aliceflyknife

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# e" w# U" U# K5 o立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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亦笑了之

期待美食哦

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原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。4 z6 s: j9 J- d& H( R7 N
做法:1.黄豆放入水中发泡。- [( Q4 K3 l7 w  M) u6 S+ `
2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟( A2 |/ v1 u3 u% T1 [0 h
加山楂是为了让牛肉烂得快哈。2 }6 m7 I$ z) T: P
3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。
# P9 r7 |) v/ a, w4 Z! K$ m. j! s$ M改小火焖1个小时。
" {! Y3 L, g; R( B+ X0 f" Z" k4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

真是一道好菜啊

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成品
3 m, Y, h" n6 d2 F还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。
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! u1 V& C, I! y; t真是一道好菜啊

+ c0 G2 q5 C0 J; D2 V2 R呵呵。谢谢夸奖。
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亦笑了之

: ^: [+ {4 O7 {
" v" Z' v4 o3 s0 F
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品. r2 K" a& e1 F2 e& r
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917
6 s9 |$ E" J4 x$ Z9 [1 w! B去妈办找蓬絮领奖7 l" e: ?  i6 c9 v; _
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aliceflyknife

回复 亦笑了之 的帖子4 U% X, W1 k2 M# T4 }: J+ X
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑 5 {! X) ~5 B$ ~1 U

9 q5 ?4 n" d/ X6 |3 N6 W恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品4 B. x% T$ u& q7 E2 d2 L0 `
http://w ...

: S; M$ i% _: j2 \$ k+ k
谢谢啦!
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回复 aliceflyknife 的帖子9 Y$ u6 J0 X9 ]7 r3 z2 u

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8 [" p3 m/ r* d- O" H( C# o谢谢啦!

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请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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