奥斯曼妈妈

食谱原料" |! a1 n+ ^8 {! }" I
虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油
* ^2 ?7 N" R( z0 C* r制作方法2 J# v* s# l) g. r: f
1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;
( j" D8 j9 u1 V6 L, e5 S2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;
( B& o5 U: f2 A5 c$ Q3、 添入适量
2 t* N2 i& A/ @- [2 h9 A0 A6 {适用人群" m- X8 j' [3 e( N! _
8个月以上宝宝
# d! E5 G: o: i% h2 C1 |健康提示9 Y: Z( @6 R) y6 |7 y
叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招