aliceflyknife

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立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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亦笑了之

期待美食哦

aliceflyknife

原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。
! ?5 n  v' F# h& V. x/ i9 V% v做法:1.黄豆放入水中发泡。
4 V5 N( r8 a- ~: t* ?4 T5 \2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟
, j6 q( N8 y7 i: T加山楂是为了让牛肉烂得快哈。# Q& s6 F. M: d  N) ]% U! x
3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。
5 e# `0 r4 W/ F% l3 @/ P1 U改小火焖1个小时。6 [$ v& e4 j# ^& h/ M
4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

真是一道好菜啊

aliceflyknife

成品. z3 I, X/ p8 @1 _9 o
还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。
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aliceflyknife

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真是一道好菜啊

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呵呵。谢谢夸奖。
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亦笑了之

- l' m5 ?. R$ T, w) N* P4 `; @- Y( E# G

! W  ^4 X; W- v6 N6 J6 U# U恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
( K8 j6 j, K$ `http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917: K! h* S  z& B. ?9 V; H$ M& w
去妈办找蓬絮领奖
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aliceflyknife

回复 亦笑了之 的帖子: I2 \- a1 Y: x; l6 @7 D
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑 & i  z# k" u6 h, u7 d) U( h
( s' A: _2 E" p- ^/ d& W" g; e/ e
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
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谢谢啦!
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回复 aliceflyknife 的帖子2 i* Z4 [5 ]: S- I
+ `# `/ i; n: Z8 k' `$ l
: p0 ]/ {* ~4 b) L
谢谢啦!

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请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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