奥斯曼妈妈

食谱原料$ H% [( G% P. @2 }2 {) R6 {$ N' a
虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油
( ?4 z8 L& g! _) u/ O# }. I' H制作方法
$ ?4 q$ `, U9 |& ?$ ^7 o1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;
) J* |2 q$ K8 W  X2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;
$ T# G9 M% f3 C3、 添入适量
% T) F& J+ `1 f5 F/ h/ |适用人群
7 A8 _# M$ ~. C" _, D  y4 L8个月以上宝宝
6 s8 v3 q- P% x. ]: ^健康提示8 s; h2 E1 |* t
叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招