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食谱原料
. r5 l' n9 r- s; W$ V/ k+ y虾皮,瘦肉,青菜,葱花,酱油,适量油
: S# x& v5 x' w) {' o制作方法
% T5 V. m' W; w+ I; x# T: Q1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;
2 _8 Z$ q, H, m& A, \: k, F4 ]/ u, k9 B2、 锅内放适量油,下肉末煸炒,再放虾皮、葱花、酱油炒匀;
0 \( [: p; t' [% J1 M K: U) Q3、 添入适量
8 M# Y9 q# X& @5 j" O+ ]适用人群
d8 G3 }0 z- D) Z0 w, H8个月以上宝宝
1 X2 v2 L7 w6 g- E健康提示
7 Z) H( u' l. u3 m$ K叶菜类蔬菜,特别是深色、绿色蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高,主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,并含有较多的叶酸及胆碱,无机盐的含量较丰富,尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血
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