# L' b' ~# K3 B 本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
5 S- O$ E: Y" ?) ~9 j1 F: k7 `. a/ v0 b+ V6 ?) e) X4 d
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品& G) {& a4 x# G
http://w ...

3 J) w% X- |& \- T) i. k& ]
谢谢啦!
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亦笑了之

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! R. E$ g7 I8 N3 G& e
3 G, q6 i+ _. _
9 @5 A9 b" y& b  t% r$ `% g谢谢啦!

4 ^# ~* @7 B5 `0 J3 D7 D* ?' d/ q请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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