奥斯曼妈妈

食谱原料
- {$ u8 @: I  L3 ^0 }/ m- z虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油! ~- g$ E0 q8 u
制作方法
9 h$ }' T1 c6 x1 o+ w5 W1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;
6 Z5 F: H9 e0 i2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;
$ a1 `, D3 V3 L* k8 W& }3、 添入适量0 ?( n; {2 ^$ z
适用人群
4 t" d* u- _" o" \' r( }8个月以上宝宝
: a& O$ q# J, e. T2 o; w# |健康提示
# M: B! q; u5 D- i. E, v叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招