奥斯曼妈妈

食谱原料1 n$ K9 H1 @9 L. T' h
虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油2 o/ A* t- J8 c
制作方法# h# p- P& k. `' k+ h# P
1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;
$ R. s* `! z8 k2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;
9 s# v0 N& N' `3、 添入适量9 X! K- ^- L6 t! W2 Q5 o$ Q
适用人群
) |- b' {0 R3 A# E7 a8个月以上宝宝
8 B) [( [* k$ ^" O健康提示  {0 j: l0 y/ j4 V  u% c
叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招