奥斯曼妈妈

食谱原料4 O0 d% T; ^3 w/ E
虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油9 z7 z: b% [9 d# j& V# P
制作方法
$ o9 k' u5 S* ?/ b! T1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;
7 S5 e! Q3 z- Q2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;+ j( I7 z/ M- U  m0 ~8 _/ t
3、 添入适量
6 A, i3 o* p, S" g% r! u6 ], i* V适用人群$ [& P- K! T+ \/ w/ g
8个月以上宝宝
5 o2 h# n: [. k健康提示  h' j. I8 X' \3 z
叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招