奥斯曼妈妈

食谱原料
9 j! w5 z, q! U虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油
/ P4 l0 Q% `" }0 p4 {: \制作方法6 v4 O! @* @. K' S1 w% @) X  C& v4 T4 @' i
1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;
7 }3 C* b8 \( L- O3 R- D3 k0 J$ W$ O7 s2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;
( d+ _, R- Y# n8 O( w3、 添入适量
1 b: E3 C' y7 h$ R/ x( H适用人群
5 ~2 g. V* I2 ^! h) H4 t& \8个月以上宝宝) ?/ r6 {; K% Q% p
健康提示
4 E, a& {0 ]$ h. T( G叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招