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食谱原料
2 i' ]/ ^/ ?/ u9 A% p虾皮,瘦肉,青菜,葱花,酱油,适量油
0 c9 O8 R0 I' O4 v1 G, L/ U' K- T3 O" s制作方法 J5 M+ Y/ |; k9 c* P' e
1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;3 ^- F% U3 Z4 q8 B
2、 锅内放适量油,下肉末煸炒,再放虾皮、葱花、酱油炒匀;
9 e" R2 t$ i2 }3、 添入适量
' ^: J3 |" o$ M* @适用人群' e0 |% p2 G* z7 M9 W+ d3 Q3 z
8个月以上宝宝
) B4 Y: V+ e S! Z健康提示3 F0 W+ F, i9 s
叶菜类蔬菜,特别是深色、绿色蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高,主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,并含有较多的叶酸及胆碱,无机盐的含量较丰富,尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血
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