奥斯曼妈妈

食谱原料
& A- w- h/ D7 m4 e虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油, |4 ^' o7 U& }& F2 C1 ^& b; l
制作方法) i: \. {) k$ R! J- L% I% Y" K
1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;' i  o  j( K( O, {2 I) `
2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;
! Q/ d; Y; F7 M/ e+ h. {3、 添入适量& X9 H5 v( w% A  _% L$ [
适用人群6 n8 {1 x/ _$ I, k" i- N
8个月以上宝宝
. Q  v* b3 C; V  e( R  ?$ N健康提示
; [8 ]4 \% o6 c/ Y- L  z5 \叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招