aliceflyknife

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立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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亦笑了之

期待美食哦

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原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。
; o2 c: j9 o3 B6 v) s& e: P0 k做法:1.黄豆放入水中发泡。- _. b/ V+ }0 a2 U
2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟
( ?5 K6 G! I1 h' C* V2 }9 j7 W; B加山楂是为了让牛肉烂得快哈。1 x' H" r  p) n% s$ L7 l0 {1 A9 o
3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。+ X) B( Q2 G. [- |5 Q+ j; ~4 ^+ P
改小火焖1个小时。8 `5 P. K' h, g. d7 y' G3 F: Y
4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

真是一道好菜啊

aliceflyknife

成品( w/ r, M" K) p. V
还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。& r, O: f9 _/ h# k4 l3 Y

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8 p8 p+ W$ l7 U3 g! n4 h4 X0 M真是一道好菜啊

5 ?7 e% }! S' C呵呵。谢谢夸奖。
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亦笑了之

4 _9 y' K$ Q! j# A9 H6 Q

! z0 F0 ]" U7 ^/ T% a2 h恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
% F6 u+ d5 p6 r8 G" U  D* Fhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917
& I: H  Z# S. w7 x- ]' D. C去妈办找蓬絮领奖
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aliceflyknife

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/ z  t! k5 y2 ?! f3 n% G$ V 本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
6 a7 y( X+ d- h1 j( o4 T& D2 P9 G* p* o" q8 a
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品1 P0 q+ X( j' q/ q6 Z8 J
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谢谢啦!
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回复 aliceflyknife 的帖子0 b% v" r* _1 L" _! [! b

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, {6 @% z# X( W: w. A5 v谢谢啦!

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请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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