奥斯曼妈妈

食谱原料! z. `' C4 z( [' n) u
虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油
1 a' e5 h7 C. t. M1 s5 n制作方法
& O: E' `0 M7 y$ J+ E1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;
, B8 s0 `0 x# f, q2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;( t; `4 n. i4 n4 f
3、 添入适量5 c& `; H+ E" r  P4 D
适用人群8 N" L# B# E, ~( v) x
8个月以上宝宝
4 |! H* ^+ p. u健康提示6 ?, u) c: |+ J
叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招