奥斯曼妈妈

食谱原料( ~* ?) N/ o& `$ ^! G# i% s5 o
虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油
6 N; m' X  l' l% v+ O) i$ U4 d制作方法
, R6 T) \: @0 ^* E: X1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;
/ e0 s3 j5 D# }# M) I: h2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;0 |- e; ~: D0 T! a2 Q) s* m1 e
3、 添入适量6 |; ]. K+ R1 Y" |! R, w
适用人群3 S6 A) N3 E$ X0 ?+ q( l4 D! f
8个月以上宝宝
6 a  h7 S& Q8 h- u健康提示7 R. D' t) W( @+ \. P
叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招