奥斯曼妈妈

食谱原料
' F8 r* E9 ?: ~: J1 c. ]虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油- C) y& z- m# K1 m9 a' }
制作方法" D; @3 b. @" U" v$ r
1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;
& y$ N; X1 B% @0 _% s' c8 L9 s9 \2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;
5 B4 `9 W5 _/ r3、 添入适量; k3 }, I: Z% c* K, R: j% z; J0 N
适用人群
, I0 }! }9 T4 r8 K8 a6 x* t8个月以上宝宝
1 y+ D, m3 Z4 t) G2 b5 L健康提示. X+ [# P" o. D4 p$ R% u* O
叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招