奥斯曼妈妈

食谱原料7 s, H2 t6 a9 U- {5 s/ t
虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油8 ~! b, l# p) |" N& I. F
制作方法
8 m  ^" H6 ^" l% ]8 R( E1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;' h) i# p* c3 a
2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;; v" n/ {) O# L) a$ k% p- s$ M& ^& K
3、 添入适量
$ b6 Y' }) J' r7 c# S! e1 K- K适用人群
/ J5 W6 M: A6 s8个月以上宝宝
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叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招