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一儿一女的妈

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发表于 2009-8-16 01:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
食谱原料7 s, H2 t6 a9 U- {5 s/ t
虾皮,瘦肉,青菜,葱花,酱油,适量油8 ~! b, l# p) |" N& I. F
制作方法
8 m  ^" H6 ^" l% ]8 R( E1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;' h) i# p* c3 a
2、 锅内放适量油,下肉末煸炒,再放虾皮、葱花、酱油炒匀;; v" n/ {) O# L) a$ k% p- s$ M& ^& K
3、 添入适量
$ b6 Y' }) J' r7 c# S! e1 K- K适用人群
/ J5 W6 M: A6 s8个月以上宝宝
, Q0 Q# \6 ]: J, n2 Q. ?健康提示/ E  s6 z" d; Q  I
叶菜类蔬菜,特别是深色、绿色蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高,主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,并含有较多的叶酸及胆碱,无机盐的含量较丰富,尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血

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好香啊又学了一招
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虾皮肉末青菜粥
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