奥斯曼妈妈

食谱原料
+ x& X: o9 U. {! @/ }5 J虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油% Z( C% m1 e5 k: O- a  }
制作方法
# ?$ C; L5 u1 `+ l1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;5 H# F! t7 C0 @5 {  w* W
2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;
: Z+ t# e* S* Y. S' j3、 添入适量
& X' l4 B9 A6 ^& J8 b; \" ~1 {, V适用人群
  b3 w, Y4 E! O1 p$ X) N- t8个月以上宝宝
8 s6 P2 s* H% ~& P6 U# j7 ~健康提示' {( t& o$ B' u( N/ `+ _$ W7 \6 D
叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招