aliceflyknife

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立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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亦笑了之

期待美食哦

aliceflyknife

原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。  `4 b7 |9 ?: n$ o: H+ `0 a# G
做法:1.黄豆放入水中发泡。
0 Q( L  ?! E+ f# X7 {; T' a2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟. d; c0 a" w% x" K! Y
加山楂是为了让牛肉烂得快哈。
# h" S  ^& T& n, P( z2 E3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。3 v2 J3 @( C/ g4 [, w% w
改小火焖1个小时。3 D2 ~. [! y% ]0 g+ c
4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

真是一道好菜啊

aliceflyknife

成品' I; r- g. |) @2 @
还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。6 r$ G& L, {* k* C

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aliceflyknife

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9 c) a* J  A+ U( j9 \' G真是一道好菜啊

6 ]" y% R; V% |: S# d$ g% K% K6 c9 s呵呵。谢谢夸奖。
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亦笑了之

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恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品4 U# o6 `+ D2 M* ]. i* T. `  W& X
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917* T. z: I" }; d5 l1 G$ n
去妈办找蓬絮领奖& u) b: }" g8 A  d
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aliceflyknife

回复 亦笑了之 的帖子3 K% ]/ X! N( Q8 N/ m6 c$ w
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑 7 P  Q! t7 M: g
# g7 {4 {0 S6 @3 T1 B1 h9 g6 K
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品4 b2 i/ L0 e9 C$ ]1 g9 G3 g: n
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谢谢啦!
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) k, a. H7 U7 l2 D" @谢谢啦!

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请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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